軽石

軽石は、天然の溶岩石です。足の角質やたこを取り除くのに役立ちます。

使用方法：

• 軽石を温水に浸します。足をぬるま湯に10分間浸して柔らかくすることもできます。
• 足の周りを円または横に動かして石をそっと動かし、死んだ皮膚を取り除きます。死んだ皮膚の領域全体ではなく、皮膚の最上層を取り除くことに焦点を当てます。これにより、健康な細胞のターンオーバーが促進されます。
• その後、ローションまたはオイルを塗布して、足を柔らかくします。

傷ついた部分や痛みのある部分には絶対にパミスストーンを使用しないでください。

パラフィンワックス

多くのネイルサロンでは、ペディキュア治療のアドオンとしてパラフィンワックスを提供しています。

パラフィンワックスは、約125°F（51°C）の中温で溶ける柔らかいワックスです。ワックスは、皮膚を焦がしたり刺激したりするほど熱くならないようにする必要があります。

自宅でパラフィンワックスバスを使用してパラフィンワックス処理を行うことも、ソースでワックスを溶かすこともできます。パンしてからボウルに移して足を浸します。

パラフィンワックス処理中に、足をワックスに数回浸します。ワックスを何層か塗った後、足をプラスチックで包みます。

ワックスが固まったら、ワックスを取り除くことができます。足の古い角質はワックスと一緒に取り除かれます。その後、足が柔らかくなるはずです。

次の場合は、パラフィンワックスを使用しないでください。

• 血液循環が悪い
• 発疹や開いた痛みがある場合足に
• 糖尿病性ニューロパチーなどで足の感覚が失われました

自宅でパラフィンワックスを使用する場合は、十分に注意して温度を監視してくださいキャンディー温度計でワックスを塗布します。

フットスクラブ

ほとんどの薬局やドラッグストアでは、カウンターでさまざまなフットスクラブを販売しています。死んだ皮膚をこすり落とすのに役立つ顆粒のあるものを探してください。

または、大さじ2杯の海塩を等量のベビーオイルとレモンジュースに希釈して自分で作ることもできます。

フットスクラブを使用するには、スクラブを直接足に塗り、手のひらで軽くこすります。または、フットスクラブブラシまたはスポンジを使用して古い角質を取り除きます。

使用後は温水で十分にスクラブします。

オートミールスクラブ

オートミールを使用できます。自宅で角質除去剤を作り、古い角質を取り除きます。

スクラブを作るには、オートミールをローズウォーターまたはミルクと等量混合してペーストを作ります。使用方法：

• スクラブを足に塗り、最大20〜30分間セットします。
• フットブラシを使用して足を角質除去します。
• 冷水ですすぎ、足を乾かします。
• フットクリームを塗ります。

最良の結果を得るには、このトリートメントを1日おきに行ってください。

エプソムソルトソークまたはスクラブ

エプソムソルトは、硫酸マグネシウムの結晶形です。硫酸マグネシウムはミネラル化合物です。

水に溶かしたエプソム塩に足を浸すことができます。角質を取り除き、乾燥したひびの入った足を滑らかにするのに役立ちます。

使用方法：

• 1/2カップの塩を足湯またはフルに注いで、エプソムソルトソークを作成します。ぬるま湯で満たされた浴槽にカップを入れます。
• リラックスして最大20分間浸します。
• 乾燥肌を取り除くために、パミスストーンまたはフットブラシを使用できます。

シャワーまたはバスで、足にエプソムソルトスクラブを作成するには、手またはバススポンジで大さじ1杯のバスまたはオリーブオイルと一握りのエプソムソルトを混ぜます。

濡れた肌をやさしくこすり、角質を取り除き、柔らかくして、水で洗い流す前に古い角質を取り除きます。

ビネガーソーク

ビネガーソークは足を柔らかくし、角質除去、乾燥肌、ひび割れ肌を取り除きます。

ほぼすべての種類の酢を使用できます。アップルサイダービネガーまたはホワイトビネガーは人気のあるオプションであり、すでにキッチンにある場合があります。

お湯で肌が乾く可能性があるため、冷水を使用してソークを作成します。一般的なガイドラインとして、酢1部と水2部を使用してください。足を5〜10分間浸して開始します。

必要に応じて、軽石を使用して浸し、上記のガイドラインを使用して乾燥した皮膚や緩んだ皮膚を取り除きます。保湿剤、ワセリン、またはココナッツオイルを塗布してから、ソックスを装着して、ビネガーソークを行った後、水分を密封します。

この治療は、皮膚がさらに乾燥する可能性があるため、週に数回だけ行ってください。

ベイビーフットピール

ベイビーフットピールは、角質を取り除き、足を滑らかにする人気の1時間の在宅トリートメントです。

使用するには、付属のプラスチック製の「ブーティ」を最大1時間足に塗布します。これらには、足から死んだ皮膚を「流す」のに役立つフルーツ酸やその他の保湿剤のゲル溶液が含まれています。

パッケージでの使用に関するすべての手順：

• 足を濡らした後、プラスチックの「ブーティ」を粘着テープで足に固定します。
• ブーティはそのままにしておきます。最大1時間。
• ブーツを外し、石鹸と水で足を優しく洗います。

次の3〜3回でピーリングが発生するようにするには、毎日足を濡らす必要があります。 7日間。

この治療法の利点や有効性を裏付ける科学的研究はありませんが、忠実なユーザーのオンラインで非常に人気があります。