乾燥バナナの作り方を学ぶことができます。バナナが茶色になるのを防ぐために、バナナをスライスし、スライスをレモンジュースに浸す必要があります。甘くてピリッとしています！

レシピテストの後で体重が増え始めたので、健康的な食事をする時が来ました（間もなく登場します） ）。だから今日はとてもおいしいヘルシーなスナックを共有しています：乾燥バナナ🙂それらは甘くてピリッとしています。

私は乾燥が大好きです彼らが歯ごたえ/サクサクしているときに果物。これが私がそれらを作る方法です。

果物を乾かすには時間がかかります。この歯ごたえのある/サクサクした乾燥バナナでも、弱火で2時間半焼く必要があります。 2時間半後、端がカリカリになり、中央が歯ごたえになります。冷えるとカリカリになります。

サクサク食べたい場合は、もっと長く焼く必要があります。カリカリにするには、さらに30〜45分で十分です。

手順を見ていきましょう。

乾燥バナナの作り方

バナナとレモンが必要です。ジュース。レモンジュースはバナナが茶色になるのを防ぎます。また、私が大好きなピリッとした風味を与え、レモンはビタミンCを意味するので、すべて健康的です！

最初に皮をむきますバナナをほぼ& frac18にカットします。 （3mm）厚いスライス。後で、スライスをレモンジュースに浸し、パーチメント紙で覆われた天板に置きます。その後、オーブンに入れます。

1時間半の終わりに、縮んで歯ごたえがあります。べたつきが少なくなります。オーブンから天板を取り出し、ナイフの端で裏返します。

次に、天板をもう一度オーブンに入れ、端がカリカリになり、中央が歯ごたえになるまで、さらに45分間焼きます。

焼き時間はオーブンによって異なる場合があるため、1時間半後にオーブンのチェックを開始する必要があります。乾燥したバナナを電源を切ったオーブンに15分間入れておきます。冷えると、カリカリになります。

歯ごたえのあるサクサクが大好きですが、すべてサクサク食べたい場合は、さらに30〜45分焼く必要があります。それだけです！

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お楽しみください！

乾燥バナナの作り方-サクサク/歯ごたえ

サクサクまたは歯ごたえのある乾燥バナナの作り方を簡単に学ぶことができます！

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コース：ヘルシースナック

準備時間：5分

調理時間：1時間45分

合計時間：1時間50分

サービング：2人

カロリー：129kcal

作成者：Meymi

材料

• ▢2つの大きなバナナ
• ▢1つの中型レモン

手順

• 予熱200°F（95C°）までオーブン。ベーキングシートにパーチメント紙を並べます。
• レモンを絞って脇に置きます。
• バナナの皮をむき、ほぼ& frac18にスライスします。 （3mm）厚いスライス。スライスをレモンジュースに浸します。次に、羊皮紙で覆われたベーキングシートに置きます。
• 1時間半焼きますそれらが収縮するまで、べたつきや歯ごたえが少なくなります。オーブンから天板を取り出し、裏返します。ベーキングシートを再びオーブンに置き、端がカリカリになり、中央が歯ごたえになるまで、さらに45分間焼きます。オフにしたオーブンに15分間入れておきます。冷めると端がカリカリになります。焼き時間はオーブンによって異なる場合がありますので、ご確認ください。カリカリに食べたい場合は、さらに30〜45分焼く必要があります。

注意事項

上記のカロリー情報は、オンライン栄養計算機によって提供される推定値です。

栄養

カロリー：129kcal

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