一言で言えば

はい、これらのソフトチーズは低温殺菌されている限り安全に食べることができます。

エキスパートビュー

クリーミーなモッツァレラチーズ、グリルしたハルーミ、または未調理のピザをお楽しみくださいfeta？

幸いなことに、これらのチーズは妊娠中も完全に安全に食べられ、優れたカルシウム源です。

NHSは、BrieやCamembertなどの型熟したソフトチーズを除いて、低温殺菌されたミルクから作られている限り、他のすべてのソフトタイプのチーズを食べても問題ないことを推奨しています。調理したものでも生で食べたものでも安全です。

このソフトチーズの安全なリストには、次のものが含まれます。

• モッツァレラチーズ
• フェタ
• ハロウミ
• ハヴァルティ
• クリームチーズ
• パニール
• リコッタ
• マスカルポーネ
• 加工チーズ（例：デイリーリー、笑う牛、プリムラ
• クォーク
• ブルシン
• カッテージチーズ

栄養学者のラナコンウェイ博士：「有機チーズのルールは非有機チーズのルールと同じです。」

フォーラムに書いている母親は

「私にさせてくれたもののタンパク質の側面だけですダウン。私はそれで大丈夫だと思われるので、ハルーミチーズを神に感謝し、時々チーズのスライスでクラッカーを持ってみてください。」 MaddyW

「私はピザを注文するたびにモッツァレラチーズを追加する言い訳として妊娠を使用しています–ヤム！」 Lilmissbride

では、妊娠中に他にどのようなチーズを食べることができますか？

スティルトンが妊娠中に食べても大丈夫な理由は何ですか？

妊娠中は、低温殺菌したブリーチーズやカマンベールチーズを食べても安全ですか？