過去10年間、ニーリングチェアは世界中のオフィスで見られます。彼らの人気の背後にある理由は、彼らが標準的なオフィスチェアよりも健康上の利点があるからです。彼らは長時間労働のためにより多くの焦点とエネルギーを提供することが知られており、したがって、彼らは市場で注目を集めています。この記事では、ニーリングチェアがサラリーマンやカジュアルユーザーの間で非常に人気がある理由を説明します。

ニーリングチェアを使用するかどうかのメリットと欠点を指摘して、その決定を支援します。いつ使用すべきか、そしてどのようにしてより多くのメリットと快適さを得ることができるか。

ニーリングチェアとは何ですか？

ニーリングチェアは標準のオフィスチェアとはまったく異なります。それらは異なる構造、高さ、および人間工学的特徴を持っています。主な違いは、ニーリングチェアには背中のサポートがないため、背中の筋肉が動きます。これにより、背中の筋肉が強化され、姿勢も矯正されます。

その他の違いは、分散型の体重管理です。従来の椅子は腰に圧力をかけ、長時間座った後に背中の痛みを引き起こします。しかし、ニーリングチェアは体重を背中とすねに分けます（下腿）。

ニーリングチェアの簡単な歴史

現代のニーリングチェアは、1979年にハンスクリスチャンメンシューによって設計されました。人間工学の調整は、さまざまなニーリングチェアで見られます。伝統的な椅子は、底とすねのクッションで構成されています。しかし、ニーリングチェアの概念は高齢者です。このコンセプトは、伝統的な方法を使用して同じ原理で同様の構造を形成し、瞑想中にそれらを使用した仏教僧から生まれたと考えられています。

推奨されるニーリングチェア

• さまざまなオリジナルニーリングチェア
• Fedmaxニーリングチェア
• 高さ調節可能なニーリングチェア
• マスターマッサージスチールニーリングチェア

ニーリングチェアは良いですか

ニーリングチェアは、長時間座っているため、体重管理と腰痛に優れていることを実証しました。しかし、背中のサポートがないと、長時間の着席ではうまくいかない可能性があります。

自分で賢明な決断を下せるように、ニーリングチェアの利点と欠点を詳しく説明します。自分の性格に合ったものを決めることができます。

ニーリングチェアのメリット

ニーリングチェアには大きなメリットがありますが、その主なものを以下に示します。

立派な姿勢

ニーリングチェアは、一貫して使用する上で立派な姿勢を提供します。背中のサポートがないと、筋肉が機能するため、ひざまずく椅子に直立して座ります。これは、細かい姿勢と強い背骨の形を与えるのに役立ちます。

筋肉の発達

胴体を直立位置に維持するには、筋肉の活動が必要です。これは、ニーリングチェアを長期間定期的に使用するときに背中の筋肉が発達するのに役立ちます。より良い筋肉はあなたに背中の強さと優れた姿勢を提供します。

より良い角度

他のオフィスチェアとは異なり、ニーリングチェアは上半身と太ももの間に90度の角度がありません。それでも、角度は60〜70度で、下骨盤を前方にスライドさせます。これにより、腰からかなりの負荷が取り除かれ、この角度が腰の痛みを和らげるのに役立ちます。

体重管理

体重は脊椎、背中、ひざまずく椅子に座っていると輝きます。これにより、体重が均等に分散され、筋肉の各セットにかかる体重が少なくなるため、筋肉の痛みが防止されます。

胴体全体と体の機能

標準的なオフィスチェアに座っているときは、体が質量は、肺と腹部が詰まっているときに肋骨と筋肉に接触する椅子の背もたれによって支えられています。

しかし、ニーリングチェアでは、あなたは直立した姿勢であり、背骨の長さは増加しました。これはあなたの臓器に彼らのパフォーマンスを向上させる必要なスペースを与えます。これは、消化、呼吸、腎臓の機能を改善するのに役立ちます。

血流と集中力

胴体の広がりと腹部の弛緩により、全身の血流が改善されます。これにより、代謝と血糖値を調節する体の能力も向上します。脳と脊椎への血流を調節することで、集中力と生産性が向上します。体重管理により、圧力は常に体に分配されます。

ニーリングチェアの欠陥

いくつかの欠陥は常に途方もない利益を伴います。また、欠陥による結果に対処する方法についても説明しました。

調整の苦労

背もたれのない椅子に慣れるには、ある程度の時間と苦労が必要になる場合があります。最初は気が散るかもしれませんが、慣れるでしょう。問題を起こす価値はあります。短い休憩や短い散歩をしてみてください。これにより、新しい椅子に慣れることができます。

起き上がるのが難しい

足が縛られているようで、ひざまずく椅子から立ち上がるときに困難に直面する可能性があります。 。ニーリングチェアは豪華ではなく健康的であるはずです。これには特別な努力が必要ですが、健康上のメリットがあります。

脚の血流

すねへの圧力により、腰からある程度の負荷がかかります。背中、しかしあなたの足はこの新しい体重に慣れていません。最善の方法は、両方の椅子を定期的に切り替えてメリットを得る方法です。

奇妙な外観

ニーリングチェアは良いスポーツですが、オフィスで使用するのは厄介な場合があります。彼らの変わった形。どのオフィスでもよく見られることではありません。

ニーリングチェアの適切な使用方法は何ですか？

ニーリングチェアを通常のオフィスチェアのように扱ったり、さまざまなプロトコルを検討したりしないでください。また、非常にシンプルで便利です。

シートに座って、体重をすべて下に置く必要があります。その後、両足を1つずつ持ち込み、正しい位置に置きます。片方の足をもう一方の足とバランスを取りながら所定の位置に置くことができます。

ニーリングチェアは使い勝手が悪いため、最終的にはもう一方の椅子の使用について考え直すことになります。新しい椅子に慣れるまで、頻繁に標準の椅子に移ることは問題ありません。しかし、これは以下に答えられる別の質問を提起します。

いつニーリングチェアを使用する必要がありますか？

ニーリングチェアは、集中力と注意力を維持するように設計されています。これらは、複雑なタスクを実行していて集中力が必要な場合に役立ちます。そのため、書く、タイプする、縫う、描く、またはその他の激しい仕事の際に使用する必要があります。

着席時間中は注意が必要ですが、体を休める必要もあります。長時間座ったままにしないでください。ただし、勤務時間中は定期的に座ってください。散歩をして、水分補給を続けましょう。これにより、発達中の筋肉がリラックスできるようになります。

最高のマッサージチェアは何ですか

結論

ニーリングチェアは腰痛の予防に役立ちますが、これはサラリーマンやスタートアップに共通の問題です。姿勢を改善し、背中を支える筋肉を発達させます。しかし、これはそれに適応するためにいくらかの努力を必要とする運動の一形態です。

したがって、あなたはあなたの仕事時間に難しい仕事をするとき、ひざまずく椅子を考慮しなければなりません。それらは焦点を高めるように設計されています。ただし、それらを一貫して長時間使用したり、通常のオフィスチェアと交換したりしないでください。