自家製スキニーバジルペスト（ナッツなし）
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自家製バジルペストはナッツフリーで、たくさんのレシピにぴったりです！松の実を省いても、このバジルペストの風味は減りませんが、カロリーが減るだけです！ woohoo！
これはバジルを使ったヘルシーなペストレシピで、バジルペストパスタ、ペストズードルから、私の人気のヘルシートスカーナビーンサラダまで、たくさんのレシピを作ることができます！
低脂肪バジルペストはピグノリナッツなしで作っているので。カロリーを追加することなく、多くの食事や前菜に風味を加えるのに最適な方法です！
私の庭は開花していて、私のお気に入りのハーブの1つはバジルです！バジルは一年中育てることができるので大好きです。バジルは非常に用途が広く、松の実を使わずにバジルを使って健康的なペストレシピを作ることができるのが大好きです。
私は低脂肪のペストを持っており、素晴らしいペストパスタ、チキンペスト、エビペストを作ることができます。可能性。
スキニーバジルペストは、保存料を詰めた店で購入したペストレシピよりもはるかに優れています。自家製なので、これは清潔な材料を使用し、カロリーを低く抑える健康的なペストレシピです。
誰もが楽しめるナッツフリーのペストで、ナッツアレルギーのある人に最適です。
この自家製スキニーバジルペストを追加したい他のレシピは、エッグプラントカプレーゼサラダまたは地中海野菜フラットブレッドピザです！
バジルペストに関するよくある質問
バジルペストの量はどれくらいですか？パスタ？
1ポンドのパスタで、½カップから始めます。調味料を確認し、パスタに他に何を追加するかによって異なります。
新鮮なヘルシーバジルペストを冷凍できますか？
はい。冷凍するには、2杯のペストを角氷トレイの各バケツに入れ（真剣に私のお気に入りの角氷トレイ-スキニーバジルペストを作るためにショップの以下のリンクをチェックしてください）、冷凍したら、各キューブを冷凍バッグに入れます。バジルペストは冷凍庫で約3か月間保管できます。
バジル入りのヘルシーペストレシピは冷蔵庫でどのくらいの期間保管できますか？
低脂肪バジルペストは冷蔵庫、約4-5日間の貯蔵容器でよく覆われています。バジルペストは、しっかりと包んで約3か月間冷凍庫に保管できます。
バジルペストの起源は何ですか？
ペストは北イタリアのリグーリア地方で生まれました。バジルはインドに豊富にあり、イタリアにも持ち込まれ、そこでも豊富に育ったと読みました。
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Daily Eileenに参加していただき、ありがとうございます！
素晴らしいバジルペストを作るためのヒント：
- 健康的な緑の葉が付いた新鮮なバジルを使用してください。
- バジルの葉が黒い場合は、使用しないでください。バジルが悪くなりました。
- バジルペストにはほんの少しの成分しかありません。最高の風味を得るには、良いペコリーノロマーノチーズを使用してください。
- 調味料として常にバジルペストを味わってください。必要に応じて味付けをします。
パインナッツなしでスキニーバジルペストレシピを作成する方法：
1。新鮮なバジルを置きますフードプロセッサーで。
2。ペコリーノロマーノ、ニンニク、コショウ、塩を加えます。よくブレンドします。
3。フードプロセッサーを処理して、バジルの葉と他の材料を約1分間ブレンドします。
バジルペストレシピのアイデアを提供する：
- 素晴らしいホステスギフト。メイソンジャーに入ったバジルペストをホストにプレゼントします。
- 魚に添える
- 家禽
- パスタ
- スパゲッティスカッシュ
- zoodles
- ピザ、私は可能性を続けていきます。
自家製スキニーバジルペストを作ったり、レシピに追加したりするときは、写真を撮り、Instagram @ everyday_eileenまたは#everydayeileenでタグを付けてください。私たちはあなたのレシピを見るのが大好きで、写真を再投稿しようとしています。
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スキニーバジルペスト
プリントピン
必要な機器：
材料
- 2カップのパックバジルの葉
- ½カップの挽きたてのペコリノロマーノチーズ
- 2クローブのニンニクのみじん切り
- 小さじ1/2の黒コショウ
- 塩、味わうために
¼カップのオリーブオイル
手順
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フードプロセッサーで、新鮮なバジル、ペコリーノロマーノチーズ、ニンニクを混ぜます。粗く刻むまでパルスします。
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フードプロセッサーを低めに動かしながら、オリーブオイルをゆっくりと混ぜ合わせますよくブレンドされています。オリーブオイルの¼カップを追加した後、ペストの混合物を確認してください。バジルの詰め方によっては、& frac13以下のオリーブオイルが必要になる場合があります。オリーブオイル1杯。
-
コショウと塩で味付けします。
-
必要に応じて調味料を調整します。
注意事項
- すぐに使用するか、アイスキューブトレイで凍結します。各キューブに大さじ2杯。冷凍したら冷凍袋に入れ、必要に応じてご使用ください。私は3か月以内に使用します。
- バジルペストは冷蔵庫に保管され、約3〜4日間十分に覆われています。
- 私が提供する栄養データは概算であり、実際の食事情報は異なる場合があります。材料と比率のサイズに基づいています。
栄養
このレシピは2016年10月に最初に公開されました。レシピを微調整し、本日投稿された記事を更新しました。