美容を高めるサプリメントを食事に加えることは、美容製品なしで肌をケアするための優れた方法です。そうは言っても、私たちの中には、朝（または今まで）に最初に錠剤を飲み込むための胃がない人もいます。そういうわけで、朝のスムージーにコラーゲンパウダーを加えていることに気づきました。

アンチエイジング能力で最もよく知られているコラーゲンは、肌に強度と柔軟性を与える天然繊維です。しかし、加齢とともに、私たちの体の自然なコラーゲン産生は遅くなり始め、小じわ、しわ、密度の低下などを引き起こします。コラーゲンパウダーは、目に見える老化の兆候のいくつかを実際に逆転させ、肌の外観を改善し、さらには髪の成長を促進することができるので、美容フェアリーダストと考えるのが好きです。

スクープを追加することによって6週間毎日朝のスムージーにコラーゲンパウダーを塗ると、肌の透明度、爪の強さに目に見える変化が見られ、髪が雑草のように成長しました。もっと知りたいですか？私の頼りになるコラーゲンパウダーに加えて、私の髪、肌、爪のすべての主要な変化を発見するために読んでください。

バイタルプロテイン

私の頼りになるコラーゲンパウダー

バイタルプロテインコラーゲンペプチド（$ 25- $ 43）

まず最初に、パウダー。インターネットとホールフーズを精査した後、私はVital Proteins CollagenPeptidesを使うことにしました。牧草で育てられた牧草で育てられた粉末は、フィットネスとウェルネスの専門家によって強く推奨され、Whole30承認のコーシャであり、完全に無味無臭で、より多様性があります。それを愛するもう一つの理由は？ （私のように）いつも外出中の場合は、持ち帰り用のパックを購入して、粉末を新鮮な圧搾ジュースやスムージーに注ぎ、オートミールに加えるなどできます。

さて、結果に移りましょう。

乾燥肌が消えました

さようなら薄片状の肌。 | ThomFoto / Getty Images

「肌のタイプ」に関する限り、私の肌はほとんどの場合、スペクトルの乾燥した側にあります。その結果、私はしばしば顔と体をココナッツオイルに浸して栄養を与えますしかし、Vital Proteins Collagen Peptidesを食事に加えた後、肌のしなやかさが劇的に変化することに気づきました。ココナッツオイルがないと、肌は通常非常に乾燥した感じになります。食事をしていると、ココナッツオイルを使わずに肌が非常にしなやかで柔らかく見えることに気づきました。

髪が雑草のように成長しました

毎日を良い髪の日にしてください。| iStock.com / Julenochek

私はいつも本当に長い髪をしていましたが、衝動的に切り落としました約1年半前、それ以来必死に成長させようとしています。結局のところ、コラーゲンパウダーは私の髪が待ち望んでいたものです。

この実験に飛び込む前に、私はわからないサプリメントは実際に髪の成長を助けることができます。しかし、毎日粉末サプリメントを服用してから約3週間後、髪の成長に大きな違いがあることに気づき始めました。コラーゲンパウダーを補給すると、髪の毛がかつてないほど速く成長しているように見えました。

それだけではありません。髪の成長に加えて、髪の質感や輝きの違いにも気づきました。自然に栄養を与える能力のおかげで、私の髪は非常に光沢があり滑らかに見え、絹のような柔らかな質感があります。

私の爪はこれまでになく強くなっています

爪を健康で丈夫に見せてください。 | @beautyaddictedd via Instagram

私はいつも自分自身をより強い爪を持つ人だと思っていました。ただし、ある程度まで成長すると、非常に脆くなります。私の食事にコラーゲンペプチドを取り入れた後、それはすべて変わりました。髪の毛の成長に気づいたのとほぼ同時に（3週間）、爪が成長したとき、爪が一度折れたり剥がれたりしていないことに気づき始めました。

肌が明るく見えました

肌の色を明るくします。 | iStock.com

コラーゲンが私の美容ゲームを向上させた別の方法は？それは私に、より明るく、より引き締まったように見える顔色を与えました。肌を自然に潤す能力のおかげで、私の乾燥肌とそれに伴うくすんだ感じのトーンは、もはや問題ではありませんでした。約1か月使用した後、顔色が明るく見えるだけでなく、内側から自然に見える輝きがあることに気づきました。

美容睡眠が改善されました

さわやかに目を覚まし、一日を始める準備をします。 | iStock。com / Zdenkam

コラーゲンが美容と健康にどのように役立つかを研究している間、事後までこれに気づきませんでしたが、食事にコラーゲンを追加し始めてから、私の食事に大きな変化があることに気づきました。睡眠パターン。普段は朝目覚めるのに苦労していますが、サプリメントを6週間服用した後、以前よりも休息と活力を感じて目覚めていることに気づきました。

のアンチエイジング効果コラーゲンペプチド

予防が重要です。 | PavelKriuchkov / Getty Images

前述したように、コラーゲンペプチドのアンチエイジング効果は非常に大きいです。しかし、まだそこにいないので、自分の肌に劇的な変化は見られませんでした。

そうは言っても、ペプチドがどれほど早く肌に栄養を与え、肌を非常にしなやかにしたかを見た後です。 、柔らかく、滑らかで、コラーゲンペプチドの力が天然のアンチエイジング剤としてどのように使用できるかを確かに見ることができます。実際、最近の研究によると、コラーゲンを含むサプリメントを毎日服用すると、コラーゲンパウダーからでもピルからでも、目のしわの深さが大幅に減少し、皮膚のコラーゲンが改善することがあります。とエラスチン。