1マイルは1マイルですよね？いいえ、プールにいる場合は違います。水泳の1マイルは、ウォーキング、ランニング、サイクリングの1マイル（または地上の距離をカバーするその他の方法）と必ずしも同じ距離ではありません。

1マイルは1,609メートルまたは1,760ヤードに相当します。 、「マイル」の水泳レースは通常、1,500メートルまたは1,650ヤードです。

理由：マイルを含め、3か国（米国、ミャンマー、リベリア）のみがまだ帝国の測定単位を使用しています。 、メートル法が標準です。これには、1908年以来1,500メートルの水泳レース（「メートルマイル」と呼ばれる距離）が含まれているオリンピックが含まれます。

プールでトレーニングまたは競技するスイマー向けメートルではなくヤードで測定すると、1,650ヤードの距離（1,509メートル弱）は、その1,500メートルの距離に最も近い近似値を提供します。

「マイル」スイムには何ラップありますか？

まず最初に：水泳で1マイルに何周あるかを計算するとき、それはインプですラップが何であるかを正確に知ることは重要です。プールの1つの長さ、つまり、ある壁から別の壁へと泳ぐことは、1周と見なされます。 （1ラップは上下の2つの長さに等しいと聞いたことがあるかもしれませんが、「ラップ」と「長さ」は実際には同じものです。）

つまり、トライアスロンのトレーニングをしている場合や水泳だけの場合有酸素運動のメリットとして、1マイル進みたい場合、どこまで泳ぐことになっていますか？

泳いでいる場所によって異なります。オープンウォーターでは、1マイルは1マイルです。ただし、プールではサイズが異なるため、少し注意が必要です。

• オリンピックプールの長さは50メートルです。
• 「ショートコース」プールの長さは25メートルです。
• 米国のほとんどの大学と高校のプールの長さは25ヤードです。

この表を使用して、何周（または長さ）かを把握してください。 d「マイル」の水泳レースを完了するには、各タイプのプールで泳ぐ必要があります。

ここで、プールで1マイル（別名1,609メートルまたは1,760ヤード）泳ぎたい場合は、50メートルのプールにさらに2つの長さを追加し、25メートルのプールにさらに4つの長さを追加します。メートルプール、または25年で4½の追加の長さardプール。 （正確に1マイルではありませんが、数フィート以内になります。）

泳ぐ距離に関係なく、素晴らしいトレーニングを受けてカロリーを消費します。適度な努力で、150ポンドの人は30分間泳いでいる間にほぼ200カロリーを燃焼します。彼らが激しいペースで泳ぐと、同じ人が30分で約335カロリーを消費します。

自由形のストロークに飛び込んで作業するか、これらの水泳トレーニングの1つを試してください。