帯状疱疹とは
帯状疱疹は、水痘帯状疱疹ウイルスによって引き起こされる病気です。水痘を引き起こすウイルス。帯状疱疹は皮膚の神経終末に影響を及ぼし、体のどこにでも現れる可能性がありますが、最も一般的には肋骨と胴体の周りの皮膚に見られます。水痘帯状疱疹ウイルスが体内に侵入し、水痘を引き起こした場合（通常は小児期）、完全になくなることはありません。それは通常、脊髄と脳からつながる脊髄と神経細胞に休眠状態にあります。過去に水痘に感染したことがある人の約3人に1人は、帯状疱疹ウイルスが人生のある段階で活性化されます。

帯状疱疹は通常、激しいストレスや外傷、または免疫システムの弱体化があったとき。次に、水痘帯状疱疹感染症が神経の末端に広がり、脳に衝動を送り、激しい痛み、かゆみ、または灼熱感として解釈され、皮膚を通常よりもはるかに敏感にします。これは、皮膚の発疹または水疱を伴います。その他の症状には、悪寒、発熱、痛み、うつ病などがあります。帯状疱疹は通常3〜5週間続きます。大多数の人は帯状疱疹を一度だけ経験しますが、帯状疱疹を複数回発症する可能性があります。

帯状疱疹のリスクがあるのは誰ですか？
帯状疱疹を発症するリスクが最も高いのは次のとおりです。

• 免疫系が弱っている人（癌の人など）
• 帯状疱疹の全症例の約50％は、50歳以上の人に発生します（Zostavaxは帯状疱疹です） NZでは50歳以上の人に帯状疱疹があります）
• 最近病気になった人
• 過度のストレスにさらされている人
• 大きな外傷を経験した人

食品&帯状疱疹からの回復に役立つ飲み物には次のものがあります。

• ビタミンBが豊富な食品–Bビタミンは体の神経系と帯状疱疹で神経系が攻撃されていることを考えると、Bビタミンを多く含む食品を食べることが重要です。含める食品は次のとおりです。醸造用酵母、サツマイモ、バナナ、牧草飼育の牛肉、養殖乳製品、卵、有機鶏肉、全粒穀物、野菜
• 水–システムからウイルスを洗い流すには、適切な水分補給が不可欠です。毎日2リットルの精製水を飲むようにしてください。
• ニンニクとタマネギ–生のニンニクとタマネギの両方にアリシンが含まれており、免疫機能を高めるのに役立ちます。
• ビタミンCが豊富な食品–ビタミンCはあなたの免疫力を高め、また皮膚の治癒を早めるのに役立ちます。たくさんのオレンジ、レモン、トマト、カプシカム、キウイフルーツ、ベリーを食事に取り入れましょう。
• 緑の葉野菜–これらの野菜は抗酸化物質とマグネシウムが豊富で、免疫機能を高め、神経系をサポートします。 。
• 緑茶–抗ウイルス、抗炎症、抗酸化作用があります。含まれているポリフェノールは、ヘルペスウイルスとの戦いに役立つことがわかっています。

より速い治癒のために避けるべき食品&飲料には以下が含まれます;

• 砂糖–砂糖を摂取すると、体内の白血球が減少します。白血球は感染と戦うために不可欠です。
• カフェイン–カフェインは神経系を過剰に刺激する可能性があり、脱水する可能性もあるため、あらゆる形態（コーヒー、お茶など）で避けるのが最善です。 、チョコレート、エナジードリンク）。
• 揚げ物–揚げ物治癒を助長しない酸性環境を促進するため、帯状疱疹の攻撃中はこれらの食品を避けるのが最善です。
• アルコール–アルコールは、肝臓と体の治癒過程全体にストレスを与えるため、帯状疱疹への攻撃中は避けるのが最善です。

補足&考慮すべきハーブには以下が含まれます;

• ビタミンC–免疫系の機能を助け、白血球を増強します。
• エキナセア–体が感染症と戦うのを助けることで知られているハーブとウイルス。
• バレリアンルート–神経系を落ち着かせるのに役立ちます。安らかで癒しの睡眠を確保するために夜に服用するのは特に良いことです。
• ビタミンB12–ビタミンB12は、回復を早め、痛みを軽減するのに役立ちます。
• 亜鉛–亜鉛は免疫機能をサポートし、抗ウイルス効果があります。皮膚を感染から保護するのにも役立ちます。
• カイエン（capsicum）–カイエンには、痛みを和らげ、治癒を助けるカプサイシンと呼ばれる物質が含まれています。カプセルの形で入手できます。
• ビタミンE–瘢痕組織の形成を防ぐのに役立ちます
• プロバイオティクス–腸に有益な細菌を提供し、免疫機能を高めるのに役立ちます
• コロイダルシルバー–帯状疱疹の治療に効果を示している天然の抗生物質。内部で摂取することも、局所的に使用することもできます。
• 必須脂肪酸–皮膚と神経組織の治癒を促進します。

その他の自然療法には以下が含まれます;

• オートミール&ラベンダーオイルバス–挽いたオートミールとラベンダーオイルのバスは、帯状疱疹に伴うかゆみや灼熱感を和らげるのに役立ちます。挽いたオートミール5カップをぬるま湯に混ぜます（お湯はかゆみを悪化させるだけなので、涼しい側にあることを確認してください）。水が乳白色の外観と質感になるまで混ぜます。純粋なラベンダーオイルを数滴加えます。ラベンダーオイルには抗ウイルス性の抗炎症作用と鎮痛作用があるため、リラックスするのに役立つとともに、痛みを軽減するのに大いに役立ちます。約15分間浸します。
• 冷湿布–帯状疱疹の水ぶくれに冷湿湿布を使用して、帯状疱疹が引き起こす激しい熱/灼熱感を軽減できます。これらの冷却湿布は、帯状疱疹の痛み、過敏症、かゆみを和らげることができます。感染を防ぐために、セッションごとに必ず手ぬぐいを交換してください。
• ストレスの軽減–人生のストレスを可能な限り軽減することは、帯状疱疹の重要な自然療法の1つです。ストレスの軽減は、そのような全体的な免疫システムと健康増進です。

新しいサプリメントやハーブを始める前に、必ず医療専門家とチャットしてください。帯状疱疹の予防接種があなたに適しているかどうかを確認するために、医師または予防接種の薬剤師に相談してください。