「遅れました。」これらの2つの言葉は、かなり強力な意味合いを持っています。適切な重力を持った大人の仲間に言ってください。話している相手は、あなたが妊娠していると思っているかもしれません。多くの人の心の中では、後期と妊娠は本質的に関連しています。間違いです。

確かに、妊娠が遅いことは妊娠していることを示している可能性がありますが、他の多くの原因、または場合によっては何もないことが原因である可能性もあります。「月経周期はさまざまです。 10代のとき、授乳中、または生理中のときはかなり重要です」と、女性の健康アプリClueの主任科学研究者であるAnnaDruetはAllureに語っています。 「それを超えても、ある程度サイクルが変化するのはごく普通のことです。」

後期について心配する前に、タイミングが最大7つ変化する可能性があることを知っておいてください。あるサイクルから次のサイクルまでの9日間。「結局のところ、あなたの体は時計ではなく、あなたのサイクルは常にあなたの環境に適応しています」とDruetは言います。 「完全に「定期的」であるよりも、ある程度の変動がある方がはるかに一般的です。」

しかし、特定の理由でその月の時間が遅れる可能性があります。先に、あなたの期間を維持しているかもしれない8つのことベイ。

あなたは非常にストレスがたまっています。

ストレスはあなたの心に影響を与えるだけでなく、あなたの体にも影響を及ぼします。それはあなたの周期も含みます。「ストレス…ホルモンの変化を活性化する体は、ホルモンのコルチゾールの放出を促進します」とDruetは言います。 「コルチゾールは生殖ホルモンの抑制につながる可能性があり、排卵と月経の両方の遅延を引き起こします。」

あなたは新しい薬を服用しています。

あなたは新しい出産を始めましたか避妊薬や生殖ホルモンに影響を与える他の薬？もしそうなら、それはあなたの期間に影響を与える可能性があります。「避妊薬などのいくつかのホルモン薬は、子宮の内壁を非常に薄くする可能性があり、生殖ホルモン、月経の放出にも影響を与える可能性があります場合によっては」と、生殖内分泌学者であり、コロラド生殖医療センター（CCRM）ボストンの共同医療ディレクターであるAaron Styerは、Allureに語っています。それは「あなたの周期を制御するホルモンに影響を与える」ので、あなたの期間を遅らせる可能性があります。

あなたは過度に運動しています。

あなたが本当にあなたのトレーニングルーチンを増やしたなら、あなたはあなたの期間のタイミングで効果を見ることができました：たくさんのエネルギーを使うことはあなたに合図するかもしれません不妊関連ホルモンの生産を減らす時が来たのです。 「過度の運動は、脳と卵巣の間の微妙なクロストークに影響を与える可能性があります。その結果、脳からのホルモン信号は、卵巣からの卵子の選択を指示するのに通常ほど効率的ではない可能性があります。」それはあなたの月経が遅れるか、その月にはまったく起こらないことを意味するかもしれません。

運動する女性の多くは幾分不規則な周期を経験するかもしれませんが、あなたが3ヶ月間完全に月経をやめると以上—無月経と呼ばれる状態—医師の診察を受けることが重要です。無月経は骨粗鬆症のリスクの増加と関連しています。

あなたは病気であるか、病状に対処しています。

病気は確かにあなたの周期のタイミングに影響を与える可能性があります、とStyerは言います。風邪はあなたの周期を変えるのに十分ではないかもしれませんが、一時的な病気（例えば重度のインフルエンザ）と慢性状態（多嚢胞性卵巣症候群など）の両方がそれを強打から外すことができます。 Druetは、甲状腺障害と子宮内膜ポリープまたは子宮筋腫を、同じ影響を与える可能性のある他の状態として挙げています。

体重または食事が劇的に変化しました。

Styerは、体重が増えると、サイクルに影響が出る可能性があります。あなたの食事の変化もまた、後期の原因である可能性がある、とDruetは述べています。 「消費するカロリー量を厳しく制限するか、運動量に対して十分なカロリーを摂取しないと、生殖ホルモンが停止する可能性がありますが、体重が増えるとエストロゲンが上昇する可能性があります」と彼女は言います。「どちらも月経周期に影響を与える可能性があります。 。」

タイムゾーンを超えています。

最近、大きな旅行をしましたか？遠く離れた土地への旅行は間違いなくあなたのサイクルに影響を与える可能性があります。 「脳からの生殖ホルモンのタイミングと放出は光に依存しているため、多くの時間帯を広範囲に移動すると、一時的に排卵のタイミングに影響を及ぼし、月経が来るのを遅らせる可能性があります」とStyer氏は言います。

あなたは更年期に近づいています。

「更年期に近づいている40代から50代前半の女性は、生理間の長い時間間隔の頻度が通常増加します」とStyer氏は言います。ただし、まだ40代になっていない場合は、除外しないでください。一部の女性はそれ以前に卵巣機能の喪失を経験します。

そうは言っても、Styerは、医師に相談しないと後期の原因を特定できない可能性があると述べていますが、その必要はないかもしれません。 「1年のうちの1つの後期または少数の後期の症例の大部分は医学的評価を必要とせず、心配する必要はありません」と彼は言います。しかし、それが再発する問題になる場合、特にあなたがより長く行く場合生理の間隔が40日または50日を超えているか、生理が少なくとも35日から40日ごとに来るわけではありません。それなら、約束をするときです。

たとえそれが何も（または深刻なものも）なくなったとしても。 、チェックアウトする価値があります。「月経周期があることは、血圧や脈拍など、5番目の重要な兆候があるようなものです」とDruet氏は言います。 「すべてが正常に機能しているとき、または何か他のことが起こっている可能性があるかどうかを知らせることができます。不規則な周期は、治療可能なホルモン状態の最初の顕著な症状である可能性があります。」ホルモンは心臓の健康や骨密度などの長期的な健康にとって重要であるため、問題に早く対処する方がよいでしょう。「多くの人は、妊娠が困難なときに問題があることを知るだけですが、その周期はその前のしばらくの間、状態の証拠を示しました」とDruetは指摘します。

結論は？ 「あなたのサイクルと仲良くなり、あなたのサイクルを知り、あなたのサイクルを追跡してください。それはあなたに多くを与え、そしてあなたに伝えることができます。」