マラスキーノチェリーはあなたに悪いですか？
グレード
F
簡単な回答
マラスキーノチェリーは有害な御馳走であり、可能な限り避ける必要があります。栄養価はほとんどなく、防腐剤や香料が多く追加されています。
グレード
F
マラスキーノチェリーのレターグレード
F
カテゴリ「F」は、テーブルに有益なものをもたらすことができず、健康に非常に有害なもののためのものです。このカテゴリの内容は完全に避けることをお勧めします。 「F」アイテムの長期的な副作用は通常非常に深刻です。
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カテゴリ “A”
A +
非常に健康的で多くの健康上の利点。副作用はまれです。 「A +」と評価されたものは、通常、生存のために必要です（たとえば、水）。
A
非常に健康的で多くの健康上の利点。いくつかの有害な性質が関連している可能性がありますが、アレルギー反応などの特定の状況下でのみです。
A-
非常に健康的で多くの健康上の利点。有害な性質が関連している可能性がありますが、通常は深刻ではありません。
人生で最高のものでさえ、不当な量で悪化する可能性があることに注意することが重要です。 「A +」、過剰消費/過剰摂取は望ましくない影響をもたらす可能性があります。
カテゴリ「B」
B +
あなたの健康に非常に有益です。「B +」と評価されたものには注意を払うべきいくつかの有害な性質があるかもしれません。
B
全体的に健康に有益です。「B」と評価されたものには、注意を払うべきいくつかの有害な性質がある場合があります。
B-
健康に害がある場合よりも有益です。ただし、有害な性質が関連している可能性が高いため、見逃してはなりません。
カテゴリ「A」とカテゴリ「B」の主な違いは、「B」アイテムに通常存在する有害な性質です。深刻な副作用は通常まれですが、それでも可能であり、注意する必要があります。
カテゴリ「C」
C +
関連する有益な性質と有害な性質の両方。 「C +」と評価されたものは、通常、もう少し有益な側面があります。それでも、節度は重要です。
C
有益な性質と有害な性質のかなり均等な比率。節度は重要です。スペクトルの両側に傾く可能性のある非常に一般的なトピックもここに配置されます。たとえば、米は種類に応じて良い場合と悪い場合があります。
C-
有益というよりも有害です。特に過度に消費/行われた場合、副作用は一般的です。節度は非常に重要です。
カテゴリ「C」は通常、良い品質と悪い品質の両方を示します。このカテゴリーに関しては、この言葉を覚えておくことが重要です：節度。
カテゴリ “D”
D +
健康に害を及ぼします。利益は関連しているかもしれませんが、おそらく悪い方が良い方を上回っています。節度は非常に重要です。
D
健康に害を及ぼします。いくつかの利点が関連付けられている可能性がありますが、悪い方が良い方を上回ります。モデレートは非常に重要です。
D-
健康に害を及ぼします。メリットは、あるとしてもごくわずかです。このカテゴリのものは、可能な限り避ける必要があります。
カテゴリ「D」は通常、有益というよりも有害なものを対象としています。ブルームーンで一度不健康なものを消費/実行しても害はありませんが、ルーチン/ダイエットの通常の部分として「D」アイテムを削除することを強くお勧めします。
カテゴリ「F」
F
カテゴリ「F」は、テーブルに有益なものをもたらさず、あなたに非常に有害なもののためのものです健康。このカテゴリの内容は完全に避けることをお勧めします。「F」アイテムの長期的な副作用は通常、非常に深刻です。
カテゴリ「N」
N
「N」はニュートラルを表します。このカテゴリに分類されるものは、通常、（a）あなたにとって良くも悪くもない、または（b ）結論に達するために必要な証拠が不足しています。
長い答え
マラスキーノチェリーは非常に物議を醸す食べ物です。チェリーと呼ばれていますが、多くの人がネオンチェリー型のic eクリームサンデートッパーには、天然の果物は一切含まれていません。実は、マラスキーノチェリーは本物のチェリーから作られています。ただし、これらのサクランボは、マラスキーノチェリーとしてパッケージ化されて販売される前に、非常に大規模な処理が行われるため、店舗やレストランに着陸するまでに、元の果物やその天然栄養素がほとんど残っていません。
残念ながら、 、マラスキーノチェリーの栄養価の欠如は、最悪の特徴ではありません。加工中にチェリーに添加される物質は、新鮮な果物から潜在的に有毒なキャンディーにすばやく変化します。
マラスキーノの初めにさくらんぼの加工では、本物のさくらんぼを漂白して保存するために塩化カルシウムと二酸化硫黄に浸します。塩化カルシウムと二酸化硫黄はどちらもFDAによって安全であると承認されていますが、二酸化硫黄も大気汚染物質の上位6つに挙げられています。物質が私たちの周りの空気を活発に汚染し、私たちの呼吸の安全性を低下させている場合、ほとんど偽のサクランボを食べて摂取すると有害な影響を与える可能性があります。二酸化硫黄の健康への悪影響は、呼吸器系の問題、肝臓病、皮膚の発疹など、一流の専門家によってさえ指摘されています。
自然な赤色のすべてのビットがチェリーから化学的に吸収された後、次に、食用着色料に浸して、より明るく、より美的に魅力的な赤の色合いに変えます。マラスキーノチェリーの染色過程で使用される一般的な食品着色料は、レッド40です。これは、子供のガン、じんましん、活動亢進のリスクが高まるという潜在的な副作用について警告されている物質です。
最後に、マラスキーノチェリー砂糖に浸されています。 1つのマラスキーノチェリーには2グラムを超える砂糖が含まれており、これは平均的な個人の推奨される1日の最大砂糖摂取量のほぼ10％になります。砂糖が多すぎると、肥満、虫歯、心血管系の問題を引き起こす可能性があります。
起こりうる短期的な副作用
- ハイブ
- 発疹
- 吐き気
- 血砂糖のスパイク
- 過活動（子供）
考えられる長期的な副作用
- 心血管疾患
- 虫歯
- 肝疾患
- 虫歯
- 癌
- 免疫障害
注意すべき成分
- 赤40
- 二酸化硫黄
- 塩化カルシウム
- 砂糖
- 高フルクトースコーンシロップ
より健康的な代替品
- 本物のチェリー
- その他の新鮮な果物
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執筆者：Shaylie F | 2015年12月29日
2015年12月29日
ShaylieF著
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