過去10年間、外反母趾、足底筋膜炎、足底筋膜炎など、さまざまな足の問題について整形外科医を訪ねてきました。いくつか例を挙げると、外反母趾。毎回、彼は私に手術で状態を直す方法についての情報のパケットを手渡します。そして毎回、私はより良い靴や装具の選択、および他の非外科的介入でナイフを遅らせるという新たな決意を持って家に帰ります。同じ経験が腰痛患者にも起こったと思います！正しい靴の選択は、腰痛を軽減し、できればより侵襲的な対策を回避するために、サポートを提供し、足、膝、腰を再調整するのに役立ちます。背中の痛みに最適な靴に関する包括的な記事を参照してから、さらに多くの靴のオプションを読んでください！

背中の痛みを軽減するための複数のレビューに基づいて、次の靴をお勧めします：

Vionic Tide 2：ベストセラーのVionic Tide 2よりも優れたアーチサポートと足元のクッション性を備えたフリップフロップサンダルはありません。さらに、APMA（American Podiatric Medical Association）の承認シールが付いています。 Zapposの顧客であるLizzieは、次のように述べています。

これはこの靴の私の3番目のペアです。私は柔軟なアーチを持っており（つまり、降りると扁平足になります）、ほとんどの「フリップフロップ」タイプの靴で背中と足の痛みがあります。アーチとかかとが優れているため、一日中履くことができます。サポート。愛、愛、愛してください。

これは、暑い夏の日に靴を履いてプール、ビーチ、バーベキューパーティーに行きたいときに最適な靴です。VionicTideを見つけてください。 Zappos、Amazon、Nordstromから64〜69ドルで、さまざまな色とパターン、全体のサイズ5〜12（サイズ間で注文する）。

アレグリアの靴は、腰痛の患者の間でもう1つのお気に入りです。コルク、ラテックス、メモリーフォームで構成されたオルソティックのようなフットベッドは、かかとを支え、アーチを支え、背中の痛みが必死に切望する衝撃吸収クッションを提供するように輪郭が描かれています。

アレグリアベル：パロマメアリージェーンのかさばらないバージョンであるベルは、足をストライドで推進して圧力を取り除くミニロッカーソールを提供します。鉱足とかかと。匿名のZapposの顧客が彼女のベルについて絶賛しています：

私はアレグリアが大好きです。私はあらゆる種類の靴を試しましたが、ベルは最高です。私は一度に3つの仕事をしました–たくさんの異なる種類を試しました。これらの靴に匹敵するものはありません。足、足、腰のトラブルが多かったです。私は足病医のところに行き、足をさらにひどく殺した無駄な挿入物に多額のお金を払いました。これらをすべての人にお勧めします。

Alegria Belleは、Zappos、AlegriaShoes.com、Nordstromからユーロサイズ35〜42で109.95ドルで購入できます。 AlegriaShoeShop.comで幅の広いオプションを見つけてください。

Klogs Naples：Alegria、Vionic、Danskoを試したが、それでもできる場合背中の痛みを和らげるには、KlogsNaplesを検討してください。それは何年も前からあり、中止の兆候は見られません。多くのレビュアーは、サポートがDanskoと比較していますが、よりクッション性のあるインソールと軽量のアウトソールを備えています。それは栄光に聞こえませんか？フットベッドはラテックスフリーで、独自の装具を追加したい場合は取り外し可能です。さらに、アウトソールは滑りにくく、優れたトラクションを実現します。エリザベスのレビューを読んでください：

これらはぴったりの靴です。病院で働いている私は常に立ち上がっており、膝や背中の痛みがたくさんあります。これらの靴は十分なサポートを提供し、私の痛みや痛みを大幅に軽減するのに役立ちます。私は約10年間Klogsを履いていて、誰にでも絶対にお勧めします。

Hoka One One Arahi：やりすぎたら-回内運動は腰痛の一因となります。HokaOneOneArahiフィットネスシューズをご覧ください。最大限のサポートとクッション性の恩恵を受けるためにランナーである必要はありません。大きくて明るいのが気にならないのなら、ホカはすぐに背中と足の救済のための頼りになる靴になるでしょう。 Zapposの顧客であるMirandaは、彼女のArahisについてこう言っています。

私はこれらの靴が大好きです。今は他の靴を履くことができず、台無しになっています。私は看護学校に通っており、フルタイムの看護師が補佐しています。長い日は1日16時間ほど立ち上がっており、これらの靴が私の祈りの答えです。長い一日を過ごした後、私の足はひどく痛くなり、夜に家の中を歩き回ると、腰痛（椎間板の問題）は言うまでもなく、非常に苦痛になりました。今では、これらの靴が背中を完全に固定したとは言えませんが、本当に痛みを和らげ、16時間経っても足の痛みはなくなりました。

ホカオネオネアラヒのサイズを見つけてくださいアマゾンで5-11。 Zapposにもいくつかのサイズが残っています。その他のサイズについては、新しいArahi2をご覧ください。

腰痛を悪化させない、仕事に適した靴をお探しですか？わずかに1.5インチのウェッジヒールを備えたDanskoJennaはどうですか？このスタイルの柔軟な衝撃吸収EVAアウトソール、取り外し可能な輪郭のフットベッド、トレードマークのDanskoサポートが大好きです。

「アーチサポートが優れているため、足だけでなく膝や腰も快適に保つことができます。匿名のZapposの顧客は、新しいDanskoJennasについて語っています。

Dansko Jennaは、Zappos、Amazon、Nordstromからユーロサイズ36〜42で110.95ドルで購入できます。アンクルストラップのお手入れには、Jennaと同じ柔軟で衝撃を吸収するアウトソールを備えたDansko Juliaスリッポンをチェックしてください（6pm.comおよびDansko.comでも入手可能）。

佳作：ブルックスAddiction Walker（サポートとモーションコントロールに勝るものはありません。術後の靴にも最適です）、The Walking CompanyのAbeoフットウェア、アンチストレスインソールを備えたRieker Doris（背中の痛みに推奨されるBarking Dogリーダー）、ドイツ製のFinn快適な履物。