妊娠は、女性の人生の重要な段階の1つです。彼女は新しい生き物に命を与える能力しか持っていないからです。したがって、妊娠中のすべての女性は、妊娠期間中に何を食べるかについて細心の注意を払う必要があります。彼女が妊娠前には味わえなかったであろう多くのことへの渇望を持っているのも不思議ではありません。ペパロニはそのような妊娠中の女性のような飲食店の1つです。スパイシーな味と独特の風味が食べ物に加わるため、妊娠中に欲しがる可能性があります。ペパロニは通常、ピザと一緒に消費されます。ピザは非常に安全に食べることができますが、妊娠中のペパロニの安全性を調べます。

ペパロニとは：

ペパロニは、豚肉と牛肉を硬化させ、唐辛子またはパプリカで味付けしたイタリア系アメリカ人のサラミです。この真っ赤なサラミは柔らかくてスモーキーで、料理に優れた味と独特の風味を加えます。本格的なペパロニは、牛肉と豚肉で作られた南イタリアで入手できます。あるいは、アメリカの一部の地域では、豚肉や牛肉の代わりに七面鳥が使用されています。硝酸塩または亜硝酸塩は、ペパロニで使用される従来の硬化剤または防腐剤です。

妊娠中にペパロニを食べても大丈夫ですか：

ピザは妊娠中に食べるのは非常に安全ですが、妊娠中にペパロニを食べることを計画している場合は、再考する必要があります。医師は妊娠中にペパロニを食べることをお勧めしません。欲求を満たすことができるのは美味しくてスパイシーですが。しかし、あなたが非常に強い欲求を持っているならば、あなたはあなたの妊娠期間中にそれを1回か2回消費するかもしれません。主な理由は、保存に使用される硝酸塩と亜硝酸塩のためです。これらの化合物は、いくつかの発癌物質を生成する肉と反応します。

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妊娠中にペパロニを食べることの健康上の利点：

ペパロニは、ミネラル、ビタミン、タンパク質の優れた供給源の1つと見なされています。その利点のいくつかは次のとおりです。

• ペパロニにはかなりの量の脂肪が含まれています。妊娠中の女性が痩せすぎている場合、医師は高脂肪含有量の食品を食べるようにアドバイスします。このような場合は、ペパロニを食べることを検討してください。
• このサラミには、重要なミネラルセレンが1つ含まれています。これは、フリーラジカルと戦うことによって妊婦の免疫システムを強力に保つ必須の抗酸化物質です。それは代謝の副産物として生成されます。
• 妊娠中、妊娠中の女性はすべてのビタミンとミネラルを含む食品を食べる必要があります。ペペロニには、適量のビタミンB12、チアミン、リボフラビン、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンD & Kが含まれています。

ペペロニを食べることによる副作用妊娠中：

妊娠中に食事にペペロニを加えることはそれほど役に立たないかもしれません。代わりに、妊娠中の女性と胎児にいくつかの合併症を追加します。

1. ペパロニは脂肪含有量が高いです。 1オンスのペパロニには約141カロリーと13gの脂肪が含まれています。これらの脂肪は主に飽和脂肪であり、体重増加、妊娠糖尿病、子癇前症、場合によっては心臓病を引き起こす可能性があります。
2. ペパロニに含まれるスパイシーな成分は、心臓の火傷を引き起こし、消化不良も引き起こします。
3. 前に見たように、ペパロニは硬化した豚肉と牛肉から作られています。これらは、亜硝酸塩と硝酸塩を使用して保存または硬化されます。肉に含まれる化合物が二級アミンと反応してニトロソアミンを生成します。ニトロソアミンは、癌のリスクを高める可能性のある発癌物質と見なされています。さらに、これらの硝酸塩と亜硝酸塩は胎盤を通過し、赤ちゃんの脳腫瘍のリスクを高めることが研究によって示されました。
4. ペパロニを摂取すると、体内のナトリウム含有量が増加します。 1オンスのペパロニには約443mgのナトリウムが含まれています。体内のナトリウム含有量の増加は血圧を上昇させ、胎児の腎機能にも影響を及ぼします。

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妊娠中にペパロニを食べる方法：

彼らの多くは、ペパロニはピザのトッピングとしてのみ使用されると考えています。しかし、ペパロニを食べることには多くの種類があります。それらのいくつかは

• あなたが食べるお気に入りのサンドイッチでこのおいしいサラミを使用してください。お気に入りのサンドイッチをトーストして、このサラミをのせます。
• ペパロニをブラックオリーブとチーズと一緒に食べるのも美しい組み合わせです。
• ペパロニを食べるもう1つの方法は、ペパロニスープを作ることです。スープにペパロニの小片を加えて煮込み、楽しんでください。
• ペパロニでパンを作る人もいます。ペパロニパンはサンドイッチの優れた代替品です。
• 刻んだペパロニは、お気に入りのパスタのトッピングとして使用できます。

妊娠中のペパロニピザ：

妊娠中にピザを食べることは、適切でない限り非常に安全です。調理済み。ピザにはさまざまな種類、味、トッピングがあります。そのような種類のピザの1つがペパロニピザです。これはあなたが食べることができるおいしいピザの1つです。しかし、このピザは妊娠中は安全ですか？彼らのほとんどはペパロニは妊娠中は安全ではないと言いますが。豚肉と牛肉が硬化しているため、妊娠期間中にこのピザを1〜2回食べても、妊婦に害を及ぼすことはありません。

ペパロニピザの作り方：

材料：

1. 1つの丸いピザ生地。
2. ペパロニの3つのパン。
3. 1杯のチーズ。
4. スライスしたトマト。
5. チリフレーク。
6. スライスしたカプシカムと玉ねぎ。

手順：

• 初めての場合は、ピザ店でピザ生地を購入することをお勧めします。
• ペパロニを細かく刻むか、円形にカットします。
• まず、ピザ生地をオーブンの温度300度で15分間。
• 熱いピザの上にチーズを追加し、チーズを溶かして生地に吸収させます。
• ペパロニをチーズピザの上に載せます。 、スライスした玉ねぎ、トマト、およびカプシカム。生地を数分間冷まします。
• このペパロニチーズピザをオーブンに20分間入れます。
• チリフレーク、コショウ、塩（必要な場合）を上に振りかけます。ピザを食べて美味しい料理を楽しんでください。

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ペパロニは妊娠中に食べるのは危険だと考えられています。脂肪分が多いため、防腐剤として使用されている硝酸塩と亜硝酸塩、そしてそれに使用されている肉も含まれています。ペパロニにはいくつかの健康上の利点がありますが。妊娠中はこれを食べない方がいいです。しかし、ペパロニピザを食べたいという強い欲求がある場合。その後、妊娠中に一度それを持っています。食事を変更する前に医師に相談してください。

よくある質問と回答：

Q1。妊娠中の女性は生のペパロニを食べることができますか？

回答：妊娠中にペパロニを食べることは強くお勧めしません。生のペパロニは、適切に調理されたものよりも有害です。生肉にはバクテリアが含まれている可能性があり、ペパロニに含まれる硝酸塩は妊婦と胎児に有害です。

Q2。未硬化のペパロニは妊娠中に食べても安全ですか？

回答：ペパロニの硬化は、ペパロニが腐らないようにするために行われます。通常、新鮮な肉のみを摂取する必要があります。したがって、未硬化のペパロニは安全に食べることができません。しかし、牛肉と豚肉がとても新鮮であると確信しているなら。その後、妊娠中にそれを食べる機会があるかもしれません。

Q3。妊娠中の七面鳥ペパロニはどれくらい安全ですか？

回答：七面鳥で作られたペパロニは妊娠中に食べるのに非常に安全です。七面鳥のペパロニを保存するために、硝酸塩や亜硝酸塩などの防腐剤は添加されていません。七面鳥の肉が新鮮な場合は、妊娠中に一度食べてみてください。

免責事項：この記事に記載されている意見は単なる提案です。そしてウェブサイトはそれが引き起こすかもしれない副作用に対して一切責任を負いません。特に妊娠中の場合は、何かを食べる前に医師に相談することをお勧めします。