ジョージア大学の調査によると、栄養が重要な役割を果たす可能性があります情報を処理して反応する私たちの能力において。医療専門家やスポーツ栄養士は、さまざまな影響を認識しています。

どの食品が反応時間を改善しますか？

ジョージア大学の視覚科学研究所による2つの別々の研究では、次のことが実証されています。鮮やかな色の果物や野菜によく見られる栄養素であるゼアキサンチンを20mg摂取すると、4か月間毎日摂取すると、情報を処理する能力が向上します。当時UGA視覚科学研究所の主任研究員であったウィリアムハモンド博士によると、科学者がゼアキサンチンを栄養学的アプローチとして使用して目と脳の相互作用を加速することができたのは初めてであるため、この研究はユニークです。

“処理速度は、読書から運転時の反応時間、スポーツパフォーマンスの成功まで、生活の多くの側面の中心です。比較的若い人の脳機能を実際に変化させる能力、栄養摂取量に基づく健康な成人は、人間のパフォーマンスを最適化する私たちの能力に幅広い影響を及ぼします。」

PLOSONEとアーカイブで公開された研究生化学および生物物理学の研究者は、反応時間の10％の改善、コントラスト感度の14％の改善、または細部を識別する私たちの目の能力も示しました。

研究に注目する1つのグループは、大学とPrです。 ofessional Sports Dietitians Association（CPSDA）。 CPSDAは、大学、プロスポーツ、オリンピックトレーニングセンター、米軍、および法執行機関のアスリートとフルタイムで働く、米国の高度な実践登録栄養士の大多数を代表しています。このグループは、眼の栄養を今後の重要な焦点と見なしています。バージニア大学のCPSDAの元会長でスポーツ栄養学部長のランディバードは、次のように述べています。「刺激物などの健康的な代替品で反応時間を改善できるという事実は非常にエキサイティングです。

より良い反応時間の影響

アスリートにとって、反応時間の10％の改善は、平均的なパフォーマンスと優れたパフォーマンスの違いを意味する可能性があります。パシフィック大学オプトメトリー大学の教授であるグラハムエリクソン博士によると、打者ピッチがピッチャーの手を離れるのを見て、その視覚情報を目から脳に送信し、情報を処理し、スイングするかどうかを決定してから、物理的にスイングを開始するのにほんの一瞬しかありません。

脳が情報を処理する速度を上げることで、アスリートはフィールドでより良い決定を下すために重要な余分なミリ秒を獲得しています。スポーツ業界では、ミリ秒ごとにカウントされます。これはウォルトホーンが直接知っていることです。ホーンは引退しました。食餌療法のゼアキサンチンの潜在的な利点を利用し、それをプレーヤーが利用できるようにした最初の組織の1つであるオークランドアスレチックスのアスレティックトレーナー。 「アスレティックトレーナーとして、私はプレーヤーに可能な限りのエッジを与えることを目指しています。アスリートがボールの回転をよりよく見ることができれば、彼らが見るものをより速く処理し、UGAの研究で実証されているように反応時間を改善します。 、時間の経過とともにパフォーマンスが向上する可能性が高くなります。」オークランドA以来、多くのメジャーリーグチームがアスリートの毎日のレジメンに栄養補助食品を追加しています。

EyePromiseとプロ野球との関係について詳しくはこちらをご覧ください。

視覚処理速度を上げる手段としてゼアキサンチンを採用しているスポーツは野球だけではありません。オリンピックのシューターからプロゴルファーまで、幅広いアスリートがパプリカ由来の栄養素を活用し始め、好結果をもたらしています。 「ゼアキサンチンを日常生活に取り入れ始めてから、ターゲットの端と背景のコントラストが強く、ターゲットをよりはっきりと見ることができました。また、ターゲットをより早く見つけることができたと感じています。」アメリカで最も優秀なトラップ射撃の才能の1人であるAJDupreは言いました。

反応時間を改善できますか？

はい！EyePromise®VizualEdge™ラインには高品質があり、反応時間と視覚処理速度を改善するために必要な食事性ゼアキサンチン。EyePromiseVizualEdgePro™は、5種類のソフトジェルが含まれている毎日のコンビニエンスパックです。それぞれに、乾燥、グレア、光過敏症の軽減に役立つ独自の利点があります。ゲームに影響を与える可能性のあるその他の視覚的パフォーマンス要因。Vizual Edge Chewableは、視覚機能を改善するためのパンチを詰め込んだ1日1日の柑橘系フレーバーのチュアブルタブレットですが、Proよりも成分が少なく、乾燥を減らすのに役立つOmega-3がありません。

EyePromiseがどのようにあなたの目を次のレベルに引き上げることができるかについてもっと学びましょう。