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これHEALTHY HAMBURGER HELPERは、私のお気に入りの子供時代の食事の1つであるチーズバーガーマカロニを彷彿とさせる1つのフライパンディナーです。この低炭水化物の1皿ディナーには、パスタがゼロです。代わりに、このレシピには、より健康的な代替品としてのカリフラワーが含まれています。

うそをつくつもりはありません、皆さん。

ハンバーガーヘルパーが大好きです！チーズバーガーマカロニバージョンは、私と私の子供たちの両方にとって常にお気に入りであり、最近私たちは皆それを切望しています。

カリフラワーマカロニとチーズを完成させた後、私は私はいくつかの低炭水化物ハンバーガーヘルパーとワオに取り組む必要があることを知っていました。これはとても良いです！

本当の質問：私の子供たちはこの低炭水化物バージョンのハンバーガーヘルパーが好きでしたか？

答え：うん！私の息子はカリフラワーにさえ疑問を抱いていませんでしたが、彼は10代の少年なので、何でも何でも食べます。私の娘は家族の中で気難しい人であり、彼女はこれを2回食べました。彼女は箱からの種類を好むと言ったが、彼女は私にもこの低炭水化物バージョンを作りたいと言った。

私はそれを勝利と呼んでいます！

この低炭水化物ハンバーガーレシピの作り方：

まず牛肉を焦がします。私は赤身の牛肉を使うのが好きですが、好きなものは何でも構いません。

牛肉が焦げ目がついたら、残りの材料をすべてフライパンに追加します。これは簡単なことではありません。

マカロニサイズの小片に刻んだカリフラワー、クリーム、水、無糖ケチャップ、マスタード、そしていくつかのスパイスが必要です。

スキレットには液体があまり入っていませんが、混合物を沸騰させ、弱火にして蓋をします。カリフラワーが柔らかくなり、約10分になるまで、これを調理します。

フライパンを火から下ろし、細かく刻んだチェダーチーズを数握り加え、蓋を元に戻します。チーズが溶けます。

かき混ぜてサーブします！

これは本当に簡単な一皿の夕食で、私の家族には大ヒットでした。ハンバーガーヘルパーの渇望に完全に満足し、忙しい夜にまた作るのが待ちきれません。

これにサイドサラダを添えました。自家製の牧場、自家製のイタリアンドレッシング、または自家製の千の島のドレッシングで締めくくります。

より低炭水化物の子供向けレシピ：

ファットヘッドピザ：誰もがピザナイトが大好きです！

ランチグリルチキン：このマリネはとても簡単で風味豊かです！

ケトタコスキャセロール：タコス火曜日に最適です！

エアフライヤーポークチョップ：とてもシンプルで常にヒットです！

ケチャップスパゲッティ：私の子供たちはこのスパゲッティスカッシュレシピが大好きです。