酸逆流症は、酸消化不良としても知られ、人生のある時点でほぼすべての人に影響を与える一般的な状態です。これは、次の理由で発生します->大量の食事を食べる、または食事の直後に横になる->太りすぎまたは肥満->重い食事を食べて横になる背中に腰を下ろしたり、腰を曲げたり->就寝時間近くにひったくり->アスピリン、イブプロフェン、特定のマッスルリラクサーを服用し、または血圧の薬。酸逆流の原因における便秘の関連はまだ文書化されていません。理由を理解するには、最初に酸逆流について少し理解する必要があります。したがって、酸逆流は下部食道括約筋（LES）-食道と胃の間の弁として機能する筋肉—弛緩するか、適切に閉じません。これにより、酸性の消化液を含む胃の内容物が食道に戻ることができます。あなたが経験したように、胸焼けはこのプロセスの一般的な結果であり、食道と胃の粘膜内層の刺激から生じます。病気の進行が十分に深刻な場合は、次のような他の症状も発生する可能性があります->過度の嚥下->慢性咳嗽- ->嚥下による痛み->嚥下の困難。酸逆流の症状はすべて、上部消化管内の変化に直接関係しています。 （すなわち、胃と食道）、そして下部管（小腸と大腸）に重大な影響を与えません。そのため、酸逆流症は便秘とは関係がありません。便秘は、大腸の異常の結果として最も一般的に発生します。両者の唯一の既知の関連性は、酸逆流症の症状を治療するために服用した制酸剤が便秘を引き起こす可能性があるということです。また、便秘が内腔に硬い便の蓄積を引き起こし、胃への酸の流出を妨げることを示唆するいくつかの理論が提案されています。他の理論は、便秘が最終的に腸の通過時間の不足から体内に毒素を蓄積させる可能性があることを示唆していますが、それは体を離れて逆流を引き起こしますが、同じ証拠はなく、この理論は破棄されました。結腸内をゆっくりと移動する廃棄物はより長く発酵し、腸壁との絶え間ない接触のために過剰な毒素を血流に放出し、善玉菌と日和見菌の両方のより大きな増殖を促進します。バイオティクスの余分な成長と結腸での老廃物の発酵の増加は、最終的に腸でより多くのガスを生成します。患者は、腹部の過剰な圧力と膨満によって引き起こされる胃内容排出が遅いため、最終的に胸焼けを発症します。この余分に加えられた腹圧は、胃酸を下部食道括約筋に押し通し、酸逆流の原因となります。この理論を証明する研究もありませんので、両方の症状が出ている場合は、関係がない可能性があります。症状を軽減するために講じることができるいくつかの対策は次のとおりです。>毎日少なくとも30分間歩きます。ウォーキングは排便を刺激するのに役立ちます->食事の繊維含有量を増やします->水分補給を続けます。 。