過去10年間で、機能的なフィットネスとクロストレーニングスタイルのトレーニングの人気が爆発的に高まっています。クロストレーニングスタイルのトレーニングには、スクワット、パワークリーン、デッドリフト、ボックスジャンプ、ロープクライミングなど、複数のエクササイズをすべて1つの試合に含めることができます。これらのトレーニングは非常に用途が広いため、さまざまなエクササイズを補完する靴が必要です。

人気が高まっているクロストレーニングスタイルのトレーニングに加えて、これらのトレーニングに対応する靴も増えています。毎年、大手ブランドのクロストレーニングシューズは、これらのトレーニングの高い需要に対応するために技術を向上させ続けています。これは、新しいクロストレーナーを必要としている人にとっては素晴らしいニュースですが、完璧なペアを見つけるのも面倒だと感じることがあります。

• 男性に最適なクロストレーニングシューズ：Reebok CrossFit Nano 9
• 女性に最適なクロストレーニングシューズ：Inov-8 F-Lite 235 V3
• お金に最適なクロストレーニングシューズ：Nike Metcon 4
• CrossFitに最適なクロストレーニングシューズ：Reebok CrossFit Nano 9
• 敏捷性トレーニングに最適なクロストレーニングシューズ：Under Armour HOVR Rise
• 安定性に最適なクロストレーニングシューズ：Nike Metcon 5
• ジャンプに最適なクロストレーニングシューズ：Mizuno TC-01
• スクワットに最適なクロストレーニングシューズ：Nike Metcon 5
• デッドリフトに最適なクロストレーニングシューズ：NOBULLハイトップトレーナー
• 日常着に最適なクロストレーニングシューズ：Under Armour Project Rock 2
• ライトランに最適なクロストレーニングシューズ：Under Armour HOVR Rise
• ワイドフィートに最適なクロストレーニングシューズ：Reebok CrossFit Nano 8

スニーカーヘッドをクロストレーニングしてください。新しいモデルがリリースされるたびに、私たちはそれらを試してみて、全面的にテストするのが大好きです。複数のクロストレーニングシューズをレビューすることの最良の部分は、各シューズに何が期待できるかについての大まかな概要を提供することです。

男性に最適なクロストレーニングシューズ

解剖学的に言えば、男性は女性とは異なるスタイルの靴が必要になります。一般的に、男性は安定したアウトソールを備えた少し幅の広い靴が必要になります。

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9は、快適さのために新しく構築されたミッドソールと、再加工された外側のFlexweaveを提供します。クロストレーニングワークアウトのパフォーマンスと快適さを向上させます。

Reebok CrossFit Nano9を購入する必要がある人

• セキュリティが必要なリフト。足の安全性と安定性を促進するプラスチック製のヒールカウンターとTPUヒール。
• 通気性を求める人。 Flexweave素材は、操作性と軽量性を提供します。
• 安定性を求めるアスリート。前足の高密度フォームミッドソールがサポートと反応性を提供します。

Reebok CrossFit Nano9を購入すべきでない人

• 足の狭いアスリート。足の狭いアスリートには少し広すぎるかもしれません。

女性用のクロストレーニングシューズに最適

女性は通常、少しスリムな靴を求めます。以下は、セキュリティ、安定性、汎用性を求める女性に人気のクロストレーニングシューズです。

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235V3クロストレーニングシューズは、ダイナミックなフェイシアバンドアウトソール、PowerFlowミッドソール、軽量のアウター構造を提供します。これは、安定性と反応性を提供するタイトフィットモデルが複数のタイプのトレーニングであることを望んでいる完璧な靴のアスリートです。

Inov-8 F-Lite 235V3を購入する必要があるのは誰か

• 「真の」フィッティングシューズが好きなリフト。ダイナミックな筋膜バンドがこのモデルに「素足」の感覚を与えます。
• 耐久性を愛するアスリート。ロープクライミングや早期の故障に耐える耐久性のある外側構造。
• 重いトレーニングを好むリフト。これらはPowerFlowミッドソールを備えており、重量が重くても安定しています。

Inov-8 F-Lite 235V3を購入すべきではない人

• 足の幅が広いリフト。これらは、足の広いアスリートにとって快適なモデルではありません。

お金に最適なクロストレーニングシューズ

お金を節約し、パフォーマンスをサポートする優れた靴を手に入れようとしていますか？以下の靴は、お金と価値の点で私たちのお気に入りです。

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4は、頑丈なアウトソール、TPUレイヤーを備えた最も安定したクロストレーニングシューズの1つです。ヒール、メッシュアウター構造。このモデルは数年前から発売されており、市場で最も手頃な価格のトレーナーの1つです！

Nike Metcon4sを購入する必要がある人

• 最大限の安定性が必要なリフト。これらは非常に硬いアウトソールとかかとにしっかりとした耐久性のあるTPU層を持っています。
• 耐久性が好きなアスリート。丈夫で丈夫な靴を確保するための剛性TPUを備えた丈夫なアウター構造。
• 用途の広いリフター。アウトソールは、複数の表面で適切なグリップを提供します。

Nike Metcon4sを購入すべきではない人

• 熱心なランナー。これらの靴はぴったりとフィットし、ランニングには適していません。

CrossFitに最適なクロストレーニングシューズ

したがって、用途が広く、サポート力があり、ダイナミックなペアが必要です。 CrossFit用の靴？これらは、複数のワークアウトの質問の中間を歩くための私たちのお気に入りの靴です。

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano9を購入する必要があるのは誰か

• セキュリティが必要です。足の安全性と安定性を促進するプラスチック製のヒールカウンターとTPUヒール。
• 通気性を求める人。 Flexweave素材は、操作性と軽量性を提供します。
• 安定性を求めるアスリート。前足の高密度フォームミッドソールがサポートと反応性を提供します。

Reebok CrossFit Nano9を購入すべきでない人

• 足の狭いアスリート。足の狭いアスリートには少し広すぎるかもしれません。

敏捷性トレーニングに最適なクロストレーニングシューズ

敏捷性に重点を置いたトレーニングシューズは、軽量でサポート力があり、ダイナミックである必要があります。 。以下の靴は、敏捷性のトレーニングをサポートするためにこれらすべての素晴らしいブレンドです。

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Riseは、耐久性のある外側構造、8mmのヒールからつま先までのオフセットを備えています、およびUnderArmourのシグネチャーHOVRテクノロジー。この靴は、定期的な敏捷性トレーニングに取り組みたいダイナミックなアスリートに最適です。

Under Armour HOVRRiseを購入する必要がある人

• 反応の良いトレーニングシューズを愛する人。HOVRミッドソールは反応性と反応性があります。
• 耐久性が好きなリフト。通気性と可動性も備えた耐久性のあるアウター構造。
• そのアスリート軽くてサポート力のある靴が欲しい。軽量デザインの追加のヒールカップサポート。

Under Armour HOVRRiseを購入すべきではない人

• Lifters tha tは常に最大にしたい。これらは、重量物をサポートするのに最適なモデルではありません。

安定性に最適なクロストレーニングシューズ

重量物をサポートする優れたクロストレーナーは、ミッドソールとアウトソールが設計されています。スクワット、デッドリフト、その他のエクササイズで大きな体重をサポートします。

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5は、安定性でトップの座を獲得しています。確かに、このリストのすべての靴はCrossFitで機能します。このモデルは、最大限の安定性を提供する上で優れた役割を果たします。このモデルのアウトソールはリストの中で最もしっかりしているので、この靴が圧縮に耐える弾力性がどれほどあるかが気に入っています。

Nike Metcon5sを購入する必要がある人

• アスリート耐久性が欲しい。かかとにTPUスリップを追加した、しっかりとしたベースのしっかりしたラバーアウトソール。
• 安定性が好きなリフト。反応性を促進するNikeFlywireと、しっかりとした2層メッシュとナイロン風のアウター。
• 耐久性愛好家。触覚の外側と内側/外側のゴム製アウトソールは、長期的な耐久性を提供します。

Nike Metcon5sを購入すべきでない人

• 熱心なランナー。有酸素運動に焦点を当てたアスリートにとって最良の選択肢ではありません。

ジャンプに最適なクロストレーニングシューズ

ジャンプに最適なシューズは、反応性と反応性が必要です。これらは、ジャンプに焦点を当てたトレーニングや、多くのプライオが統合されたトレーニングで私たちのお気に入りです。

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01は、独自仕様のトレーニングシューズです。パフォーマンスのバランスを促進するテクノロジー。あなたが1回のトレーニング中に多くのジャンプを実行する人なら、これは反応性のミッドソールとアウトソールのためにあなたにとって素晴らしいモデルです。

ミズノTC-01を購入する人

• レスポンシブシューズが大好きなリフト。独自のCOBテクノロジーが全体的なバランスを促進します。
• ジャンプに焦点を当てたアスリート。リアクティブミッドソールは応答性が高く軽量です。
• 全体的に軽量設計で快適です。

MizunoTC-01を購入すべきではない人

• 重くなりたいリフト。重いものを支えるのに最適なオプションではありません。

スクワットに最適なクロストレーニングシューズ

スクワットにはさまざまな形態があります。素晴らしいペアです。しゃがむためのクロストレーナーの多くは、圧縮に抵抗し、足を固定するための安全な外側構造を提供する必要があります。

Nike Metcon 5

このモデルのアウトソールは、リストで最も堅固です。そのため、この靴が圧縮に耐える弾力性が高いことが気に入っています。さらに、このモデルはぴったりとフィットするため、block-liはありません。ジャンプやランを移動するときの感覚。

Nike Metcon5sを購入する必要がある人

• アスリート耐久性が欲しい。かかとにTPUスリップを追加した、しっかりとしたベースのしっかりしたラバーアウトソール。
• 安定性が好きなリフト。反応性を促進するNikeFlywireと、しっかりとした2層メッシュとナイロン風のアウター。
• 耐久性愛好家。触覚の外側と内側/外側のゴム製アウトソールは、長期的な耐久性を提供します。

Nike Metcon5sを購入すべきでない人

• 熱心なランナー。有酸素運動に焦点を当てたアスリートにとって最良の選択肢ではありません。

デッドリフトに最適なクロストレーニングシューズ

デッドリフトに最適なシューズは、足首の安定性を促進および支援するためにサポートし、対応する必要があります。

NOBULL High -トップトレーナー

NOBULLハイトップトレーナーは、重いリフトやダイナミックなアクティビティをサポートするための素晴らしいトレーニングシューズであり、日常的に着用するのに最適です。デッドリフティング用の高い足首が好きな場合は、これらが最適なオプションです。

NOBULLハイトップトレーナーを購入する必要がある人

• 靴を長持ちさせたいリフト。耐久性のあるアウター構造は長持ちします。
• 安定性を求めるアスリート。しっかりとしたミッドソールとアウトソールは、全体的な安定性を促進します。
• 日常のアスリート。日常やジムで快適に着用できます。

NOBULLハイトップトレーナーを購入すべきではない人

• 買い物客を大切にします。これらの靴はかなり高価です。

日常着に最適なクロストレーニングシューズ

靴をトレーニングして、日常的に履きたいですか？これらは、トレーニングと日常着のための私たちのお気に入りのクロストレーナーです。

アンダーアーマープロジェクトロック2

アンダーアーマープロジェクトロック2は、ダイナミックなトレーニングを行う男性に最適な一般的なトレーニングシューズです。このモデルはUnderArmourのシグネチャーHOVRミッドソールを備えているため、さまざまなアクティビティに対応できますが、TriBaseアウトソールで十分に安定したベースも提供します。

Under Armour Project Rock2sを購入する必要がある人

• グラウンドフィードバックが必要なアスリート。 HOVRミッドソールは反応性と反応性があります。
• 足首のサポートが好きなリフト。設計されたブーティーは快適で、足首に安定性を提供します。
• 靴を遠ざけることを望む人。耐久性のある外側の構造は、早期の故障に耐えます。

Under Armour Project Rock2sを購入すべきではない人

• 真面目な強さのアスリート。重い体重の下で最も安定したオプションではありません。

軽いランニングに最適なクロストレーニングシューズ

トレーニングして毎週の走行距離を増やすのが好きですか？これらは、レクリエーションのリフティングをサポートし、定期的なショートランを実行するための私たちのお気に入りの靴です。

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Riseは、耐久性のある外側構造、8mmのヒールからトウのオフセット、アンダーアーマーのシグネチャーHOVRテクノロジー。この靴は、定期的な敏捷性トレーニングに取り組みたいダイナミックなアスリートに最適です。

Under Armour HOVRRiseで購入する必要があるのは誰か

• 反応の良いトレーニングシューズを愛する人。HOVRミッドソールは反応性と反応性があります。
• 耐久性が好きなリフト。通気性と可動性も備えた耐久性のあるアウター構造。
• そのアスリート軽くてサポート力のある靴が欲しい。軽量デザインの追加のヒールカップサポート。

Under Armour HOVRRiseを購入すべきではない人

• Lifters tha tは常に最大にしたい。これらは重い重量を支えるのに最適なモデルではありません。

幅の広い足に最適なクロストレーニングシューズ

幅の広い靴は、つま先の幅が広いリフターにとって非常に重要です。床をつかむときにつま先を完全に広げるためのスペースが必要です。

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweaveは、男性にとって3番目のスポットを獲得しています。これはこれまでのところ私たちのお気に入りのNanoモデルではありませんでしたが、この靴にはたくさんのことがあります。手始めに、Flexweave（このモデルで新しく追加された）は、軽量で耐久性があり、通気性があることが証明されています。第二に、オフセットが低く、アウトソールがしっかりしているので、この靴はワークアウトからの圧縮に対して弾力性があるという確固たる賭けです。

Reebok CrossFit Nano 8Flexweaveを購入する必要がある人

• セキュリティが必要なリフター。足のセキュリティと安定性を促進するプラスチックヒールカウンターとTPUヒール。
• Flexweave素材は操作性と軽量構造を提供します。
• アスリートとその汎用性。高密度フォーム前足のミッドソールがサポートと反応性を提供します。

Reebok CrossFit Nano 8Flexweaveを購入すべきではない人

• 幅が広すぎて幅が狭い場合があります足のあるアスリート。

靴の評価方法

カテゴリに飛び込む前に話し合う必要がある最後のセクションは、各靴の評価方法です。安定性：快適性の評価システムは、数値を考え出すために考慮した要因のアイデアを提供しない限り、あまり意味がありません。

リフティングテスト

持ち上げるために、私たちは各靴でたくさんの異なる動きを実行しましたが、3つのテストを全面的に一貫させました。これらのテストは、靴のアウトソールの安定性と圧縮を評価するために特別に実行されました。各ビデオでは、実行したテストを常にリストしており、一部は他のテストとは異なる場合がありますが、このレビューでは、これら3つのテストはすべて靴ごとに実行されました。

（特に女性と男性のトレーナーをテストする場合、以下のポンド数は強度レベルに基づいてテスターごとに少し異なることに注意してください。）

• バックスクワット：315ポンド
• デッドリフト：405ポンド
• パワークリーン：205ポンド

安定性の評価が高い以下のモデルを見ている場合は、靴がこれらの動きの下で圧迫の兆候をほとんど示さなかった可能性があります。

日常のテスト

毎日、約6〜12,000歩歩いて通勤しています。コンクリートジャングルでの一日。これは1日あたり約3〜6マイルに相当するため、毎週、各クロストレーニングシューズはローエンドで約21マイル、ハイエンドで35マイル以上の摩耗を受けます。

高快適性の評価は、クロストレーニングシューズが長い散歩に着用する喜びであり、硬いアウトソールなどの不快感を引き起こさないことを示しています。したがって、安定性：快適性の評価に関して、スコアが高いということは、ショーが日常の使用に非常に快適だったことを意味します。

クロストレーニングシューズを選ぶ理由

ウェイトリフティングシューズのように、クロス-トレーニングシューズは、目的と機能を備えて設計されています。 「クロストレーニングシューズは単なる通常のスニーカーです」とお考えの場合は、構造の違いのいくつかを説明する間、その考えを1秒間保持してください。リストの最後に、なぜそれらが異なるのかがかなり明確になっているはずです。

アウトソールとミッドソール

クロストレーニングシューズのアウトソールとミッドソールは、しっかりと作られているため、デザインが異なります。ミッドソールは、靴の底と外側の構造の間にある素材。ほとんどのクロストレーナーは、やや硬めのゴムとTPU風の素材を組み合わせています。さらに、一部のクロストレーナーは、次のような動きをサポートするために上向きに伸びる内側の窪みを提供します。ロープクライミング。

これら2つの構造特性の組み合わせにより、これらの靴は通常のテニスシューズ/スニーカーよりも硬い感触を持ち、アウトソールは重量による圧縮に対してかなり弾力性がありますが、ジャンプ動作にもある程度反応します。 、これらの靴は約安定性と多様性を提供するために、しっかりしているがやや寛容な感覚を身に付けます。

外部構造

クロストレーニングシューズの外部構造に関しては、万能ではありません-すべての式。それぞれの靴は、多様性と耐久性に独自の見方を提供します。たとえば、Reebokの一部の靴は独自のFlexweave™素材を提供していますが、Nikeの靴は布、ナイロン、TPUを組み合わせています。

要点：すべてのクロストレーニングシューズの外側の構造は、物事に耐えるように設計されていますロープクライム、ジャンプ、重いリフトのように、すべての企業がこの機能について独自の見解を提供します。

靴の技術

注目に値するもう1つのクールなクロストレーニング靴構造の特典は、特定のモデルに付属する技術。この記事では、靴自体の技術として、独自の構造特性を検討します。 Techは、Nikeシューズで提供されているFlyknitやFlywire、またはReebokのモデルのFlexweaveなどのシューズの特徴的な機能と見なすことができます。また、TPUインサートや拡張ミソールなどもテクノロジーと見なすことができます。

考慮すべきクロストレーニングシューズの要素

ワークアウトまたは日常の作業ですか？

建設に加えて、考慮すべきもう1つの重要な考慮事項は、主に靴を履く方法です。クロストレーニングシューズは、ワークアウトと日常の両方で着用できるという点で、ウェイトリフティングシューズとは異なります。これにより、運動のみまたはすべてのための靴を求めるアスリートのキャンプがあるため、適切なクロストレーニングシューズを選択する技術が少し難しくなります。

BarBendでは、すべてのクロスをテストしています-激しいトレーニングや日常の設定で靴をトレーニングします。私たちはニューヨークを拠点としているため、すべての靴は毎週何マイルも歩くことができます。そのため、快適さとサポートについては十分に理解しています。

クロストレーニングシューズに関するよくある質問

まとめ

次のクロストレーニングシューズを衝動的に購入する前に、調査に時間をかけることをお勧めします。これらの靴は毎年絶えずアップグレードされているので、トレーニングのために常に構造が改善されており、履かれることを求めています。私たちのアドバイスは、あなたのトップクロストレーニングシューズ属性の階層チェックリストを作成することです。何を最も重視しますか？

• 汎用性？
• 耐久性？
• 価格？
• 安定性？

このタイプのリストは、次の論理的なクロストレーニングシューズの購入をサポートするのに役立ちます。