15簡単&好き嫌いのある子供でも大好きなおいしいスムージー！

キッチンで最も頻繁に使用される電気製品の1つはブレンダーであり、多くの場合、スムージーを作る。

スムージーが大好きな理由の1つは、その用途が広いことです。

健康的で栄養価の高い果物、野菜、ナッツ、種子、さらには穀物（皿に盛り付けると拒否される可能性があります！）を子供の食事に取り入れます。

簡単かつ迅速に組み合わせることができることは言うまでもなく、これは常にプラスです。忙しい家族のライフスタイル。

これに加えて、味と材料の組み合わせはほぼ無限であり、好みや食事に応じて一般的に適応可能です。要件は、時間が不足しているときのための素晴らしく、迅速で簡単な朝食であるか、健康的なスナックとしても提供できます。

私が言ったように、フレーバーの組み合わせはほとんど無限ですが、子供のことを念頭に置いて、私はあなたのために私のお気に入りの15の子供が承認したスムージーをまとめました！

ベスト15の子供が承認したスムージー

ヘルシーチョコレートチアシェイク

繊維、タンパク質、オメガ3脂肪酸、抗酸化物質がたっぷり詰まったエネルギーを高めるチアシードを使った、子供向けのヘルシーなチョコレートシェイク。

バナナベリースムージー

このおいしいバナナベリースムージーは子供たちと一緒に作るのに最適です。理想的な午後のリチャージ！

キノアスムージー

キノア、ギリシャヨーグルト、ベリーで作られたタンパク質が詰まったスムージー。家族みんなで楽しめるおいしくてヘルシーなおやつ！

ほうれん草&洋ナシのスムージー

ほうれん草、洋ナシ、デート、生姜、水で作るこの活気のあるスムージーをアップします。グラスに入れて出すか、ギリシャのヨーグルトといくつかのリンシード、ヒマワリの種、アーモンドを入れたボウルに注いで、より多くの食事を作ることができます！

サンシャインオレンジスムージー

ビタミンCが詰まったこのスムージーは、朝食や放課後のおやつにぴったりで、子供たちの厄介な冬の虫を寄せ付けません！

チョコレートチェリースムージー

クリーミーで滑らかなチョコレートのアンダートーンのこのチェリースムージーは、子供にぴったりです！さくらんぼ、ラズベリー、アボカド、アーモンドバターを詰めた栄養素で、日付で甘くします。

ココナッツ&ベリースムージー

おいしいココナッツミルク、ココナッツウォーター、冷凍バナナ、ベリーで作ったココナッツ&ベリースムージーのさわやかなレシピ。このスムージーは朝だけでなく、放課後のおやつにも最適です。

クリーミーカシューグリーンスムージー

また、冷凍パイナップルやピーチをマンゴー、味を変えるために…どんな黄色い果物でもうまくいくでしょう！これはすべての年齢の子供たちが手伝うための簡単なレシピです！材料の追加、測定、ブレンダーボタンの押下、サンプリング…

チョコバナナ朝食スムージー

このチョコバナナ朝食スムージーで、健康的でおいしいスタートを切りましょう。オート麦とバナナがエネルギーに満ちており、子供たちに自然なエネルギーブーストを与えますが、GIも低く、朝を通して持続的な放出をもたらします。

ビート&ベリースムージー

この活気に満ちたスムージーには、ほうれん草とビートルートの両方が含まれているので、子供たちが一般的にあまり食べない食品からさらに良いものを得ていることを知って、気分が良くなります！

冷凍スーパーヒーロースムージー

スーパーヒーローにぴったりの冷凍スムージー。冷凍バナナ、イチゴ、ほうれん草、アーモンドミルクをブレンドしたこのスムージーは、活気に満ちているのと同じくらい美味しいです。このレシピはアーモンドミルクを使用しているため、ビーガンにやさしいですが、ココナッツミルクや牛乳も使用できます。

一見パープルグリーンスムージー

変装したグリーンスムージー！ブルーベリーの鮮やかな紫の色合いのおかげで、このスムージーにほうれん草が詰まっていることを誰もが知る必要はありません！子供、幼児、神経質な大人に最適なスムージーです！

チョコレートピーナッツバターバナナスムージー

おいしくて健康的な子供向けチョコレート、ピーナッツバター&バナナのスムージーに隠されたほうれん草と亜麻仁が詰め込まれ、栄養価が高まります。とても速くて簡単に作ることができ、子供たちの放課後のおやつに最適です。

ヘルシーストロベリーミルクセーキ

このヘルシーストロベリーミルクセーキは、従来のストロベリーミルクセーキやストロベリーフレーバーミルクよりも間違いなく健康的です。まずはいちごが入っています！カシューナッツは、アイスクリームといくつかの日付を追加することを連想させる余分なクリーミーな要素を与え、バニラエッセンスは、砂糖やシロップを大量に追加することなく、最終結果が十分に甘いことを確認します。