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ゴキブリのように、にきびはまさにこの理由で最悪です。それらの1つを絞るたびに、取り組むべき数十がさらに見つかります。 （楽しいビジュアルのためにそれはどうですか？）その圧搾が瞬間にあるかもしれないのと同じくらい満足のいくように、にきびの厄介さは誰にでも着ることができます。彼らはただ続けます。戻ってきます。それらを取り除く方法を見つけてください—永久に。

まず最初に、にきびとは正確には何ですか？

あなたがにきびを肌から取り除くことを試みる前に、それは助けになりますシュヴァイガー皮膚科の皮膚科医であるレイチェル・ナザリアンは、「にきびは、毛穴にある油と死んだ皮膚細胞の酸化された混合物であり、空気にさらされると酸化して黒くなる原因です」と説明しています。ニューヨーク市のグループ。

黒ずみの技術名はオープン面皰（および面皰）です。はにきび病変の科学用語です）面皰には2つの異なるタイプがあります：開いた（黒ずみ）と閉じた（白ずみ）。ShariMarchbeinとして、理事会認定の皮膚科ニューヨーク大学の皮膚科の臨床助教授は、次のように説明しています。「皮脂の蓄積によって引き起こされる毛包の拡張した開口部が特徴です。皮脂は、油、アクネ菌、原因となる主要な細菌です。にきび、および炎症。」

言い換えれば、にきびは本質的に毛包であり、死んだ皮膚細胞、油、および細菌で非常に塞がれているため、表面の広い開口部になります。肌。このガンクがすべて戸外にぶつかると（開口部が広いため）、酸化して色が黒くなります。

不快な色にもかかわらず、にきびは汚れとは関係ありません。 「持っていることは、あなたが「汚れすぎている」という兆候ではありません」とナザリアンは言います。だから、少なくともそれは良いニュースです。悪いニュースは、一部の人にとっては、にきびには遺伝的要素があるということです。つまり、特定の人々はにきびを発症しやすいということですが、その根本的な理由はまだ完全には理解されていません。

どうすればよいですかあなたはにきびを治療しますか？

にきび、またはそのことに関するあらゆる種類のにきびを取り除くことになると、あなたが行くことができる2つの方法があります：あなたは家でDIYすることができます、または、より深刻または持続的な場合にきびの場合は、皮膚科医を見ることができます。もちろん、あなたにとって最善の行動計画は、さまざまな要因によって異なりますが、ここでは、トップの皮膚科医による、注意すべき最良の店頭および処方治療を示します。 。

軽度のにきびの場合は、サリチル酸スクラブを試してください

“にきびがあり、頼りになる成分はサリチル酸でなければなりません」とニューヨーク市のマウントシナイ病院の美容および臨床研究のディレクターであるジョシュアザイヒナーは説明します。オイルを取り除き、皮膚の表面から細胞を剥離します。」

サリチル酸を利用する最良の方法は？穏やかなフェイススクラブを試してみてください。これは、黒ずみと戦うための一種のワンツーパンチとして機能し、2倍の角質除去力を提供します。 「スクラブからの物理的な角質除去とサリチル酸からの化学的角質除去を組み合わせることで、毛穴をきれいに保つことができます」とZeichner氏は言います。

私たちのお気に入りのサリチル酸スクラブにはSt.Ivesがあります。ブラックヘッドクリアリンググリーンティースクラブとクリニークのブラックヘッドソリューション7日間のディープポアクレンズ&スクラブ。

ただし、毎回スクラブで角質除去したくないでしょう。日。マーチベイン氏によると、一般的な経験則では、脂性肌や混合肌の場合は週に3回、敏感肌の場合は週に1回だけです。スクラブを使用しない日は、成分の2％を含むニュートロゲナのアクネプルーフジェルクレンザーや、1.5を配合したムラドのクラリソニッククレンザーなど、サリチル酸を含む穏やかなクレンザーに交換してください。サリチル酸の割合。

クラリソニックブラシをお試しください

電子スキンケア愛されているクラリソニックブラシのようなデバイスは、単なる誇大宣伝ではありません。実際には、指だけの場合よりもはるかに徹底的に肌をクレンジングします。 「クレンジングブラシからの刺激が他のにきびを燃え上がらせる可能性があるので、それをやり過ぎないように注意してください」とニューヨーク市の皮膚科医であるジェレミーフェントンは説明します。

それをやり過ぎと分類するものは何ですか？ 「週に1、2回で十分です」とフェントンは言います。参考：クラリソニックの最新のガジェットには、より優しいブラシヘッドが付属しています（そして、いつ切り替えるかを知らせてくれます）。

より頑固なにきびには、レチノイドクリームを使用してください

「レチノイドは、毛穴を詰まらせる細胞の粘着性を減らし、毛穴を詰まらせることで、黒ずみや毛穴の詰まりを治療するのに役立ちます。皮膚がひっくり返って再生する速度」とマーチバインは言います。そこには多くのレチノールの神話がありますが、成分についての根本的な真実は、適切な割合とレジメンがあなたの肌を完全に変えることができるということです-そしてそれは黒ずみを寄せ付けないようにするのを助けることを含みます。

あなたが敏感な肌を持っているなら、SkinCeuticals Retinol 0.5％Refining NightCreamやRoCのRetinolCorrexion Sensitive NightCreamなどの市販のレチノイドクリームを使用してください。

にきびの厄介なケースでは、通常、処方レチノイドクリームが効果的です。「トレチノイン、レチンAマイクロ、タゾラックなどの処方レチノイドが効果的です」とマーチバインは言います。

別のニューヨーク市を拠点とする皮膚科医、ニューヨーク市のSmarterSkinDermatologyのSejalShahは、黒ずみを取り除くための「局所レチノイドが私の第一線の推奨事項です」と同意します。

重度の場合場合によっては、経口にきび薬が必要になることがあります

他のすべてが失敗した場合、皮膚科医が経口薬を処方する可能性があります物事を片付けるのを助けるために。 「外用薬が効かない場合は、経口避妊薬やスピロノラクトンなどの薬が石油生産を減らし、黒ずみを効果的に治療することができます」とZeichner氏は言います。 「彼らはにきびを取り除き、将来新しいものが現れるのを防ぎます。しかし、これらの薬はたまににきびだけでなく、中等度から重度のにきびを持つ人々のために予約されています。」

経口避妊薬とスピロノラクトンの両方がホルモンレベルで働き、皮膚の油の生成を減らすのを助けます。

最後に、保湿することを忘れないでください

私たちは以前にそれを言いましたもう一度喜んで言います。保湿は、ニキビができやすい肌を持っている場合でも、あらゆるスキンケアルーチンの重要なステップです。なぜ聞くの？ 「これらの方法はすべて、皮膚から油を取り除き、乾燥させる可能性があります」とフェントンは説明します。 「肌のバランスを保つことが重要です。保湿することで、角質除去製品を問題なく使い続けることができます。」

特に敏感肌の方へのプロのヒント：レチノイドクリームが乾燥しすぎている場合は、保湿剤の上に（または保湿剤の層間にさえ）塗布してみてください。常に非コメドジェニック保湿剤を使用してください。毛穴を詰まらせないように特別に配合されています（CeraVeデイリーモイスチャライジングローションとアリュールリーダーズチョイスアワードの受賞者、ニュートロゲナハイドロブーストジェルクリームエクストラドライスキンが大好きです。）

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