慢性的な痛みをそのような挑戦にするものの一部は、それが肉体的にだけでなく精神的および感情的にも痛むことです。それはあなたのモチベーション、決意、そして強さを食い尽くし、残りはしつこい鬱病、絶望感、そしてあなたがかつての活気に満ちた生産的な人への悲しみの波になるまで続きます。 「心に強く訴える慢性的な痛みの引用」を検索した後にこのページにたどり着いた場合は、苦痛、緊張、けいれんのグリップで別の日を生き残るための安心感、共感、動機付けを切望している可能性があります。慢性的な痛みについての29の引用のリストが役立ちます。

あなたの否定的な考えが圧倒されるとき

1。「私たちは自分自身を惨めにするか、自分自身を強くします。仕事の量は同じです。」—カルロスカスタネダ2.「痛みは避けられない、苦しみは任意です。」—仏教のことわざ3.「それはあなたのストレスを引き起こしている状況ではなく、あなたの考えです、そしてあなたはここでそれを変えることができますそしていま。あなたは今ここで平和になることを選ぶことができます。平和は選択であり、他の人の行動や考えとは何の関係もありません。」—ジェラルドG.ジャンポルスキー医学博士4.「自分のやり方を感じてはいけないと思うことがあります。このように考え始めると、感情は良いことでも悪いことでもない、単にそうだと自分に言い聞かせてください。恐れ、怒り、うつ病など、激しい否定的な感情の中で、終わりがないように、永遠に続くように感じることができます。すべての感情は一時的なものであり、常に変化するという認識を維持するための感情的なバランス。」—痛みの回復から適応：バランスを見つけて慢性的な痛みに苦しむことを減らす方法

見つけようとしているときベッドから出る力

5.「動く量が少ないほど、動くときの痛みが大きくなり、動く力が少なくなります。それは悪循環と痛みを伴うサイクルになります。この「動きのない症候群」の唯一の解決策は動くことです。」—痛みのない日6から改作。「苦しみから最強の魂が現れました。最も重いキャラクターは傷で焼かれます。」— Kahlil Gibran7。あなたはそれをするだけです。あなたは立ち上がることを強制します。あなたは自分自身に片方の足をもう一方の足の前に置くことを強制し、あなたはそれがあなたに届くことを拒否します。あなたは戦う。あなたは泣いている。それからあなたは生活のビジネスに取り掛かります。それが私がやった方法です。他に方法はありません。」—エリザベス・テイラー

すべてが大丈夫だという励ましが必要なとき

8。 「すべてがうまくいくでしょう。今日ではないかもしれませんが、最終的には。」—不明 9.「時間は慢性的な痛みの治療法ではありませんが、改善のために重要な場合があります。変化し、回復し、進歩するまでには時間がかかります。」—痛みのない日 10.「直面するのは簡単な現実ではありませんが、慢性的な痛みと同じです。一夜にして発達しなかったし、救済を見つけるための解決策も1日か2日で発達しません。」—痛みの回復：バランスを見つけて慢性的な痛みからの苦痛を軽減する方法

精神的なものが必要なときガイダンス

11。「痛みに抵抗しないでください。そこにあるようにします。悲しみ、絶望、恐れ、孤独、または苦しみがとるあらゆる形に身をゆだねます。精神的にラベルを付けずにそれを目撃してください。それを受け入れます。次に、降伏の奇跡がどのように深い苦しみを深い平和に変えるかを見てください。これはあなたのはりつけです。それをあなたの復活と昇天にしましょう。」—エックハルト・トール、今の力12.「精神的なバランスで…あなたは人生がもたらすものすべてに対処し、あなたが大丈夫だと知ることができます。あなたはでさえ意味と目的を見つけることができます痛みを伴い、好みに合わない状況。」—痛みの回復から適応：慢性的な痛みのバランスを見つけて苦しみを軽減する方法13.「慢性的な痛みは、不均衡の現れであり、通常は肉体的ですが、精神的、感情的、精神的でもあります。 」—痛みの回復から適応：慢性的な痛みのバランスを見つけて苦しみを軽減する方法14.「…痛みがすべての問題ではなく、痛みがないことがすべての解決策ではないことを学びました。奇跡であっても知っています突然私の痛みがなくなり、すべてがうまくいかなくなりました。写真にはまだまだあります。慢性的な痛みのために自分自身や他の人に生じたダメージに対処する必要があります。」—トニー・グレコによる痛みの回復のための瞑想15.「慢性的な痛みを持っている人は誰でも、彼または彼女は、マインドフルネス、ストレス軽減、受容、そして前向きな配慮を育むことを学びます。これらのスキルは筋肉のように発達し、最終的には「貧しい私」、「それは決して良くなることはない」、「私はそれを行うことができない」という古い、使い古された信念に取って代わります。これらを熱心に実践すれば、あなたの人生は変わります。」—痛みの回復から適応：バランスを見つけ、慢性的な痛みからの苦しみを減らす方法16。「あなたは慢性的な痛みに非常に気づき、それがあなたのコアアイデンティティの一部になるかもしれません。あなたは自分自身を「犠牲者」と考え始めるかもしれません。そして痛みはあなたが時々経験する経験ではなくあなた自身になります。」—痛みの回復：バランスを見つけて慢性的な痛みからの苦痛を軽減する方法17.「慢性的な痛みには単一の原因や有効な機能がないため、治療方法は非常に多様です…何かが一度機能した場合、それを維持すると再び機能します。実践は利益を高めるでしょう。」—痛みのない日18.「重度または慢性の痛みを癒すことには、痛みとの関係を変えることが含まれ、最終的には、私たちとの関係を自分自身と人生に変えることです。 」—サラ・アン・ショックリー、痛みの伴侶：&慢性的な痛みを超えて生きるための実用的なツール19.「人生は必ずしも思い通りに進まないことをすぐに学びました。に、そしてそれは大丈夫です。私はまだ踏みにじっています。」—サラ・トッド・ハンマー、決意20。「精神的なバランスで、私は自分の痛みについての仮定に挑戦します。私の痛みはこれまでに起こった中で最悪でも、取るに足らないものでもありません。人生の中で、さまざまな困難な波及効果をもたらす単なる出来事です。」—痛みの回復：バランスを見つけ、慢性的な痛みによる苦痛を軽減する方法

あきらめたいとき

21。「私が強くなるのは苦労するときです。私が自分自身の深さを学ぶのは、私のコアに挑戦したときです。」—スティーブ・マラボリ、非謝罪的にあなた：人生と人間の経験についての考察22.「強くなるまで、自分がどれほど強いかは決してわかりません。 」—ボブ・マーリー23.「私たちの強さは私たちの弱点から成長します。」—ラルフ・ワルド・エマーソン 24.「慢性的な痛みは、急性の痛みとは異なり、頻繁に見たり測定したりできないため、医師、同僚、友人、または家族があなたの痛みに疑問を抱いたり疑ったりすることがあります。事実上、誰かがあなたを信じているかどうかは関係ありませんが、すべての痛みが本物であることを認めることは非常に重要です。」—痛みの回復：見つける方法慢性的な痛みのバランスを取り、苦痛を軽減する25.「自分が自分の人生をコントロールしていることを簡単に忘れて、慢性的な痛みの犠牲者のような気分に戻ることができます。なぜこれが私に起こったのか、これに値するために私が何をしたのかなど、もう一度自問し始めるかもしれません。しかし、痛みの回復の賜物の1つは、犠牲者の精神からの解放でした。これは時間の経過とともに起こりますが、実際に起こります。」—痛みの回復から適応：慢性的な痛みのバランスを見つけて苦しみを軽減する方法

受け入れを受け入れたいと思っているとき

26.「痛みと戦わないでください。勝つことはできません。回復のパラドックスは、勝つために降伏しなければならないことです。変えられないものを受け入れることが違いを生みます。 」—痛みの回復から適応：バランスを見つけ、慢性的な痛みからの苦痛を軽減する方法27.「受け入れは辞任を意味するものではありません。それは、何かがそれであり、それを通り抜ける方法がなければならないことを理解することを意味します。」— Michael J. Fox 28。「あなたがあなたに加えたいどんな前向きな変化でも人生、現在の状況と場所を受け入れることは、前進するための鍵の1つです。」—痛みの回復：バランスを見つけ、慢性的な痛みに苦しむことを減らす方法

ラスベガス回復センターはネバダ州ラスベガス北西部にある外来および入院患者の薬物リハビリと慢性疼痛回復センター。アルコールと薬物のデトックス、世界的に有名な疼痛専門家のメル博士が監督する総合的な慢性疼痛治療センターなど、幅広いサービスを提供しています。 Pohl。関連記事：

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