プロは回避する方法についてアドバイスを共有します痛みと歩行を可能な限りスムーズに—ペアのプラットフォームでも。

あなたが「毎日同じようにスニーカーを履いている人でも、靴のコレクションに美しいハイヒールを履くのは特別なことです。ただし、お気に入りのNikesやVansとは異なり、かかとで歩くことを学ぶことは、痛み、水ぶくれ、ときどきつまずくことなく、やり直すことができます。アルチャレンジ。

そこで、インターネットでいくつかのチュートリアルを検索し、有名人のスタイリストとモデルにお気に入りのヒントとコツを尋ねました。彼らのアドバイスは、かかとで歩くことはゆっくりと第二の性質になり、あなたは「最も狂ったプラットフォームのペアでさえ、可能な限り驚くべき（そして安定した！）と感じることができるでしょう。

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ヒント＃1：どのタイプのヒールが最適かを判断する

すべてのヒールが同じように作られているわけではなく、すべてではありませんかかとは同じ人が着用することを意図しています。最初に考えたのではないかもしれませんが、理想的なペアを選択するときは、高いアーチ、扁平足、広い足などの詳細がすべて関係します。これについては、このビデオのAs / Isで詳しく説明しています。

これまでヒールを履いたことがない場合は、バランスをとるために、低いウェッジヒールから始めることを検討してください。ウェッジスタイルのヒールは、足全体に均等に体重を分散します。足にすべての圧力をかけます。

ヒント＃2：足首を伸ばす

毎日スニーカーを履くのが好きな人なら、ハイヒールに飛び込むと本当にできることがわかるかもしれません。あなたの足の数。 YouTuber Grant the Foot Docで紹介されているようなストレッチをいくつか追加すると、特に数日前に開始した場合に、足首の全体的なエクスペリエンスがより快適になります。事前に運動しないと1マイルも走れないのに、足首が少し準備作業をしなくてもハイヒールで歩くのに十分な強度があると期待するのはなぜですか？

足首が正しいことを確認するもう1つの簡単な方法かかとの準備は、スニーカーをかかとのあるブーツに交換して毎日着用することです。

「履き慣れていない場合は、歩かないことがわかっている状況からゆっくりと始めてください。はるかに」と、ビクトリアジャスティスやドミニクフィッシュバックなどの女優と仕事をしたスタイリストのマディソンゲストは言います。

ヒント＃3：いくつかの追加の必需品を買いだめ

クローゼットにかかとが甘いからといって、かかとを履いて夜に出かける準備ができているわけではありません。ジェルインソール、ブリスターパッド、その他いくつかのアイテムを手元に置いておきます。減摩スティック（$ 8; macys.com）でさえ、何時間も快適に過ごすために不可欠です。

「もし私が足を踏み入れたら」私の新しいかかと、私は先制的にバンデードを置きますoクリストファー・ジョン・ロジャース、キム・シュイ、ナミラなどのデザイナーのためにニューヨーク・ファッション・ウィークを歩いてきたニューヨークを拠点とするモデル、アユミ・パターソンは言います。 「ほとんどの場合と同様に、問題のある領域が制御不能になる前に対処することが重要です。刺激を検出した場合は、その上にバンドエイドを叩きます。「待たないでください！」

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ヒント＃4：最も低いヒールから最も高いヒールまでコレクションを作成する

靴の備蓄全体を作成することは、ワードローブを作成することと同じです。時間と少し時間がかかります。試行錯誤の結果です。引き出しに必需品を詰め始めるのと同じように、最初はシンプルに保ち、次に拡張します。

” 3インチ以下のヒールから始めてください」とゲストはお勧めします。「低いヒールの高さをマスターしたら、ストラップ付きの小剣で移動できます。

ヒント＃5：散歩を練習する

待つ必要はありません選択した靴を試運転するための大きな夜。豪華なカーペット敷きの床では、特定の靴が素晴らしいと感じるかもしれません。デパートではありますが、コンクリートや木の表面を歩くことはまったく新しい挑戦になる可能性があります。Crystal Cluesで示されているように、家の周りを数周して、起こりうる問題を回避します。階段を上り下りし（これを横向きにする方が簡単です）、バランスを見つけ、将来の水ぶくれの兆候となる可能性のあるつまみに注意してください。

ヒント＃ 6：プラットフォームヒールを試してみてください

プラットフォームは一見気が遠くなるように見えるかもしれませんが、それはあなたがそれらを試してみるのを恐れる必要があるという意味ではありません。 ; nordstrom.com）もバランスを少し簡単にし、最終的にはかかとで過ごす時間をより楽しい体験にすることができます。

“1インチプラットフォームは5インチのかかとをはるかに親しみやすくし、開いたつま先のかかとは閉じたつま先よりも水ぶくれが少ないことがわかりました」とパターソン氏は言います。足首の周りは非常に安全です。」

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ヒント＃7価格は必ずしも重要ではありません

そのデザイナーを否定することはできません靴は素晴らしいですが、私たちは皆、車がrie Bradshawは、これらのManolosが日常の完璧なヒールだったので、それらを切望しませんでした。真実は、あなたの家賃の支払いと同じくらいの費用がかかる靴だけが現在市場に出回っている唯一の素晴らしい選択肢ではないということです。高品質のヒールはどの価格帯でも入手できるので、あなたが愛するペアを見つけることができない理由はありません。

Justine Leconteが役立つYouTubeビデオで指摘しているように、かかとの柔軟性についての資料をご覧ください。 、アーチなど、そしてそれは「購入する前にオンラインレビューを読むことは大体の目安です。調査は、数分以内に苦痛に悩まされることになる取引とペアの違いを知るための鍵です。

これは専門家に尋ねる：私たちのお気に入りのファッションの知識人が彼らの知恵を共有する場所です。自分のスタイルの本能を信頼できるからといって、そうしなければならないというわけではありません。

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