Cheri Bantilan MS、RD、CDによる

ノコギリソウ茶は、人気のある薬草から醸造されています。

ノコギリソウ（Achillea millefolium）は、その潜在的な健康上の利点のために何千年もの間使用されてきました。実際、その属名であるアキレアは、ギリシャ神話の戦士アキレスを指しています。彼はノコギリソウを使って兵士の傷を治療したからです。

アキレアには140種類あり、それらのクラスターが特徴です。花と毛深い芳香の葉。

研究によると、この植物はハーブティー、抽出物、エッセンシャルオイルとしてさまざまな利点がある可能性があります。

ノコギリソウの5つの新たな利点と用途は次のとおりです。お茶。

創傷治癒を促進する可能性がある

古代ギリシャの時代から、ノコギリソウは傷を治療するために家禽や軟膏に使用されてきました。

ある動物実験でノコギリソウの葉の抽出物は、創傷治癒を助ける抗炎症作用と抗酸化作用を示しました。

さらに、この研究では、ノコギリソウの葉の抽出物が、結合組織の再生と補助に関与する細胞である線維芽細胞を増加させる可能性があることがわかりました。あなたの体は怪我から回復します。

一方、140人の女性を対象とした2週間の研究では、軟膏がfを作ったことが観察されました。このハーブとセントジョンズワートは、出産時に行われた膣壁の外科的切開である会陰切開部位の治癒に役立ちました。

これらの結果は有望ですが、ノコギリソウ茶が同じであるかどうかは不明です。効果。したがって、より多くの研究が必要です。

要約

研究は、ノコギリソウの葉の抽出物と軟膏が創傷治癒を促進する可能性があることを示唆しています。ただし、ノコギリソウ茶自体については追加の研究が必要です。

消化性腸症候群を緩和する可能性があります

ノコギリソウは、潰瘍や過敏性腸症候群（IBS）などの消化性腸症候群の症状の治療に長い間使用されてきました。胃の痛み、下痢、膨満感、便秘などがあります。

実際、このハーブには、消化性の愁訴を和らげることが知られている植物性化合物であるフラボノイドとアルカロイドがいくつか含まれています。

ラットでは、ノコギリソウ抽出物の強壮剤が胃酸の損傷から保護し、抗潰瘍特性を示しました。

別の動物実験では、ノコギリソウ茶のフラボノイド抗酸化物質が消化性痙攣、炎症、その他のIBS症状と戦う可能性があることがわかりました。

それでも、さらに研究が必要です。

まとめ

動物実験によると、ノコギリソウ茶は潰瘍やIBS症状との闘いなど、いくつかの消化器系の利点をもたらす可能性があります。

うつ病や不安の症状を軽減するのに役立つ可能性があります

ノコギリソウ茶のフラボノイドとアルカロイドが同盟する可能性がありますうつ病や不安神経症の症状を回避します。

研究によると、ヤロウティーに含まれるような植物ベースのアルカロイドは、慢性ストレス時に高いホルモンであるコルチコステロンの分泌を減少させます。

1つ研究によると、ラットに経口投与されたヤロウエッセンシャルオイルは不安を軽減し、毎日の精神的および肉体的活動を促進しました。

ただし、これらの結果は予備的なものであり、必ずしも人間の不安に当てはまるわけではありません。さらに、エッセンシャルオイルを摂取しないでください。

したがって、ノコギリソウ茶に関する人間の研究が必要です。

まとめ

ノコギリソウ茶には、緩和する可能性のあるフラボノイドとアルカロイドが含まれていますうつ病と不安の症状。それでも、人間による研究が必要です。

脳の健康を助ける可能性があります

ヤロウは、多発性硬化症、アルツハイマー、パーキンソンなどの特定の脳障害を助けることが示されています。脳脊髄炎—ウイルス感染によって引き起こされる脳と脊髄の炎症。

最近の動物実験では、ヤロウ抽出物が脳脊髄炎の重症度を軽減し、脳の炎症と脊髄と脳が損傷することが示されました。

さらに、ラットの研究では、ヤロウの抗酸化物質が抗発作効果を持っていることがわかり、このハーブはてんかんを持つ人々にとって有望な治療法となっています。

追加のラット研究は、これが植物は、記憶喪失や身体の動きや筋肉の緊張の障害など、アルツハイマー病やパーキンソン病の症状を予防する可能性があります。

ただし、これらの研究は予備的なものであり、動物に限定されています。

要約

研究によると、ヤロウはてんかん、多発性硬化症などの特定の脳障害の症状を軽減する可能性がありますエロシス、アルツハイマー、パーキンソン。

炎症と戦う可能性があります

炎症は自然な身体反応ですが、慢性炎症は細胞、組織、臓器の損傷につながる可能性があります。

ヤロウは皮膚と肝臓の炎症を軽減する可能性があり、皮膚感染症、皮膚の老化の兆候、非アルコール性脂肪性肝疾患の治療に役立つ可能性があります。

テストチューブの研究では、ヤロウ抽出物が炎症を軽減するだけでなく、皮膚の水分も増加させます。

他のテストチューブの研究では、この抽出物が肝臓の炎症を軽減し、熱と戦う可能性があることが明らかになっています。

これらの結果は有望ですが、人間の研究が必要です。

まとめ

ノコギリソウ茶は肝臓と皮膚の両方の炎症を軽減する可能性がありますが、現在のところ研究は限られています。

注意事項と潜在的な懸念事項

ノコギリソウはほとんどの人にとって安全である可能性が高いため、注意が必要な人もいます。

妊娠中または授乳中の女性は、流産を引き起こし、月経周期に影響を与える可能性があるため、ノコギリソウを摂取しないでください。

さらに、出血障害のある人やシンナーを服用している人は、ノコギリソウが出血のリスクを高める可能性があるため、ノコギリソウを避ける必要があります。出血のリスクが高くなります。

さらに、ノコギリソウは、ノコギリソウやその他の関連植物にアレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

概要

ノコギリソウほとんどの人にとって安全です。ただし、出血性疾患がある場合、妊娠中、授乳中、手術中、またはノコギリソウアレルギーの場合は避けてください。

追加方法rダイエット

ノコギリソウには、粉末、軟膏、チンキ剤、抽出物、乾燥した葉や花など、いくつかの形態があります。

葉や花は、1〜を浸すことでお茶にできます。沸騰したお湯に小さじ2杯（5〜10グラム）を5〜10分間入れます。乾燥ハーブや既製のティーバッグは、さまざまなヘルスストアまたはオンラインで購入できます。

スムージー、水、ジュースにノコギリソウパウダーを追加して、そのエッセンシャルオイルをお風呂で使用することもできます。ローション、またはディフューザー。

ノコギリソウ茶または他の製品の投与ガイドラインを確立するには、証拠が不十分であることに注意してください。そのため、このハーブを使用する前に、必ず製品ラベルを参照し、医療従事者に相談する必要があります。

概要

乾燥したノコギリソウまたは既製のティーバッグは、オンラインまたはさまざまな健康店で購入できます。 。このハーブには、チンキ剤、軟膏、抽出物、粉末などの他の形態もあります。

結論

ノコギリソウは、ハーブティーなど、古くから薬用に使用されてきました。 。

研究によると、その植物化合物は、創傷治癒、消化器系の問題、脳の病気、およびその他の状態に役立つ可能性があります。ただし、人間に関するさらなる研究が必要です。

ノコギリソウ茶を飲むことに興味がある場合は、医療専門家に相談して、自分に合っているかどうかを確認してください。