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私たちが関節炎と関節痛に満ちた社会になったことは間違いありません。従来の薬は、起こりうる副作用の膨大なリストを伴う処方薬を提供します。それでも、これらは下線の問題を解決しません。自然の知恵は、医薬品以外にも常に希望があることを教えてくれます。ライフスタイルの変化や食生活が私たちの健康に深刻な影響を及ぼしていることを明確に証明している研究はたくさんあります。これには関節炎や関節痛が含まれます。アップルサイダービネガーを毎日摂取するなどの最も簡単な治療法は、多くの人が関節の痛みを自然に和らげる（そして単に健康をサポートする）ために効果的に機能します。

治療法の背後にある科学

民間療法に根ざした歴史を持つアップルサイダービネガーは、医療分野の多くのメンバーによって捨てられています。自然療法医や他の自然療法の専門家は、伝統的な治療法を賞賛しています。アップルサイダービネガーは、関節炎や関節痛の緩和だけでなく、私たちの体に多くの健康上の利点をもたらします。

アップルサイダービネガーは、マグネシウム、リン、カルシウム、カリウムなど、私たちの体が必要とするミネラルが豊富です。ミネラル（およびビタミン）の欠乏は多くの健康問題の根本原因であり、検出されない場合、欠乏は関節炎や関節痛などの健康問題を悪化させる可能性があります。必須ミネラルが豊富な食事は、関節炎の痛みを和らげるための重要なステップです。アップルサイダービネガーに含まれるカリウムは、関節のこわばりに関連するカルシウムの蓄積を防ぐ働きがあるため、特に有益な場合があります。

すべてのアップルサイダービネガーが有益であるとは限りません

食料品店に行くことは、有益なリンゴ酢を見つける場所ではないかもしれません。食料品店で販売されているほとんどの酢は加工されており、これらは私たちにとって有益ではありません。生の未加工の有機アップルサイダービネガーは有益なビネガーです。このタイプのアップルサイダービネガーは、多くの健康上の利点がある有益な酵素と酸が豊富です。しかし、オーガニックの生のアップルサイダービネガーを扱っている食料品店を見るのは心強いです。健康食品店でもこれを扱っており、安価です。

アップルサイダービネガーのすべての利点は、有機、生、ろ過、加工されていないビネガーでのみ得られます。このタイプのアップルサイダービネガーは、ボトルの中にかなりの量の残留物が浮かんでいます。これは「母」と呼ばれ、有益な酵素と栄養素が自然に蓄積されます。ピルを含む他の形態では、アップルサイダービネガーは劣っており、効果がはるかに低くなります。

関節の健康

関節の健康には栄養素が不可欠であるため、体が摂取した栄養素を吸収して使用することが不可欠です。アップルサイダービネガーは、関節炎のある人にもこれを可能にします。

多くの専門家が関節の痛みや関節炎は、代謝廃棄物が結合組織に蓄積されることが多いため、関節に蓄積した毒素に関連している可能性があります。多くの場合、関節の痛みを持つ人々は、より多くの痛みを引き起こす傾向がある活動を避けますが、動きの欠如は毒素を引き起こす可能性がありますアップルサイダービネガーにはペクチンが含まれており、これが毒素を吸収してシステムから取り除くのに役立ちます。一方、サイダービネガーの酸は全身を浄化して無害化する働きをします。

使用方法アップルサイダーで関節の痛みを和らげる

最も簡単な方法アップルサイダービネガーを日常生活に取り入れることは、1カップの水に小さじ1〜3杯を1日3回、できれば食事の直前に混ぜることです。それでも飲むには強すぎると感じた場合は、さらに水で希釈してください。

関節痛のある人の中には、アップルサイダービネガーを水に入れてお風呂に入れるとよいと言う人もいます。他の人々は、アップルサイダービネガー大さじ2杯とココナッツオイル（またはオリーブオイル）大さじ1杯を混ぜると、患部の関節をこするための鎮静軟膏になると報告しています。

アップルサイダーを使用して関節炎を緩和する方法

アップルサイダービネガーには、消化器系に必要なバランスを与えるために必要なすべての酸が含まれており、これはカルシウムの蓄積を防ぐのに役立ちます。自然療法医の中には、アップルサイダービネガーを蜂蜜と水と一緒に1日3回服用するが、最初の数日間は1日1回だけ服用すると言う人もいます。 （糖尿病の場合は、蜂蜜を省いてください。）

変形性関節症のアップルサイダービネガーフォークレメディ

関節に酸の結晶が蓄積すると、耐え難いほどの痛みが生じることがあります。時々、これは可動性の低下と変形につながります。変形性関節症を引き起こすのは酸の結晶の蓄積であり、最終的には、アップルサイダービネガーを含む毎日のルーチンがこれらの酸を分散させます。

関節リウマチに対するリンゴ酢の治療

アップルサイダービネガーは、連鎖球菌感染症によって引き起こされると考えられている関節リウマチの症状を緩和します。 アップルサイダービネガーは関節炎の優れた治療法であるだけでなく、胃酸の逆流、倦怠感、痛風、喉の痛み、胸焼け、その他多くの病気に効果があることが知られています。 結果は、それが体内の酸のバランスをとるのに役立つことを示しています。