ピーナッツドレッシングのカリカリタイサラダ
クリーミーなピーナッツドレッシングのカリカリタイサラダは、あなたの新しい野菜のこだわりになります！一口ごとに新鮮なスーパーフードがいっぱい詰まっています。
サクサク、満足感があり、栄養素が豊富です。クリーミーなピーナッツドレッシングをまぶしたこのカリカリのタイ風サラダは、あなたの新しいサラダ中毒になります。一口ごとに、新鮮なスーパーフードのパワーハウスとそれに合うピーナッツフレーバーパンチが含まれています。
夕食に楽しんだり、翌日のランチにパックしたりできる、すばやく健康的でエキサイティングな食事を探しているなら、これサラダはあなたの味覚をとても幸せにします。牛刀とソースのブレンドで数回チョップすると、次の野菜が詰まった食事が数分で準備できます。
このタイ風サラダは夏を悲鳴を上げます。虹色の色とトロピカルマンゴースライスで、プーケットへの次のフライトに飛びたくなります！現在、市場で最も新鮮な農産物や熟した果物を見つけるのはとても簡単です。夏はハイギアで、まるで食料品店がマンゴーを配っているようなものです！
ケールグリーン、マンゴー、赤ピーマンのわずかな苦味のバランスをとるために、適度な量の自然な甘さを加えます。簡単な投票をしたいのですが…ピーナッツソースが好きなら手を挙げてください。ご存知のとおり、チキンサテやエビの春巻きで通常見つけることができる種類はありますか？
このタイ料理だけではありませんサラダはとても美味しいですが、私が上で述べたスーパーフードも満載です！ケール、2種類のキャベツ、赤ピーマン、にんじん、青玉ねぎ、ライムジュースはすべて、栄養価の高いスーパーフードの1つです。はい、ケーキを持って食べることもできますが、この場合は、やみつきになるピーナッツソースが入ったおいしいサラダになります。
このレシピの写真を撮った後、午後1時頃、このサラダを食べてしまうのが待ちきれませんでした。それぞれのフォークはとてもさわやかで、ピーナッツソースの軽い霧雨がその場を襲った。グリルした豆腐、刻んだチキン、ビーフ、エビを加えると、このサラダをすぐにエンツリーに変えることができます。
その他のタイ料理レシピ
- ココナッツミルク入りチキンカレー
- ピーナッツバター入りチキンサテ
- スイートポテト入りココナッツスープ
ピーナッツバターとピーナッツスプレッドの違いは何ですか？
ピーナッツバター製品の市場には多くのオプションがあります。ピーナッツバターの表示はFDAによって規制されており、少なくとも90重量％のピーナッツが含まれている必要があります。また、人工着色料、防腐剤、甘味料を添加していない場合もあります。残りの10％は、塩、砂糖、パーム油、ピーナッツ油などの調味料と安定化成分です。ピーナッツ以外の成分の量が10％を超える場合は、スプレッドとしてラベル付けされます。あなたはおそらく、自然の挽いたピーナッツバターが時間の経過とともに分離し、瓶を開けたときに上部に油が付いているのを見たことがあるでしょう。パームオイルのような油は、分離を防ぎ、よりクリーミーなスプレッド製品を作るために製品を処理するときに追加されます。
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ピーナッツドレッシングを添えたカリカリのタイ風サラダ
材料
タイサラダ
- ▢ケール2カップ
- ▢白菜1½カップ
- ▢1½カップの赤菜
- ▢½カップの赤ピーマン
- ▢½カップのニンジン
- ▢1つのマンゴー
- ▢¼カップのシラントロ
- ▢ミントの葉8枚
- ▢青玉ねぎ1杯
▢¼カップのピーナッツ、ロースト、粗く刻んだ
ピーナッツドレッシング
- ▢⅓カップピーナッツバター、ナチュラルクリーミーまたはスムース
- ▢大さじ2杯のライムジュース
- ▢大さじ3杯の蜂蜜、または純粋なメープルシロップ
- ▢大さじ1½杯の米ワインビネガー
- ▢大さじ1½の大豆ソース、低ナトリウム
- ▢小さじ1のゴマ油
- ▢小さじ1のシラチャ
- ▢小さじ1/2の生姜、みじん切り
- ▢クローブニンニク1個、粗くみじん切り
- ▢大さじ1杯の水
手順
タイサラダ
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大きなボウルに、ケール、キャベツ、ピーマン、ニンジン、マンゴーの薄切りを追加します。シラントロ、ミント、そして ネギ。取っておき、ドレッシングを作ります。
ピーナッツドレッシング
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ブレンダーにピーナッツバター、ライムジュース、蜂蜜、酢、醤油、ごま油、シラチャ、生姜、にんにく、水を加えます。
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滑らかになり、結合するまで、約1分間ピューレにします。または、中型のボウルで材料を一緒に泡立てることもできます。
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水を追加します必要に応じてドレッシングを薄くする必要があります。必要に応じて塩こしょうで味付けします。
提供する
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サラダをコーティングするのに十分なドレッシングを徐々に加え、混ぜ合わせます。残りがあればドレッシングを増やして小雨を降らせます。上にひびの入ったばかりの黒コショウと刻んだピーナッツをのせます。
レシピビデオ
機器
注意事項
- サービングサイズ：1½カップのサラダ
- 甘さの少ないドレッシングが好きな場合は、大さじ1杯の蜂蜜と徐々に味を追加します。
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