長い一日の終わりには、疲れた自分を清潔な絹のシーツに包み込み、新鮮さに囲まれて眠りにつくことほど良い気分はありません。それに直面しましょう：私たちは皆、その気持ちを切望しています。しかし、問題は、ホテル（またはお母さんの家？）に住んでいない限り、その至福を達成するために、すべての交換とシートの洗浄を自分で行い（ガスプ！）、それについてかなり整理する必要があるということです。そして、誰がそのための時間を持っていますか？

実際に変更する頻度シートとそれらを変更せずに行くにはどれくらいの長さですか？私たちはここで冬の真っ只中にあり、突然、雑用の緊急性はそれほど高くないように見えますが、実際には、おそらくあなたが思っているよりも緊急性が高いでしょう。

考えてみてください。あなたはあなたの人生の3分の1をあなたのベッドで過ごし、それであなたのベッドシーツのすぐ近くで過ごします。それはあなたがお気に入りの下着を着るのに費やすよりも多くの時間です。では、シート交換の推奨頻度はどれくらいですか？

評決

特定のシート交換の習慣は、ライフスタイル、体、好みによって少し異なる場合がありますが、ほとんどの専門家は、毎週または毎週シートを交換する必要があることに同意しています二週間。

シートの交換習慣を他の人々の習慣と比較したい場合、英国で行われたある調査によると、55％の人が毎週シートを洗い、21％が毎週それを行っています。 1〜2か月、3％は6か月ごとにシートを交換し、3％は年に1回だけ交換します。

これで、自分自身と自分のシートを変更していないという事実について少し気分が良くなります。前月の最初の週末以降のシート。

オーストラリア人のシート交換の習慣が英国人のそれよりも少し快適であることを願うだけですが、私たち自身の調査なしでは決してわかりません。

あなたが毎年シートを交換する英国人の3％の足跡をたどってはいけないのはなぜか、読み進めてください。

警告：気の弱い人向けではありません

その理由あなたのシートを変えるのを待つのは悪いですか？匂いがするわけではなく、汚れていないようで、冬なので汗をかきませんよね？また、アレルギーやペットもいません。数か月待っている害は何ですか？

ここにあなたのためのニュースがあります。アレルギーフリー、毎日シャワー、子供やペットのいない健康な独身者：あなたのライフスタイル、健康、衛生習慣のため、シートはかなり定期的に交換する必要があります。

平均的な人は1日あたり約5億個の皮膚細胞を排出し、1年あたり約100Lの汗を出します。これらの多くは、ペットの皮屑（ペットを飼っている場合）、花粉、毎日拾う汚れとともに、ベッドに入ると言っても過言ではありません。

ダストマイト–死んだ皮膚を食べ、ベッドシートに糞を残し、可能性がある小さな不気味なクロール喘息と干し草熱の発症に寄与します。

ビジネスインサイダーに話しかけたニューヨーク大学の微生物学者フィリップティアーノによると、この蓄積との毎日の密接な接触はあなたの健康に有害な影響を及ぼします。 「それ自体がアレルギーを持っていなくても、アレルギー反応を起こす可能性があります」と彼は言います。

では、スクロールやスワイプを中断して、シーツを交換してください。あなたの体とあなたの肺はそれをあなたに感謝します。不気味なクロールはしません。