作成髪のツヤとツヤは簡単で、ポケットに穴を開けることなくできます。ショートでもロングでも、カーリーでもストレートでも、くすんだ髪や揚げた髪の輝きと活力を取り戻すお手伝いをします。読み続けて、つやのある髪を簡単に手に入れましょう！

つやのある髪を手に入れる簡単な方法

• 髪を磨く：髪を磨く髪の毛は少なくとも1日に2回または3回、血液循環を改善するのに役立ちます。また、栄養素が毛包に到達するのを助けます。これにより、髪がより健康的で光沢のあるものになります。
• オイルトリートメントを使用する：オイルトリートメントは、くすんだ、ざらざらした、光沢のある髪に適しています。オイルは水分を保持し、髪を柔らかく光沢のあるものにします。ココナッツオイルまたはアーモンドオイルを週に2回使用してください。円を描くように頭皮にマッサージします。 30〜45分間そのままにして、すすぎます。
• ヘアマスクを使用する：少なくとも週に1回ヘアマスクを適用すると、髪に不思議が生じる可能性があります。髪を柔らかくし、潤いを与え、栄養を与えるマスクは、髪の輝きを向上させることができます。キッチンの材料を使用するか（後で詳しく説明します）、ヘアマスクを購入できます。
• シャンプーを変更する：髪に合ったシャンプーを使用していますか？さまざまなシャンプー配合がさまざまな髪のタイプに適しています。荒れた髪や乾いた髪にオイルコントロールシャンプーを使用すると、縮れた髪になり、そのタイプに合わないシャンプーを使用すると髪が苦しむ可能性があります。シャンプーを交換して、髪の毛がよく反応するかどうかを確認してください。
• 温水と冷水を使用する：温水のみを使用すると髪が乾き、冷水のみを使用すると髪が硬くなることがあります。しかし、ぬるま湯で髪をシャンプーし、冷水で最後のすすぎをすると、髪が柔らかくなり、輝きが増します。ぬるま湯がキューティクルを開き、汚れを洗い流します。冷水（室温の水）はキューティクルを閉じ、髪の水分を封じ、縮れを防ぎます。
• 頻繁なヒートスタイリングの回避：ブロードライヤー、ストレートナー、またはヘアアイロンを頻繁に使用すると、髪が非常に乾燥する可能性があります自然な輝きを取り除きます。あまり頻繁にヒートスタイリングを避けてください。代わりに、カーラーローラーのような熱のないスタイリングを使用することもできます。ケラチン治療も良い選択肢かもしれません。
• 夜に髪を保護する：夜に髪を開いたまま寝ると、枕との摩擦が発生し、髪がくすむことがあります。夜寝ている間は、髪を束ねたり、編んだり、サテンの帽子をかぶったりすることができます。
• 染毛剤に注意する：髪の色は楽しく、個性を加えます。ただし、アンモニアなどの有害な成分は、髪を乾燥させて荒くする可能性があります。したがって、アンモニアを含まない髪の色を選択してください。ヘアスタイリストに、髪を健康で光沢のある状態に保つための優れたポストカラーシャンプーとコンディショナーを推奨するよう依頼してください。
• ヘアグロスを使用する：ヘアグロスを使用すると、すぐに結果が得られます。カラーセーフなヘアシャインエンハンサーです。それは湿気を密封し、髪のキューティクルを閉じ、髪を柔らかく、光沢があり、縮れのないものにします。ヘアグロスは、ブリーチまたはブロンドの髪の色のブラストーンを減らすこともできます。
• 光沢のある仕上げのヘアスプレーを使用する：髪を硬くし、輝きを奪うヘアスプレーの時代は終わりました。光沢のある仕上がりの優れたヘアスプレーは、触ったりくすんだりすることなく髪を所定の位置に保つことができます。
• 美容液を使用する：美容液は髪の輝きを高めるだけでなく、髪を作ります滑らかな絹のような。アルガンオイルまたは市販されている他の美容液を使用できます。髪に軽く塗って、脱出する前に髪を磨いてください。
• 十分な水を飲む：脱水症状は、髪を不健康で乾燥させ、ざらざらさせることもあります。自分自身（および髪の毛）を水分補給するために、1日に2〜3リットルの水を飲みます。
• オメガ3を摂取する：脂肪の多い魚、ナッツ、種子からオメガ3脂肪酸を摂取できます。これらの多価不飽和脂肪酸はあなたの髪の健康に非常に良いです。また、髪を若返らせます。

これらは、髪を輝かせる簡単な方法です。毎週ヘアマスクを使用して、髪をより輝かせて光沢を出すこともできます。

光沢のある髪のヘアマスク

クイックヘアマスクを準備し、20〜30分間そのままにしておくと、いくつかの大きな利点があります。確認できる効果的なヘアマスクをいくつか紹介します。

卵白ヘアマスク

必要なもの

1個または2個の卵、髪の長さに応じて

使用方法

• 卵を割って開き、卵白を分離します。
• 軽く叩きます。
• アプリケーターブラシを使用して、髪の毛を切り取り、根元から毛先まで卵白を髪に塗ります。
• ゆるいポニーテールまたはパンを作ります。
• シャワーキャップで覆い、20分間そのままにします。
• 水とマイルドなシャンプーで洗います。
• コンディショナーを使用して、髪をタオルで乾かします。

ココナッツオイルヘアマスク

必要なもの

髪の長さに応じて2〜5杯のココナッツオイル

ハウツー使用

• 髪の毛を切ります。
• 手のひらにココナッツオイルをこすりつけて少し温めます。
• ココナッツオイルを根元からヒント。
• 頭髪を2〜5分間マッサージします。
• 少なくとも3時間または一晩そのままにしておきます。
• ぬるま湯とシャンプーで洗います。 。
• コンディショナーを使用し、室温で水で洗います。
• 髪をタオルで乾かします。

アーモンドミルクヘアマスク

必要なもの

店で購入したアーモンドミルク1/2カップ（自宅で、浸したアーモンド（皮をむく）と温水を一握りブリットすることでアーモンドミルクを作ることもできます。液体でアーモンドミルクができました。

使用方法

• 髪の毛を切ります。
• アーモンドミルクを根元からtに塗ります。彼はアプリケーターブラシを使用してチップを出します。
• 髪をゆるいパンに結びます。
• シャワーキャップで覆い、30〜45分間そのままにします。
• マイルドなシャンプーで洗います。
• コンディショナーを使用して髪をタオルで乾かします。

マヨネーズヘアマスク

必要なもの

2〜5杯のマヨネーズ

使用方法

• 髪の毛を切ります。
• マヨネーズを髪の毛に適用します。アプリケーターブラシ。
• ゆるいパンを作り、シャワーキャップを着用します。
• マスクを30分間つけたままにします。
• ぬるま湯とシャンプーで洗います。
• ヘアコンディショナーを使用し、室温で水で洗います。
• タオルで髪を乾かします。

ギーヘアマスク

必要なもの

3〜4杯のギー（清澄バター）

使用方法

• 髪の毛を切ります。

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• アプリケーターブラシを使用して、根元から毛先まで、髪にギーを適用します。
• シャワーキャップを着用し、マスクを20mそのままにします。
• ぬるま湯とシャンプーで髪を洗います。
• コンディショナーを使用します。
• 室温の水でコンディショナーを洗います。
• タオルで髪を乾かします。

これら5つのヘアマスクのいずれかを週に1回使用すると、髪の輝きに瞬時の違いが見られます。ただし、気孔率の低い髪の場合、このプロセスは難しい場合があります。次のセクションが役立ちます。

低気孔率の髪の世話をするための追加のヒント

• ココナッツオイルを使用してください。洗い流す前に一晩置いておきます。
• 月に1回ヘアスパに行きます。
• スチームを使ってオイルがキューティクルに浸透するのを助けます。
• 常に寝ている間は髪を編んでサテンのキャップを使います。

結論

健康で光沢のある髪は、飾りのように身につけることができます。前述のヒントとヘアマスクは、髪の輝きと柔らかさを取り戻すことができます。健康的な食事と十分な水を飲むことで髪のケアを続ければ、高価なヘアトリートメントに頼る必要はありません。

読者の質問に対する専門家の回答

一晩で髪を輝かせるにはどうすればよいですか？

ココナッツオイルを使用できます。 45分間そのままにして、シャンプーで洗い流します。コンディショナーとヘアセラムを使用してください。それを乾かし（ブロードライヤーを使用している場合は、涼しい設定を使用します）、髪を磨きます。ヘアグロスを塗って髪に瞬時に輝きを与えることもできます。

髪をシルキーにするのに最適なオイルはどれですか？

ココナッツオイルとアルガンオイルは、髪を柔らかくするのに最適なオイルです。

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