この記事では、内因性と内因性の違いを調べますおよび外的動機

動機の種類

心理学には、内在的動機と外的動機の2種類の動機があります。

内因性動機と外因性動機の違いを理解するために、それらが何であるかを簡単に確認しましょう。

内因性動機とは

内因性動機は次の活動に従事しています。それ自身のために。報酬を受け取ったり、罰を避けたりするためではなく、楽しくてやりがいのある活動を楽しんでいます。

たとえば、純粋な楽しみのために日常生活で何をしているのか考えてみてください。興味と好奇心からこの記事を読んでいて、それについてもっと学ぶことを楽しんでいるなら、あなたは本質的に動機付けられています。

外因性動機とは

外因性動機とは、理由ではないことをすることを指します。あなたはそれを楽しんでいますが、あなたは報酬を獲得したい、または罰を避けたいからです。これは本質的な動機の反対です。

試験の準備や論文の執筆に情報が必要なためにこの記事を読んでいる場合、あなたは外因的に動機付けられています。

内因性と外因性の動機は共存できます

しかし、内因性と外因性の動機は、互いに反対であっても共存できる場合があります。

たとえば、このトピックについて学ぶことを楽しんでいるため、心理学を勉強することができます。 、しかし、あなたはそれに良い成績を得たいと思うこともできます。そうすれば、一生懸命勉強する内因性と外因性の両方の動機があります。

内因性と外因性の動機の違い

内因性と外因性の動機の違いは、何かをする理由にあります1 。人々はさまざまな目的で同じ行動をとることができるため、さまざまな動機があります。

ここにいくつかの例があります。

本質的な動機付けの原因

本質的な動機付けは、本質的な心理的報酬によって促進されます。

本質的な報酬アクティビティ自体の実行に伴う前向きな感情です。

本質的な報酬の例は

• 新しいスキルを習得したときの能力の感覚です。
• 仕事の進歩を見たときの達成感、
• グループ活動に参加したときの帰属感、
• 避難所や後輩のメンターでボランティアをしたときの意味。

外因性の動機付けの原因

外因性の動機付けは、心理的または具体的な報酬によって促進されます。有形の報酬は常に外部のものですが、心理的な報酬は内部から来ることもあります。

外的動機付けにつながる報酬の例：

• 有形–新しいおもちゃ、追加の手当、ボーナスなど。
• 心理的–賞賛、批判の欠如など。

どちらが良いか–内因性または外因性の動機

さまざまな動機同じ行動を動機付けることができても、行動の質に大きな影響を与える可能性があります。

研究者は、人々が本質的に動機付けられている場合、行動の質が向上し、特に長期的にはパフォーマンスが向上することを発見しました。 。彼らはより情熱的で、個人的なコミットメントの強い感覚を持っています。困難に直面したとき、彼らはより永続的です。それらの人々はまた、より創造的であり、新しいアイデアや解決策を思い付く可能性が高くなります2。

内因性の動機は外因性の動機よりも優れているように見えますが、外因性の動機は本質的な同等物のように機能する場合があります。これは、理由が自分の価値観と一致しているために、人が何かをする理由を内面化できる場合に発生します。

モチベーションの科学

どのような動機があなたのやる気を引き出すのに役立つかを知る。

可能な場合はいつでも、あなたが興味を持っている活動の側面や、目標を内面化するのに役立つ理由を探すことによって、本質的な動機を探します。

調査によると、次の3つの要因が人のモチベーションにさらに影響を与える可能性があります3：

1。自律性

人は、選択する自律性があると感じたときにのみ、本質的に動機付けられることができます。従事するかどうかの決定は、紐が付いていない「自由な選択」でなければなりません。

2。能力の感覚

最大の本質的な動機の1つは、能力の感覚です。人は難しいタスクを完了するか、新しいスキルを習得すると、達成されたと感じ、再びそれを行う可能性が高くなります。

3。関連性

本質的な動機に影響を与える可能性のあるもう1つの要因は、関連性です。つながり、安全、尊敬、世話をどれだけうまく感じているかを指します。