時々、多くの飲酒者ワインの頭痛がします。実際、これは非常に一般的であり、赤ワインの頭痛、またはRWHと呼ばれることがよくあります。

これらの頭痛の一部はワインの過剰摂取、つまりワインに含まれるアルコールが原因で発生します。唯一の原因ではありません。

それは、ワインを飲むことによる潜在的な利益もないということではありません。ほとんどのワインに見られるワイン、カロリー、栄養を飲むことによる潜在的で重要な健康上の利点の詳細については、以下をお読みください。ワインを飲むことの健康と栄養の事実しかし、ワインを味わうときに多くの人が赤ワインの頭痛を経験することがあります。

赤ワインに含まれる亜硫酸塩：多くの人が、亜硫酸塩に対するアレルギーを苦しんでいると非難しています。それは起こりますが、それは赤ワインの頭痛の原因ではありません。亜硫酸塩は、ほとんどすべての種類のワインに防腐剤として使用されています。

ワインに含まれる亜硫酸塩の割合は非常に低いです。白ワインには、250〜450ppmの亜硫酸塩が含まれています。赤ワインの亜硫酸塩はさらに少なく、50〜350パーツパーミリオンの範囲です。

実は、亜硫酸塩アレルギーのリトマステストで合意された一般的なドライフルーツには、はるかに高い程度の亜硫酸塩が含まれています。 1,000〜3,000パーツパーミリオンの範囲の亜硫酸塩。

他の人気のある食品と比較した場合の赤ワイン中の亜硫酸塩の量についての真実は、あなたが経験するよりもワイン中の亜硫酸塩のレベルが低いということです。ほとんどのキャンディー、ジャム、缶詰のソーダ、包装された肉、缶詰のスープ、冷凍ジュース、または前述のようにドライフルーツ。

亜硫酸塩は典型的なアレルギー症状や喘息症状を引き起こす可能性がありますが、しかし、彼らはワイン、誘発された頭痛の原因ではありません。世界の人口の1％近くが亜硫酸塩にアレルギーがあるので、これは良いことです。それで、有名な赤ワインの頭痛、またはRWHを引き起こすのが亜硫酸塩ではない場合、それは何ですか？

赤ワインの頭痛またはRWHの原因：赤ワインには2つの潜在的な理由があるように思われます頭痛。すべてのワインに含まれているヒスタミンとチラミンはどちらも有罪です！

赤ワインの頭痛の簡単な医学的説明は、ヒスタミンは血管を拡張し、紅潮および炎症性感覚。チラミンは2つの効果の功績が認められています。

チラミンは、最初に血管を収縮させてから拡張させ、頭痛を誘発するのに十分なだけ血圧をわずかに上昇させます。

ワイン：赤ワインに含まれるヒスタミンの量は、白ワインに含まれるヒスタミンよりもはるかに多いことを覚えておくことが重要です。

これが、この状態が赤ワインの頭痛と呼ばれる理由です。またはRWH。実際、赤ワインに含まれるヒスタミンは、白ワインに一般的に見られるものよりも、場合によっては赤ワインで最大200％高いと測定されています。

ワインで測定されるヒスタミンの量はブドウの品種や地域によって異なりますが、トリアミンの量も異なります。たとえば、ソーヴィニヨンブランとシャルドネに存在するチラミンのレベルは非常に低く、これはリースリングに見られるものの逆です。

ボルドーも、幸いなことに私にとってはそうです。有名なボルドーのほとんどがそうであるように、チラミンに関しては非常に低く、カベルネソーヴィニヨン、メルロー、カベルネフランなどの赤ワイン用ブドウです。

ヒスタミンとチラミンは発酵プロセスの副産物です。 2つのうち、ヒスタミンは赤ワインの頭痛、つまりRWHの責任を負うようです。

はい、これは非常に一般的です。RWHまたは赤ワインの頭痛は医療専門家が問題を参照する方法です。

ヒスタミンは白ワインやシャンパンよりも赤ワインの方がはるかに強いため、この問題はほとんどの場合赤ワインの頭痛と呼ばれます。他の人よりも頻繁に赤ワインの頭痛に苦しむ人々は、彼らが望むようにヒスタミンを代謝することを可能にしない酵素欠乏症を持っている可能性があります。

赤ワインの頭痛を予防または治療するには、ワイン1杯あたり少なくとも1杯の8オンスの水を飲みます。アルコールを飲むと脱水症状を引き起こす可能性があるため、水はあなたの親友です。

ワインを飲む前に、眠気のない抗ヒスタミン薬を飲むこともできます。頭痛のための他の潜在的な援助はあなたの薬のキャビネットで簡単に見つけられます。飲む前に、アスピリン、イブプロフェン、またはビタミンB6を飲んでみてください。