赤ちゃん：彼らは私たちと同じです。彼らは食べ、遊び、そして眠ります。実際、赤ちゃんは心身の健康に直接影響するため、質の高い睡眠で成長します。ベビーベッドの時間帯に頭の中で何が起こっているかについても、眠っているときに起こることとそれほど変わりません。夢です。

赤ちゃんは何を夢見ているのでしょうか？睡眠の段階とそれぞれの間に何が起こるかを理解することで、赤ちゃんが抱く夢についての洞察を得ることができます。

睡眠サイクルのしくみ

あなたの心は完全にシャットダウンしませんあなたが夜寝るとき—そしてあなたの赤ちゃんもそうしません。研究者は、私たちが毎晩循環する睡眠の2つの段階で、赤ちゃんと大人の両方の脳が活動のパターンを経験することを確認しました。これらはノンレム（急速眼球運動）睡眠およびレム睡眠と呼ばれます。

レム睡眠中に何が起こるか

毎晩、成人はレム睡眠のいくつかの段階を通過します。 1時間まで続きます。脳が最も活発になるのは、多くの場合、最後のREMサイクルの間にです。この間、呼吸が速くなり、まぶたがはためく傾向があり、今見た夢を思い出して目を覚ますことがあります。新生児は時間の約半分をレム睡眠に費やしますが、生後6か月までに、レム睡眠は赤ちゃんの睡眠のわずか30％を占めます。

ベビーベッドの活動

乳児は夜はかなり活発で、落ち着きがありません。赤ちゃんが微笑んだり、腕や脚をはためかせたりするのが見えるかもしれません。または、吸う音や唇を鳴らす音を聞くこともできます。これらの動きは、レム睡眠または睡眠の夢の段階で発生することがよくあります。

小さな夢想家をなだめる

赤ちゃんは、睡眠のどちらの段階でも驚愕することがあります。乳幼児、幼児、年長の子供がREMフェーズ中に悪夢を経験し、目覚めることがあるかどうかは明らかではありませんが。夢に目覚めた後、赤ちゃんを眠りに戻すには少し時間がかかることがあります。このタイプの動きは子宮の中で感じる動きを模倣しているので、柔らかい毛布で乳児を抱きかかえ、穏やかに前後に揺り動かしてみてください。赤ちゃんは怖い夢について話すことはできませんが、穏やかに話し、自分の体をリラックスさせることで、すべてが大丈夫であるという安心感を与えることができます。