野生の山芋は、月経前症候群や月経困難症などの症状を引き起こす可能性のあるシーソーホルモンのバランスを取り戻すために伝統的に使用されてきました。しかし、ほてりへの取り組みから気分の落ち込みまで、更年期障害にも役立つ可能性があります。

野生のヤムイモの根には、植物エストロゲンであるジオスゲニンと呼ばれる化学物質が含まれています。エストロゲンタイプの効果が弱い植物性物質。これが、更年期障害の自然な代替手段として、野生のヤムが更年期障害の自然な代替手段としてしばしば推奨される理由かもしれません。

更年期症状の原因は何ですか？

ほてりは、更年期障害の最も一般的な症状です。女性の4分の3。1また、夜の汗、不眠症、関節痛、膣の乾燥、不安などの他の症状が現れることもあります。

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これらの症状は、卵巣機能の低下によって引き起こされます。閉経期を経るにつれて、通常は40代から、卵巣が生成するエストロゲンが少なくなります。これは他のホルモンにノックオン効果をもたらし、体の働きに変化をもたらします。

野生のヤムイモが更年期障害にどのように役立つか

野生のヤムイモに含まれるエストロゲン様化合物更年期症状を和らげるのに役立つかもしれません。 1997年に閉経周辺期および閉経後の13人の女性を対象とした二重盲検プラセボ対照試験では、野生のヤムを他のハーブと組み合わせて服用した女性は、ほてり、気分の変化、不眠症などの更年期症状の数と重症度が低下したことがわかりました。 2

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より健康な心臓のためのほてり？

閉経後、女性は次の理由で心血管疾患のリスクが高くなります。あなたの心臓の健康をサポートするエストロゲンを落とします。一部の専門家は、野生ヤムの別の用途はコレステロール値を下げ、心臓病からの保護に役立つ可能性があると考えています。3

1996年にライフサイエンス誌に発表された野生ヤムの利点を調べたある研究では、ワイルドヤムを服用している人は、血中に見られる脂肪の一種であるトリグリセリドレベル4が低かったのですが、ワイルドヤムが高コレステロール血症の人に有益かどうかを調べるには、さらに研究が必要です。

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アドバイスは情報提供のみを目的としており、医療に取って代わるものではありません。治療法を試す前に、医師または医療専門家に相談してください。

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