コンビネーションスリーパーに最適なマットレスを作る理由

ほとんどのスリーパーはコンビネーションスリーパーです。つまり、一晩中、場合によっては36回！すべての睡眠位置で機能するマットレスを見つけるのは難しい場合がありますが、マットレスの選択肢が非常に多い場合は可能です。コンビネーションスリーパーに最適なマットレスをランク付けしました–以下のリストをご覧ください！

ブランド/モデル	価格/割引	ハイライト	試用期間/保証	マットレスの種類
DreamCloud		8層ハイブリッドマットレス、涼しく眠れる、豪華な素材、永遠の保証	365泊/生涯保証	ハイブリッド
ベアマットレス		10 “のフォーム、アスリート向けに設計、パフォーマンスを向上させるカバー、環境にやさしい素材で作られています	100泊/ 10年	メモリーフォーム
明日の睡眠		10 “ハイブリッドマットレス、多層サポート、温度制御、ソリッドエッジサポート	365泊/ 10年	ハイブリッド
Sapira		強力な圧力解放、低運動伝達、3つのフォーム層、優れたエッジサポート、優れたサポート重い寝台車	100泊/ 10年の按分なし	ハイブリッド
アレクサンダーシグネチャーシリーズ		良好なサポートとバウンス、オフガスなし、エッジサポートの改善、平均以上の保証	100泊/ 20年	メモリフォーム
イブマットレス		優れた応答性とバウンス、位置変更のサポート、迅速なカスタマーサービス	100泊/ 10年	メモリフォーム
Luxi		再配置可能なレイヤー、通気性のあるデザイン、リーズナブルな価格	1000泊/ 10年	ハイブリッド
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud		優れたモーションアイソラ、6つの異なる硬さオプション、優れたモーションアイソレーションと圧力緩和	90泊/ 10年	メモリーフォーム

コンビネーションスリーパーには、一晩中使用する各ポジションに十分なサポート力と柔らかさを備えたマットレスが必要です。たとえば、寝台車が横から始めてからお腹に向きを変える場合、マットレスは横向きには十分柔らかくする必要がありますが、お腹の寝る位置には柔らかすぎないようにする必要があります。

出典：ウォールストリートジャーナル

1. 十分なサポート：すべての睡眠位置

体と背骨の位置を揃えるために、各睡眠位置には、胃から横、後ろまで、十分なサポートが必要です。コンビネーションスリーパーは、すべての睡眠位置でスリーパーを快適に保つための一貫した安定性とサポートのために厚いサポート層を備えたマットレスを検討できます。

1. 十分な柔らかさと快適さ：すべての睡眠に位置

コンフォートレイヤーの望ましい適合性は、睡眠の位置、個人的な好み、および体重によって異なります。サイドスリーパーは体を支えるために最も厚い層を必要とし、バックスリーパーはより薄い快適層を必要とし、胃スリーパーは最も薄い層を必要とします。

コンビネーションスリーパーは、快適層を備えたマットレスの選択を検討する必要があります。最も厚い快適層を必要とする最も使用される睡眠位置より少し薄い。さらに、コンビネーションスリーパーはトランジションレイヤーも考慮することができます。これにより、スリーパーは十分に沈むことができますが、それほど遠くはありません。

1. 位置を移動しやすい

睡眠中に体位を変えても大丈夫です。健康的な睡眠をとっている限り、循環にも効果があります。コンビネーションスリーパーがポジションを移動するときは、体に負担がかからないように、またはバウンドしすぎないように（必要に応じてスリーピングパートナーを念頭に置いて）、簡単に移動できることを確認する必要があります。

コンビネーションスリーパーの硬さとサポート

コンビネーションスリーパーには、各スリーパーの硬さとサポートに対する個人的なニーズを満たすマットレスが必要です。マットレスの硬さは、枕木がソフト、ミディアム、または硬さに基づいて決定します。コンビネーションスリーパーの望ましいサポートは、睡眠位置の睡眠習慣によって異なるため、睡眠位置の組み合わせに適したサポートレイヤーを選択するためのヒントをいくつか紹介します。

• より薄いものを好むスリーパーの場合快適層（主に胃と背中の寝台）と夜間の位置の移動、より適合したサポート層を備えたマットレスを検討してください。これは、より薄いコンフォートレイヤーと組み合わせると、より柔らかさをもたらすのに役立ちます。

• より厚いコンフォートレイヤーを好み、動かない寝台車の場合夜間の位置をできるだけ多くする場合は、サポート層がしっかりしているマットレス（または1つの厚い層）を検討してください。

枕木の組み合わせは、睡眠位置が原因でいくつかの課題に直面する可能性があります。

複雑なニーズ

コンビネーションスリーパー用のマットレスを見つけることは、1つの睡眠位置で基本的なニーズを持つスリーパー用のマットレスを見つけることよりも複雑です。すべての異なる睡眠位置を組み合わせるという性質は、寝台車のニーズが常に変化していることを意味する可能性があります。

ベッドの動き：パートナーと一緒に寝る

組み合わせ寝台車は、変化するときに一晩中たくさん動くことがあります睡眠位置。コンビネーションスリーパーとそのパートナー（もしあれば）の両方に適したベッドを見つけるのは難しいかもしれません。両方の寝台車は、異なる睡眠スタイル、好み、およびニーズを持っている可能性があります。睡眠位置の動きの衝撃を和らげるのに役立つ（そして弾力が強すぎない）マットレスを選択すると、この問題を解決できます。

コンビネーションスリーパーに最適なマットレスのタイプは何ですか？

コンビネーションスリーパーが選択できるマットレスの種類はたくさんあり、コンビネーションスリーパーの決定には個人的な好みが大きな影響を及ぼします。コンビネーションスリーパーは、各睡眠位置で快適なマットレスを探しています。コンビネーションスリーパー用の次のさまざまなマットレスを検討してください。

コンビネーションスリーパーに最適なマットレスは次のとおりです。

• インナースプリングマットレス
• ラテックス
• フォームマットレス（ポリフォームとメモリーフォーム）

さまざまな種類のマットレスサポートコアの詳細

注：コンビネーションスリーパーは、中程度から中程度のマットレスの選択を検討する必要があります。 1〜10のスケールで中堅（レベル4〜7）。10が最も硬く、ほとんどの寝床と寝台の平均です。快適層を選択するために、コンビネーションスリーパーは、最もよく使用される睡眠位置を考慮して、体を支える快適層の厚さを決定する必要があります。

インナースプリングマットレス

• フォームまたはキルティングで層状にされたスチールコイルサポートシステム（コイルタイプには、ボンネル、オフセット、連続、およびポケットコイルが含まれます）。ポケットコイルはコンビネーションスリーパーに最適です
• コイルの厚さは12からです。5〜16ゲージと薄いコイルは、体の輪郭に合わせて簡単に形を整えることができます。厚い層は、体の重さを支えるのに役立ちます。
• 適合性は、快適層（メモリーフォーム、ラテックスなどの素材）によって異なります。 、ポリウレタンフォーム、天然繊維）
• 快適層の適切な厚さを考慮して、一部の睡眠位置で沈みすぎたり、ゆりかごが足りなくなったりしないようにします
• 一貫したサポートと中程度から中程度の固さコンビネーションスリーパーのレベル
• サポートは時間の経過とともに機能しなくなる可能性があります
• 弾力性と耐久性

ラテックスマットレス

• ラテックスフォーム層（主にダンロップとタラレイ）
• ラテックス層は、コンビネーションスリーパー（多くの睡眠位置）のサポートと快適さの両方に適しています
• コアサポート層と快適層に最適
• コンビネーションスリーパー用の中堅マットレスに適しています
• 体によくフィットし、快適さのために圧力ポイントを緩和します
• ママだけラテックスコアを備えたトレスはこのカテゴリに含まれる必要があります
• 優れた耐久性と長持ち
• 弾力性は良好で、ラテックスマットレスは圧縮後に元の位置に戻ります。動き回るコンビネーションスリーパーに最適

フォームマットレス（ポリフォームとメモリーフォーム）

• 高密度フォーム層（数グレードのポリフォーム）サポート
• サポートと快適さの両方に使用されるフォーム層の組み合わせ。厚いサポートレイヤーは、コンビネーションスリーパーに適しています
• 快適さのための高密度フォームレイヤー（数グレードのメモリーフォーム）
• 熱の閉じ込めを防ぐための冷却技術
• コンビネーションスリーパーの一貫したサポートと中〜中堅レベル
• メモリーフォームの弾力性により、マットレスを元の位置に戻すことができます（ただし、ラテックスと比較して応答時間が遅くなります）。コンビネーションスリーパーに最適
• 優れた適合性と圧力ポイントの緩和
• マットレスに沈みすぎたり、ゆりかごが足りなくなったりしないように、コンフォートレイヤーの厚さを考慮してください

寝台車で検討できる他の種類のマットレスは次のとおりです。

ハイブリッドマットレス（フォームとコイル）

• コイルとフォームの両方の組み合わせ
• コイルサポートシステムは、フォームまたはキルティングで層状にされた優れたコアサポート（コイルタイプには、ボンネル、オフセット、連続、およびポケットコイルが含まれます）を提供します。ポケットコイルはコンビネーションスリーパーに好まれます
• フォーム層は快適さと追加のサポート（メモリーフォーム、ラテックス、ポリフォーム、天然繊維）に適しています
• 一貫したサポートと中〜中堅レベルコンビネーションスリーパー用
• メモリーフォームやその他のフォーム層との良好な適合性ソフトコンフォートレイヤー用
• マットレスへの沈み込みやクレードルの不足を防ぐために、コンフォートレイヤーの厚さを考慮してください

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• 優れたサポートですが、時間の経過とともに故障する可能性があります

調整可能なエアマットレス

• 使用する調整可能な空気室
• フォームとファイバーレイヤーも
• 中程度から中程度の硬さと調整可能な硬さを求める寝台車をサポートします
• 硬さは個人の好みに合わせて調整できます
• マットレスは、重い体の特定の部分でより高いまたはより低い位置を可能にすることができます
• マットレスのたるみに問題はありません
• 一部の寝台車には固すぎる可能性があります（基本またはいいえコンフォートレイr）
• 快適な睡眠のために十分な柔らかさを提供するために効果的な快適層が絶対に必要です

コンビネーションスリーパーに最適なマットレス

適切なマットレスを見つけるコンビネーションスリーパーの絶え間なく変化するニーズを満たすことは、健康的な睡眠を促進するために重要です。定期的に体位を変える寝台には、寝る姿勢ごとにサポート力があり、十分に柔らかいマットレスが必要です。

コンビネーション寝台に最適なマットレスで探すべき重要なコンポーネントは次のとおりです。

• すべての寝姿勢を十分にサポート
• すべての寝姿勢に十分な柔らかさと快適さ
• 各ポジションの簡単な移動

マットレス市場に関する消費者が利用できる豊富な情報により、マットレスを選択する際には、各寝台車の個人的な好みが優先されます。このガイドでは、フォーラム、チャットボード、会社のWebサイト、レビュー、消費者から提供された情報など、公開されているソースからの調査に基づいて、コンビネーションスリーパーに最適なマットレスを提案しています。

コンビネーションスリーパーの具体的で複雑なニーズは、これらのさまざまなマットレスの種類のサポートコアとコンフォートレイヤーの両方に見られる特性によって満たされます。

• インナースプリングマットレス
• ラテックスマットレス
• フォームマットレス
• ハイブリッドマットレス
• エアマットレス

このガイドでは、マットレスのすべての種類とハイライトの中で最も優れたものについて概説します。注目されランク付けされたマットレスブランドごとに、次のカテゴリがあります。

• 価格
• 保証
• 顧客評価の集計
• 特別な機能

調査結果はこれらに情報を提供しました各マットレスに関する情報が評価され、全体として考慮されたため、決して重み付けされていないマットレスの推奨事項。

最終的に、これらのトップ-コンビネーションスリーパー用のランク付けされたマットレスは、市場で入手可能な最高のデザイン、技術、耐久性、および特別な機能を備えた高品質のマットレスです。

最高の最高

DreamCloud

DreamCloudは、フォームとスプリングの層を組み合わせて快適さとサポートを最大化するハイブリッドマットレスです。

15インチの厚さのマットレスは3つの層を備えています。マットレスの土台は、サポートと構造のための高密度ポリフォームの層です。中央セクションには、2層の高密度フォームと、それに続くゾーンのインナースプリング層と5ゾーンのポケットコイルシステムが含まれています。 5ゾーンのポケットコイルシステムは、エッジの崩壊を防ぐための周囲のサポートとともに適切な脊椎の位置合わせを提供します。どちらもコンビネーションスリーパーにとって重要です。

カシミアカバーは、2つの最上層に手で固定されています。メモリーフォーム、冷却用のゲル注入層、体の輪郭を描くためのキルティング層。

ハイライト：

• 一貫したサポート：DreamCloudの高密度フォームと5の組み合わせ-ゾーンポケットコイルにより、寝台はマットレスのどこでも、複数の睡眠位置で支えられていると感じることができます。
• 品質：DreamCloudは、高品質のコンポーネントを誇る高級マットレスです。
• 睡眠トライアルと保証：DreamCloudは、365泊の睡眠トライアルと「Everlong」保証を提供します。

DreamCloudマットレスの詳細については、DreamCloudマットレスのレビュー全体をお読みください。

Sapira

デザインに1年以上かかったSapiraマットレスは、オンラインマットレスブランドLeesaによって紹介されました。 Sapiraは、ポケットコイルで作られたインナースプリングサポートコアとマルチコンフォートレイヤーシステムで設計されたハイブリッドマットレスです。

サポートコアは、リサイクルされ、3,000度以上に加熱されて溶鋼を生成するスクラップ鋼で作られています。それはサポートコアコイルを作るために使用されるワイヤーに作られています。マットレスの快適層は、1.5インチのAveenaフォーム、1.5インチのメモリーフォーム層、および1インチのフォーム層を備えています。これらのレイヤーは体を包み込むように作られています—優れた圧力緩和と快適さを提供します。これは、各寝姿勢を使用するコンビネーションスリーパーに最適です。

ハイライト：

• サポート： Sapiraは、コンビネーションスリーパーが一晩中位置を変えるときにサポートする、非常にサポート力のあるハイブリッドマットレスです。
• 硬さ：このマットレスは、圧力を軽減する必要があるがマットレスに沈みたくないコンビネーションスリーパーに最適です。 、位置の変更がより困難になります。
• エッジサポート：サピラのスプリングがマットレスのエッジまで届き、コンビネーションスリーパーがベッドのどこでもサポートを感じることができます。

Sapiraマットレスの完全なレビューでSapiraの詳細をご覧ください。

コンビネーションスリーパーのその他の優れたオプション

コンビネーションスリーパーに最適な6つのブランドをご覧ください。

ベアマットレス

ベアマットレスは、宣伝を目的として2015年に設立されました。プロのアスリートでも10代でも、その間のすべての人が最高のパフォーマンスを発揮できるように、人々の睡眠を健康にします。

ベアマットレスは、冷却技術を備えた4層のフォームで作られた耐久性のあるフォームマットレスです。サポートコアは6.5インチの高密度サポートフォームで作られ、マットレスの快適層に強度を加え、各睡眠位置に必要な十分なサポートを提供します。

快適層には1インチのメモリが含まれています涼しい睡眠を促進するのに役立つグラファイトゲルフォームであるフォーム層と、背骨を揃えて圧力を緩和するのに役立つ2.5インチの応答フォーム。ベアマットレスには、体の熱を吸収して眠る人を涼しく保つために作られたカバーが含まれています。カバーはまた、体が回復するのを助けるために赤外線を反射します。

ハイライト：

• 涼しく眠る：カバーは体の熱を吸収し、赤外線を反射するように設計されています。
• 圧力緩和：ベアの高密度ジェル-注入されたメモリフォームコンフォートレイヤーは、圧力緩和と体のアライメントを提供すると同時に、寝具が沈みすぎないように体を支えます。

• 硬さ：ベアマットレスは中程度から中程度です-しっかりとした寝具で、多くの寝具に推奨されます。コンビネーションスリーパーに最適です。

ベアマットレスの詳細については、ベアマットレスのレビュー全文をご覧ください。

ネスト寝具アレクサンダーシグネチャーシリーズ

NestBeddingのAlexanderSignatureシリーズは、優れたサポート量を維持しながら輪郭の快適さを提供するメモリフォームマットレスです。

中程度の硬さのレベルは、おそらく組み合わせのための最良の選択肢ですさまざまな睡眠位置でのサポートと快適さを可能にするため、枕木で。 2インチのキルティングカバーは、熱を吸収および放出し、圧力を解放する4インチのゲルメモリーフォームの上にあります。 1インチのビスコフォーム層は、跳ね返りと応答性を提供します。 2インチのトランジションフォームは、最初の2層に追加のサポートを提供し、より重い寝台車に圧縮サポートを提供します。最後に、4インチのベースフォームはエッジサポートを改善し、底打ちを防ぎます。

ハイライト：

• サポート：Alexander Signature Seriesが提供するサポートの程度により、他のフォームと区別されます。メモリーフォームカテゴリーのマットレス。
• 快適性：アレクサンダーシグネチャーシリーズはいくつかの硬さの選択肢があり、コンビネーションスリーパーはニーズに合ったマットレスを見つけることができます。
• 保証：A 20年間保証により、消費者は業界標準の2倍の十分なカバレッジを得ることができます。

詳細については、Nest Bedding AlexanderSignaturesシリーズのマットレスレビュー全体をお読みください。

イブ

イブマットレスは、他の多くのメモリーフォームマットレスとは異なり、バウンスと冷却を提供する新しいメモリーフォームで構成されています。

イブは、6.5インチのファンダメンタルを誇っています。構成する高密度ベースフォーム層マットレスのサポートコア。ベースレイヤーは、これらのマットレスに多くの耐久性を与えます。

2番目の1インチのメモリーフォームコンフォートレイヤーは、体の形、重さ、動きに応じてうまく機能します。第3層は、弾力性が高く、応答性が高く、圧力を緩和する2インチの次世代メモリーフォームを備えています。このコンフォートレイヤーは、温度制御と体への適合を担っています。

耐久性のあるサポートとコンフォートレイヤーの適合性により、このマットレスは、さまざまな位置で寝て、頻繁に移動するコンビネーションスリーパーに最適です。夜。

ハイライト：

• バウンス：イブのマットレスは、優れた応答性とバウンスを提供します。これは、コンビネーションスリーパーに最適な機能です。
• 硬さ：イブのマットレスは、硬さと揺りかごのバランスが取れているため、コンビネーションスリーパーは体位を変えてもサポートされていると感じることができます。
• カスタマーサービス：イブは迅速なサービスと手間のかからない購入体験を提供します。

イブマットレスの詳細については、イブマットレスの完全なレビューを確認してください。

Luxi

Luxiマットレスは高度なカスタマイズ性を提供します。寝台車は、カバーを解凍して内部のフォーム層を再配置することにより、ベッド全体の硬さ層、またはベッドの個々の側だけをカスタマイズできます。これにより、コンビネーションスリーパーはLuxiの層をすばやく変更できます。

Luxiマットレスは、4つのフォーム層を備えた10インチのマットレスで、そのうちの1つにはラテックスが含まれています。これらの層は、ベースポリフォームの3.5インチ層、ラテックスフォームの1.5インチ層、メモリフォームの1インチ層、および「サポートバランシングテクノロジー」フォームヘッドの独自の特許取得済み3.5インチ層で構成されています。

ラテックス層は、フォームのベース層とフォームヘッドで構築されたフォームのチャネル層のオープンセル構造と同様に、冷却コンポーネントを追加します。

ハイライト：

• カスタマイズ性：フォーム/ラテックスハイブリッドマットレスは、コンビネーションスリーパーに個々の層を分割して反転させる機能を提供します。
• サポート：Luxiは、コンビネーションスリーパーが個人の硬さに合わせて再配置できる高密度フォームのいくつかの層を誇っていますレベル。
• 快適性：フォームとラテックスの快適性レイヤー、および温度制御機能により、コンビネーションスリーパーが快適に休むことができます。

Luxiマットレスのレビュー全体を読んで詳細を確認してくださいLuxiについて。

テンピュールペディックTEMPUR-クラウド

その名前と同じように、テンピュールペディックテンピュールクラウドは、ソフトからミディアムソフトまでの硬さのレベルで、ソフトクラウドで寝ているような感覚に似ています。マットレスサポートコアは、重量を均等に分散するのに役立つメモリーフォーム素材で作られています。これは、頻繁に位置を変えるコンビネーションスリーパーにとって重要です。

複数のコンフォートレイヤーが柔らかさと圧力緩和を提供し、冷却技術で作られたファイバーレイヤーが調整に役立ちます温度。

TEMPUR-Cloudモデルは、ベッドの両側に柔軟性を提供するTempur-Pedic調整可能ベースと互換性があります。

ハイライト：

• モーションアイソレーション：TEMPUR-Cloudはモーションのアイソレーションに優れているため、コンビネーションスリーパーのパートナーが位置を変えても邪魔になりません。
• コンフォート：メモリーフォームコンフォートレイヤーは、各コンビネーションスリーパーの体によく適合します。重量、サイズ、形状、睡眠位置に基づいています。
• オプション：TEMPUR-Cloudラインには、硬さのオプションが異なる6つの異なるマットレスモデルが用意されているため、コンビネーションスリーパーは適切な硬さを見つけることができます。

thについてもっと知りたいeテンピュール-ペディックテンピュール-クラウドシリーズ？ TEMPUR-Cloudマットレスのレビュー全文をお読みください。

Tomorrow Sleep

Tomorrow Sleepは、ハイブリッドコイルであるTomorrowマットレスのメーカーです。とフォームマットレス。マットレスはSertaSimmons Beddingの調査に基づいて設計されており、コンビネーションスリーパーがメモリーフォームでよく直面する2つの問題、サポートとホットスリープに対処します。

明日のマットレスは10インチの厚さで、2つの硬さレベルがあります（ミディアムソフト、ミディアムファーム）、4層とカバーが自慢です。最上層は、ゲルの層の上にある高密度メモリーフォームです。ポケット付きスチールコイルシステムと同様に、ゲル層には冷却特性があります。コイル層にはサイドレールが組み込まれており、マットレスの側面から熱を逃がすことでエッジをサポートし、さらに冷却します。これらの層はすべてフォームのベース層の上にあります。

ハイライト：

• 圧力緩和：明日のコイルシステムはメモリーフォーム層と組み合わせて、理想的なレベルの圧力緩和とコンビネーションスリーパーのサポート。
• 温度制御：ポケットコイルを通る空気の流れは、カバーと同様にスリーパーを涼しく保つのに役立ちます。
• モーションアイソレーション：ポケットコイルは互いに独立して機能するため、コンビネーションスリーパーのパートナーは、一晩中体位を変えても邪魔されません。

トゥモロースリープマットレスのレビュー全体を読んで、トゥモローマットレスについて詳しく調べてください。

コンビネーションスリーパーは他に何を考慮すべきですか？

適切なマットレスを選ぶことが最初のステップです！枕は、コンビネーションスリーパーがすべての睡眠位置で適切な量のサポートを提供するために同様に重要です。コンビネーションスリーパーに最適な枕を選択するときは、これらのヒントを考慮してください。

適切な枕を見つける

コンビネーションスリーパーは、多くの機能を備えた枕を検討する必要があります。汎用または汎用の枕は、いくつかの睡眠位置では間違っている可能性があります。コンビネーションスリーパーに適した枕を作るためのいくつかの機能は次のとおりです。

• 横向きの睡眠用の高い/厚い領域
• 背中や胃の睡眠用の低い領域
• 十分な柔らかさと硬さがある
• さまざまなフィラー（そばや船体のフィラーも）を使用した枕

位置の変更中に体をねじる

コンビネーションスリーパーは、体をひねって位置を切り替えると、関節に圧力がかかり、問題が発生する可能性があることにも注意する必要があります。位置の移動は、全身を1つの単位として移動することによって行う必要があります。

コンビネーションスリーパーの追加リソース

マットレス、睡眠、睡眠の位置について詳しくは、次のオンラインリソースを検討してください。

• このウォールストリートジャーナルの記事を読んで、完璧な睡眠の位置を見つけてください
• 消費者レポートからカップルに最適なマットレスについて学ぶ
• の歴史について学ぶベタースリープカウンシルによるマットレス
• ベタースリープカウンシルによるベタースリープガイドをダウンロード
• 消費者レポートによるこのマットレス購入ガイドを検討する
• 構成要素を確認するSleepFoundationの寝室環境
• シカゴトリビューンの記事からあらゆるタイプの寝台用の枕を購入する方法を学ぶ
• メイヨークリニックの背中の痛みに最適な睡眠位置の詳細をご覧ください

オンラインでマットレスを購入する方法

オンラインでマットレスを購入することにはいくつかの利点があるため、それが当てはまる場合は、これらのヒントを検討してください。あなたの計画。

• 消費者レポートマットレス購入ガイド
• 非常に多くの選択肢がある新しいマットレスを購入する方法に関するニューヨークタイムズの記事を読む
• どのようなものかLifehackerによるインターネット経由でマットレスを購入する
• 米国のニュース&オンラインでマットレスを購入することに関する世界レポート
• によって完璧なマットレスを選ぶ方法WebMD

コンビネーションスリーパーに最適なマットレス

マットレスに関する情報、特にコンビネーションスリーパーの重要なヒントを含む追加の情報源は次のとおりです。

• HuffingtonPostによるあなたの睡眠スタイルの購入ガイド
• Better SleepCouncilによる睡眠位置の概要
• National SleepFoundationによるどの睡眠位置が最適か

コンビネーションスリーパーが知っておくべきこと

• コンビネーションスリーパー用のマットレスを見つけることは、ワンポジションスリーパー用のマットレスを見つけることよりも複雑です
• コンビネーションスリーパーには支えとsの両方であるマットレスすべてのポジションに十分な場合が多い
• コンビネーションスリーパーは、最も厚いコンフォートレイヤーを必要とする最も使用されるスリープポジションよりも少し薄いコンフォートレイヤーを備えたマットレスの選択を検討する必要があります
• 睡眠中に位置を移動すると、循環にも役立ちます
• 頻繁に移動し、より薄い快適層を好む寝台車の場合は、より適合したサポート層を備えたマットレスを検討してください
• 寝台車の場合あまり動かず、より厚い快適層を好む人は、より固いサポート層（または1つの厚い層）を備えたマットレスを検討してください
• パートナーと一緒に寝る場合は、衝撃を和らげるのに役立つマットレスを選択してください睡眠位置の動きが大きく、弾力がありすぎない
• コンビネーションスリーパーに最適なマットレスは、インナースプリング、ラテックス、フォームマットレスです。
• コンビネーションスリーパーは、中程度から中程度の固さのマットレスを好みます
• 枕はマットレスと同じくらい重要です
• 枕はより高い/より厚いarを持っている必要があります横向きの寝やすさ、背中やお腹の寝心地の低い場所
• コンビネーションスリーパーに適した枕は、十分な柔らかさと硬さの両方を備えている必要があります
• さまざまなフィラーを使用した枕をお勧めします（そばまたは外皮フィラーも）
• 関節への負担や緊張を避けるために、体全体を1つのユニットとして動かして位置を動かす必要があります