食べ物が消化するのにどれくらい時間がかかりますか？

あなたが食べる食べ物はどうなるのか疑問に思ったことはありますか？まず、食道を通過します。それは毎秒約2インチで食物を押し下げる筋肉収縮の波によって動きます。食べ物が胃に達すると、消化液のかき混ぜるプールに落ちます。胃の中で、食物は吸収しやすい成分（タンパク質、糖、脂肪）に分解されます。

次に、肝臓で生成された緑がかった茶色の胆汁がこれらの脂肪の分解を助けるために追加されます。食べ物が胃を出て小腸に入る頃には、それは認識できません。腸の壁が栄養素を血液に吸収し、それが私たち全員が生きるために必要なエネルギーを得る方法です。

この重要なプロセスにはどのくらい時間がかかりますか？オズ博士は、「何を食べているかによって異なります。ステーキディナーは、腸から出るのに2日、場合によっては3日かかることがあります。それが意味するのは、あなたがそれを消化する方法は基本的にあなたの腸でそれを腐らせることです。一方、野菜や果物を食べると、「12時間以内にシステムから外れます」。

チューインガムはどうですか？消化するのに7年かかるというのは本当ですか？ 「いいえ」とオズ博士は言います。しかし、この小さな都市伝説は、「子供にガムを噛むのをやめさせる」ための良い方法です。

胸焼けとは何ですか？

アメリカ人に共通の問題である胸焼けは、その反対です。食べ物を正しく消化します。 「胃は食べ物を押し下げるのではなく、食道に押し戻します」とオズ博士は言います。

胸焼けは技術的には胃食道逆流症またはGERDとして知られています。

「仰向けになると、胃の中の酸性物質の多くが食道と呼ばれる嚥下管に入ります」とオズ博士。説明します。 「ここでそれは実際にその裏地を燃やします、それは」苛立ちを引き起こすものです。 「文字通り食道内部の日焼けです。」

すべての細菌は危険ですか？

工業用サイズのピュレルのボトルを購入しますか？

トイレを防ぐために毎年ブースターショットを撮り続けていますか？

今、抗菌せっけんを手にこすっていますか？

警告：次の情報は非常に嫌なものであると感じるかもしれません。 。

科学者は次のことを発見しました：

• ドアのハンドル、トイレ、公共トイレのタオルディスペンサーにある細菌
• 3人の異なる人々からのよだれ飛行機のクッションの上
• 棒ガラスの内側にいる3人の唾液
• 通常はトイレの後ろの糞便に見られる細菌
• B。映画館の座席にある、通常は膣分泌物に見られる連鎖球菌。彼らは、それはおそらく短いスカートをはいた女性からのものだと言っています。
• 危険な大腸菌、おそらく糞便から、公共のヘッドホンで

そしてそれだけではありません！法医学者は最近、近所のレストランで出されたソフトドリンクに混ぜられた糞便を発見したと言います！

これがどれほどひどく反抗的であるにもかかわらず、オズ博士は言います、「これらの大多数は細菌は危険ではありません。実際、多くの分泌物は、「乾燥している場合、すでにあなたを傷つける能力を失っています。」

「私たちがさらされる最も危険なことは唾液です」と彼は言います。 「それ」がインフルエンザの感染方法です。それは、私たちが最も一般的にお互いを傷つけることができる方法です。実際、人間の咬傷はすべての動物の咬傷の中で最も危険です。なぜなら、それは「実際にお互いを最も傷つける可能性がある場所だからです。」

では、なぜ冬に病気になることが多いのでしょうか。帽子とスカーフなしで外出するのではなく、屋内で集まり始めるからです。「たくさんの人がいる狭いスペースに座って咳をし始めると、ウイルスが伝染します」。そのため、冬にはインフルエンザの季節があります。

便座やホットタブからSTDを取得できますか？
最も永続的な都市の伝説の1つは、性感染症の発症に関するものです。便座やホットタブから。しかし、それは本当に起こり得るのでしょうか？ 「便座について心配する必要はありません」とオズ博士は言います。 「誰も便座で性感染症にかかりません。」

では、便座から何を得ることができますか？ 「理論的には、皮膚に害を及ぼす可能性のあるバクテリアを捕まえることができます」とオズ博士は言います。「しかし、便座は「不活性で、単なるプラスチックの覆い」であるため、比較的安全な場所です。現実は次のとおりです。私たちはバクテリアと一緒に暮らしています。バクテリアのために生きています。私たちは危険な世界に住んでいるという事実に慣れるべきであり、私たちが本当にやりたいことは、免疫システムが戦う準備ができていることを確認することです。 「身を守ることができれば、好きな便座に座っても大丈夫です。」

温水浴槽で何かを捕まえることは「もっと可能です…多くの場合温水浴槽がないので」清潔に保たれました」とオズ博士は言います。 「人々は、汗をかいたり、温水浴槽に残したりして、すぐにそこに飛び込んでいるという体液を持っています。それは、私があまりたむろしたくない場所です。」

赤いうんちの原因は何でしょうか？「赤いうんちを持っている場合、それは多くの場合、あなたがしているからです」ビートまたは赤いジェロを持っていた」とオズ博士は言う。 「しかし、赤いうんちは血を意味することもあります。赤くするのに多くの血は必要ありませんが、「うんちに血が入っている場合は、誰かにあなたを見てもらう必要があります。」

うんちのにおいがするのはなぜですか？
オズ博士があなたに言うことがあるので、マッチに火をつけたいと思うかもしれません：うんちのにおいの起源は硫黄であり、腐った卵のようなにおいがします。

多くの食品には硫黄が含まれています。 「卵はその1つです。チーズ—「チーズを切らないでください」と彼らが言う理由があります」とオズ博士は言います。他の硫黄食品には肉や野菜が含まれます。

なぜ下痢になるのですか？
インディアナ州のホリーは、この問題に苦しんでいる約9000万人の仲間について話します。これが腸についての大小の物語です：セロトニンは抗うつ薬が影響を与える体内の天然化学物質です。あなたの体のセロトニンの5％はあなたの脳にありますが、95％はあなたの腸にあります。 「あなたはそこに第二の頭脳を持っています」とオズ博士は言います。 「その腸管には1億個の神経があります。これは、脊椎にあるのと同じ量の神経です。」

腸が混乱した場合、1つの影響は下痢である可能性があるとオズ博士は言います。 、炎症性腸疾患、またはIBSによる膨満感と不快感、非常に一般的な問題。この問題が1日以上続く場合は、「砂糖と塩を再吸収するのに役立つので、チキンスープをご飯と一緒に服用してください。」慢性的に下痢を起こすと、オズ博士は原因は食物アレルギーである可能性があると言います。一般的な食物アレルギーには乳製品や小麦が含まれます。

オズ博士によると、下痢は必ずしも悪いことではありません。 「あなたの体だけが自分自身を守る方法です。「腸の免疫系は非常に複雑で、食べ物があなたに適していないときを知っています」と彼は言います。「それであなたの体に「あなたは何を知っているか？それを取り除きます。私たちは「これを私たちに望んでいません！」

バスルームを拭く正しい方法はありますか？
Oprah.comの調査によると、51 perc回答者の多くは、前から後ろに拭き、38％が後ろから前に拭き、10％が軽くたたき、1％が空気乾燥を好みます。

誰が間違っているのか、誰が正しいのか。

「あなたの体の最も汚れた部分はあなたの直腸、またはあなたの肛門です」とオズ博士は言います。 「ですから、後ろから前に行くと、尿中にあるはずのないバクテリアを前に運ぶ危険があります」。そのため、多くの女性が実際に尿路感染症にかかります。すべての女性は、軽くたたくか、前から後ろに行く必要があります。」

「さて、この件について十分に話しましたか？」オプラのジョーク。

げっぷやおならの原因は何ですか？
多くの人がOprah.comにログオンして、最も恥ずかしい健康上の質問を教えてくれました。あなたの38パーセントはガスがあなたの人生の主要な問題であると言いました。前回のショーで、オズ博士は、平均的な人（男性と女性の両方）が1日に14回ガスを通過すると説明しました。この驚異的な天然ガス漏れの原因は何ですか？

「あなたの側にいてあなたを保護しているバクテリアの多くは、あなたが食べている食べ物を食べ尽くし、その老廃物であるガスを放出します。ちなみに、あなたにとっては良いことです。あなたは一定量のガスを欲しがっています。問題はあなたが望むよりも多くのガスを与える特定の食品を食べるときに起こります。」

おそらく最も悪名高いガス-生産食品は豆であり、オズ博士は説明しますが、これには砂糖が含まれています。 「実際、一般的に砂糖が問題です。」バクテリアは、「消化しやすい」という理由で、単糖と単炭水化物が大好きです。

オズ博士は、それはあなたが食べるものだけではないと言います。それはあなたが呼吸する空気にもあります。「ガスの20パーセントはあなたが口に入れる空気から来ます」と彼は言います。「それはあなたが「あまりにも速く食べている、あなたは炭酸飲料を飲んでいる、あなた」だからです。チューインガムについては、「タバコを吸っている」、「腸に入る空気を体に吸い込んでいる」

体を冷蔵庫と考えてください、とオズ博士は言います。そこに食べ物を置いておくと、しばらくすると臭いがします。体内では、卵、肉、ビール、豆、カリフラワーなどの硫黄分が豊富な食べ物がバクテリアによって分解され、硫化水素が放出されます。クマを平らにします。これらの食品を避けるのが理想的な解決策ですが、臭いガスが続く場合、最良の解決策は緑豊かな緑の野菜とプロバイオティクス、特にラクトバチルスGGです。これらは一部のヨーグルトに見られます。製品Beanoは豆を扱うこともありますが、事前に豆を浸すことも役立ちます。

汗は何に適していますか？
コマーシャルを聞く場合は、誰にも見られないようにしてください。汗。しかし、その汗は非常に重要です。 「激しい運動中、筋肉は数杯のコーヒーを沸騰させるのに十分な熱を発生します」とオズ博士は言います。発汗せずに、「熱は文字通りあなたの内臓を調理し、あなたを殺します。」

あなたの皮膚のすぐ下には300万の汗腺があり、それぞれが長さ4フィートのコイル状のチューブに液体が詰まっています。体が熱くなると、チューブが収縮し、汗の滴が皮膚に押し出されます。汗が蒸発すると、体から熱を奪い、体を冷やします。

また、特別なボーナス機能として、汗は周囲の人々に影響を与え、引き付けることができます。 「アポクリン腺-それらは」あなたの脇の下とあなたの生殖器領域にあるものです-それらは実際に動物のように互いに信号を送る化学物質を放出します：フェロモン。オズ博士は、「誰かの匂いに基づいて、本能的に誰かを好きになるかどうかを判断します」と述べています。

汗は悪いのでしょうか？
「まず、汗自体は匂いがしません」言う。 「汗にバクテリアが入ると臭いがします。一部の人の汗にはバクテリアに特に魅力的な化学物質が含まれています。汗自体はその形と匂いが正常に出ますが、バクテリアはそれを愛しているので、ただ成長し、成長し、成長し、増殖します。」

特に強い匂いは、食事とバクテリアの2つのうちの1つを示します。この臭いのある汗には糖分が含まれている場合がありますが、汗が実際に細菌の増殖を抑制したり、促進したりすることもあります。特に臭いのある汗をかいた人は、すでに細菌が体に定着している可能性があります。「抗菌石鹸は、それらのうち。汗をかく量に関しては、それは大きく異なります。汗は、余分なエネルギーを取り除くことを意味するので、悪いことではありません。とはいえ、多くのアメリカ人にとって、それは「ホルモンの問題に関連しているので、甲状腺の問題が懸念されます。」

耳垢とは何ですか？
オプラへの回答者の85％が好きですか？耳垢を使って耳をきれいにすると言った.comの世論調査？オズ博士は、「前装式を持ってそこに押し込む」のもよいと言います。

「ワックスは、体が耳の裏地に付着する汗です」と彼は言います。 「私たちの先祖がサハラ以南の砂漠を歩いていたとき、ほこりは昆虫の罠のように捕らえられ、鼓膜に入るのを防ぎました。この綿棒を取り、そのワックスを鼓膜に押し込み始めると、危険が伴います。経路を遮断するだけでなく、鼓膜にわずか1ミリの厚さの穴を開けるリスクもあります。」

耳ワックスが過剰に蓄積していて、それを取り除きたい場合、オズ博士は、「少量のミネラルオイルをそこに落とすと、溶けて自然に出てきます。そこに飛び込む必要はありません」と提案しています。

とにかく、薬棚でこれらの綿棒を何に使うことになっていますか？「化粧を脱いでください」とオズ博士は言います。