妊娠中の痔核の在宅ケア

痛み、かゆみ、かゆみを和らげる方法はいくつかあります。自宅での痔核の痔核：

圧力を和らげる

長時間立ったり座ったりしないでください。下半身の静脈に圧力がかかります。座っているときは、底の下に枕があります。ロッキングチェアやリクライナーの方が快適な場合があります。

動き続けます

ほとんどの日は30分間運動し、医師は大丈夫です。長時間座る必要がある場合は、1時間程度ごとに歩き回ってください。

便秘を防ぐ

高繊維食品を食べる。全粒粉のパンやシリアル、果物や野菜、豆などが適しています。

水をたくさん飲みます。プルーンジュースも役立つ場合があります。

刺激を和らげる

温かいお風呂をお試しください。痛みを和らげるために、1日に数インチの温水に底を浸します。

腫れを抑えるために、アイスパックまたは冷湿布を1日4回まで10分間適用します。

トイレットペーパーが不快な場合は、無香料の非アルコールウェットワイプを使用してください。

ウィッチヘーゼルまたは麻痺性成分を含むパッドを使用してください。

過剰摂取について医師に確認してください。市販の鎮痛剤、便軟化剤、または痔のクリームを使用します。

ケーゲル体操を行います

これらの運動は骨盤底筋を強化し、痔を和らげるのに役立ちます。膣と直腸の筋肉を絞ってリラックスすることでそれらを行います。

睡眠の位置を変更します

足を頭に向けて横に寝ると、可能性が低くなります。痔を取得します。また、左側で寝ると血流が改善され、赤ちゃんに栄養素が供給されます。

医師に相談してください

医師は治療に関する質問に答えることができます。