私の腎臓機能が低かったので、私の医者はサプリメントの服用をやめるように私に言いました。停止後、腎機能は正常に戻りました。たくさんのサプリメントを服用すると本当に腎臓に損傷を与える可能性がありますか?
サプリメントが腎臓の健康に及ぼす影響は、一部、個人の根本的な健康問題と、どのサプリメントを服用しているかによって異なります。サプリメント誘発性腎機能障害の2012年のレビューでは、クロム、クレアチン、甘草、柳の樹皮、ビタミンC、ヨヒンベ(ガバルディ、クリンJアムソックネフロール2012)。
たとえば、高用量のビタミンC(1日1グラム以上)を摂取すると、特に腎臓結石の病歴のある人では、腎臓結石のリスクが高くなります(の注意セクションを参照してください)。詳細については、ビタミンCレビューを参照してください。クランベリータブレットの補給は、腎臓結石の病歴のある人にも同様のリスクをもたらす可能性があります(Terris、Urology2001)。
進行性腎疾患の糖尿病患者では、Bビタミンの1日量が多い( folat e、B6およびB12)は、腎臓機能を悪化させ、心臓発作の脳卒中および死亡のリスクを2倍にすることが1つの研究で発見されました(詳細については、Bビタミンレビューの注意セクションを参照してください)。
免疫抑制薬を使用している場合、ターメリック/クルクミンを非常に大量に摂取すると、腎臓の損傷につながる可能性があります-おそらく薬物の代謝の低下が原因です)。
カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルも腎臓機能に影響を与える可能性があります。
全米腎臓財団は、腎臓病のある人、透析中の人、腎臓移植を受けた人に、すべてのハーブサプリメントを避けるようにアドバイスし、最も有害なサプリメントのリストを提供しています。財団はまた、カリウムのようないくつかのミネラルが、ターメリック根茎、月見草、ノニ、ニンニクの葉など、予期しないサプリメントに含まれている可能性があることを警告しています。
サプリメントによる重金属汚染は、腎臓の問題のもう1つの潜在的な原因です(Gabardi、Clin J Am Soc Nephrol 2012)。たとえば、過剰なカドミウム(腎臓に蓄積する)に長期間さらされると、不可逆的な腎臓の損傷を引き起こし、骨を弱める可能性があります。 ConsumerLab.comは、いくつかの人気のあるココアパウダーに驚くほど高濃度のカドミウムが含まれていることを報告しています。不必要な曝露を避けるために、ConsumerLab.comなどの独立したテスト組織によってテストされたサプリメントを使用して、サプリメントが重金属の制限を超えないようにするのが最善です。