自宅で爪の乾癬を改善するための5つのヒント
Newswise —イリノイ州ローズモント（2020年6月11日）—米国では約750万人が乾癬を患っており、これは主に皮膚に影響を与える慢性炎症性疾患です。と関節だけでなく、爪にも影響を与える可能性があります。米国皮膚科学会の皮膚科医によると、最も一般的な乾癬の形態である尋常性乾癬を患っているほとんどの人は、ある時点で爪乾癬も発症します。これが、皮膚科医が乾癬患者が爪のへこみ、持ち上げ、変色、肥厚、崩れなどの爪乾癬の兆候がないか、爪（指の爪と足指の爪の両方）をチェックすることが重要であると言う理由です。しかし、患者が体の他の部分に乾癬を起こさずに爪の乾癬を経験する可能性もあります。
皮膚科医によると、適切な治療と在宅ケアが痛みの軽減に役立つというのは良いニュースです。日常の活動を行い、爪を正常に見せることができます。
「局所および経口薬、コルチコステロイド注射、生物学的製剤など、爪乾癬には多くの治療オプションがあります」と理事会認定の皮膚科医は述べています。リチャードK.シャー、MD、FAAD。「しかし、爪乾癬は治療が難しい場合があります。結果を得るには、皮膚科医の指示に従って、指示されている限り、爪を扱うことが重要です。自宅での適切なネイルケアは、治療から最良の結果を得るのにも役立ちます。」
自宅での爪の乾癬を改善するために、Scher博士は次のヒントをお勧めします。
- 爪を短く整えてください。これにより、爪が指やつま先から浮き上がるのを防ぐことができます。また、爪の乾癬に関連する一般的な問題である爪の下への蓄積を防ぐのにも役立ちます。ささくれがある場合は、すぐに切り取ってください。
- 爪、爪の下の部分、キューティクルを噛んだり、摘んだりしないでください。皮膚を傷つけると感染のリスクが高まり、乾癬を悪化させる可能性があります。この悪い習慣を蹴るには、苦味のあるマニキュアを塗るか、この習慣をストレスボールで遊ぶなどのより良い習慣に置き換えてみてください。
- 手と爪に潤いを与えます。 。入浴や手を洗った直後に保湿剤を塗り、水分を閉じ込めます。チューブから搾り出す軟膏やクリームを使用してください。これらは、ボトルから汲み出す製品よりも効果的です。
- 爪を保護します。皮膚や爪を刺激するときはいつでも、乾癬が発赤する可能性があります。これを防ぐために、家事、庭仕事、またはその他の労働集約的な仕事をするときは、乾癬が燃え上がるのを防ぐために、常に手袋を着用してください。皿洗いのような濡れた作業をするときは、綿の手袋を着用してから、綿の手袋の上にビニールまたはニトリルの手袋を置くのが最善です。ラテックス手袋では爪を十分に保護できません。
- マニキュアを検討する：爪の外観が気になる場合は、表面を滑らかにするため、または爪を着用するために、軽くバフをかけることを検討してください。ポリッシュ。へこみや変色などの爪の問題を隠すのに最適な方法です。人工爪は指から離れたり持ち上げたりする原因となる可能性があるため、避ける必要があります。
「爪乾癬は頑固になる可能性がありますが、治療と推奨される在宅での組み合わせケアは、爪の乾癬を取り除き、痛みを軽減するのに役立ちます」とScher博士は言います。「爪の乾癬は、乾癬患者に発生する可能性のある関節炎の一種である乾癬性関節炎の兆候でもあります。目覚めたときに、指の爪や足指の爪の変化、または爪の変化と、腫れ、硬く、時には痛みを伴う関節に気付いた場合は、理事会認定の皮膚科医に相談してください。 >
これらのヒントは、AADのウェブサイトとYouTubeチャンネルに投稿されたビデオ「爪の乾癬を改善する方法」で示されています。このビデオは、AADの「今月のビデオ」シリーズの一部であり、人々が使用できるヒントを提供します。肌、髪、爪を適切にケアします。
お住まいの地域で理事会認定の皮膚科医を見つけるには、aad.org / findadermにアクセスしてください。
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1938年に設立された米国皮膚科学会は、イリノイ州ローズモントに本部を置き、すべての皮膚科協会の中で最も大きく、最も影響力があり、最も代表的なものです。 AADは、世界中で20,000人を超える医師の会員であり、次のことに取り組んでいます。皮膚、髪、爪の診断と医療、外科、美容治療の進歩。皮膚科の臨床診療、教育、および研究における高水準を提唱する。健康な肌、髪、爪の生涯にわたる患者ケアのサポートと強化。詳細については、AAD（（888）462-DERM（3376）またはaad.org）にお問い合わせください。Facebook（American Academy of Dermatology）、Twitter（@AADskin）、Instagram（@ AADskin1）、またはYouTube（AcademyofDermatology）でAADをフォローしてください。
メンターA、ゴットリーブA、フェルドマンSR、ヴァンブアヒーズAS他 al。 乾癬および乾癬性関節炎の管理のためのケアのガイドライン：セクション1。乾癬の概要および生物学的製剤による乾癬の治療のためのケアのガイドライン。 J Am Acad Dermatol 20085月; 58（5）：826-50。