ジムでの標準的なトレーニングに参加することは常に重要で価値がありますが、時間を少しだけ増やしたいと感じることもあります。ジムで。あなたはそれについて何ができますか？プラネットフィットネスは、ジムでの全体的な体験を向上させ、追加のメリットを提供するサービスを提供します。プラネットフィットネスの全身強化を試す必要があります。

プラネットフィットネスの全身強化とは何ですか？

トータルボディエンハンスメントは、あまりにも良さそうに聞こえるフレーズですよね？もう一度考えてみて。それは約束を超えているわけではありませんが、定期的に使用すると、実際に体の結果が改善されるものです。では、トータルボディエンハンスメントとは何ですか？

プラネットフィットネスの常連なら、トータルボディエンハンスメントマシンを数回通り過ぎたことがあるでしょう。外から見ると、特にそれがどのような目的を果たしているのかわからない場合は、少し威圧的に見えるかもしれません。

トータルボディエンハンスメントマシンは「ビューティーエンジェルRVT30」とも呼ばれ、ブースは、赤色光療法の球根を使用する標準的な日焼けブースによく似ています。そうです、プラネットフィットネスで赤色光療法を受けることができます！あなたはずっとブラックカードのメンバーであり、あなたが見逃していることに気づいていませんでした！

トータルボディエンハンスメントはどのように機能しますか？

赤色光線療法を使用したことがない場合は、名前で怖がる可能性がありますが、赤色光線療法は損傷や紫外線を含まない光線で行われることを知っておく必要があります、つまり、トータルボディエンハンスメントマシンを使用するときに、肌を傷つけたり、皮膚がんのリスクを高めたりすることを心配する必要はありません。

トータルを試すかどうかわからない場合は、ボディエンハンスメントマシン、これを考慮してください：それは赤色光療法を提供するだけでなく、床が振動し、あなたは中にいる間に音楽を聞くことができます。嫌いなものは何ですか？

プラネットフィットネスの全身強化マシンをあなたの時間の価値があるものにするのは、赤色光療法と全身振動の組み合わせです。これらの2つの要素がどのように機能するかを理解することが重要です。

赤色光療法：このプロセスは、皮膚を通して低光の波長を放出することによって機能します。それらの目的は、血流の増加とコラーゲン刺激により、組織の回復と若返りのプロセスを促進することです。 1

全身振動：これは音のように機能します。地上のプラットフォームからの振動は、全身にエネルギーを送ります。これにより、筋肉が収縮し、1秒間に数十回リラックスします。まるでトレーニングのようです。

これら2つの要素を同時に組み合わせ、音楽を追加して自分を盛り上げると、トータルボディエンハンスメントマシンが手に入ります。発汗チャンバーから出ると期待してください。これは、メインのトレーニングの前にウォームアップするのに最適なオプションです。

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全身強化の長所と短所

何かの長所と短所を比較検討する場合、まず、製品またはサービスを使用することで得られる実際のメリットを検討する必要があります。 。トータルボディエンハンスメントマシンに関しては、次のようなメリットがあります。

• アデノシン三リン酸（ATP）の刺激により、ワークアウト前により多くのエネルギーを得ることができます。
• コラーゲンとエラスチンの生成を刺激することで、肌全体の弾力性を高め、しわやストレッチマークの出現を減らします。
• 時間の経過とともにセルライトが減少します。
• 体の能力を高めます。脂肪を効率的に燃焼させるため。
• 筋肉への血流を刺激することでウォームアップを強化します。
• 関節や筋肉の炎症を軽減します。

これらトータルボディエンハンスメントマシンの使用から来る利点のいくつかです。それでも説得力が必要な場合は、次のことを検討してください。

長所：

• 12分間のエネルギー補給と調子を整える「ワークアウト」またはウォームアップを提供します。
• 脚、腕、腹筋、およびグルトの働きを助けます。
• 一貫して使用することで、体全体の調子を整え、引き締めます。
• ストレス軽減に役立ちます。

短所：

• 全身強化を無制限に使用するには、ブラックカードのメンバーである必要があります。
• 決定は最終的にはあなた次第ですが、兆候は少なくとも1回は試してみてください。

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プラネットフィットネスで全身強化をどのように使用しますか？

完全にトータルボディエンハンスメントマシンを試したことがなくても、その仕組みがわからないので理解できます。真実は、マシンの使用はセルフサービスであるため、自分で理解する必要があるということです。中に入るとどうしたらよいかわからないことを心配する必要はありません。

次の手順に従います。全身強化を適切に使用するには：

• リモコンのスタートボタンを押します。
• 振動するフットパッドをアクティブにします（リモコンの左上にあるアイコンで表されます）。リモコンの左側にある白いボタン（4つの白いボタンのうちの1つ）を押します。ボタンを2回押すと、足のアイコンが点灯します。
• 次に、振動強度プログラムを選択します。4つのプログラムから選択できます。上部の白いボタン（+が付いている）を押して、オプションをスクロールします。
• 足のバイブレーション設定を選択したら、LED画面をクリアします。
• これで完了です。ファンに焦点を合わせる時間、リモコンの右上にあるもう1つのアイコン。ファンライトが点灯するまで、リモコンの右側にある白いボタンを2回押します。
• ライトが点灯したら、上部の白いボタン（+付き）を使用してファンレベルを設定できます。 。約11まで上げると、トータルボディエンハンスメントマシンにいる間も涼しくなります。
• これで準備が整いました！

現実的には、トータルボディエンハンスメントマシンを使用するための手順は、一度習得すれば、非常にシンプルで簡単です。事前にそれらを知っていると、マシンに入ってその利点を享受する自信が得られます。

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プラネットフィットネス合計ボディエンハンスメントの結果

トータルボディエンハンスメントマシンを使用することを選択した場合、どのような結果が期待できるのか疑問に思われるかもしれません。他の多くのことと同様に、それはあなたがマシンを使用する頻度、そしてあなたがその使用をどのようなトレーニングと食事療法と組み合わせるかなどの個人的な要因に帰着します。

全身強化で使用される2つの主要な要素である赤色光療法と全身振動は、それ自体で結果をもたらすことが示されているため、一緒にすると仮定するのが論理的です。

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赤色光療法は、以下のコレクションを提供することが証明されています。実質的に副作用なしで、皮膚と体に利益をもたらします。したがって、トータルボディエンハンスメントマシンを使用することにより、あなたの肌と体は時間の経過とともに改善するために立ちます。 2

同様に、全身の振動は、減量、脂肪燃焼、柔軟性の向上、血流の改善、筋肉痛の軽減、筋力の増強、ストレスの軽減に関して結果をもたらすことで知られています3

肝心なのは、長期的な利益を享受し、望ましい結果を達成するために、全身強化を頻繁かつ一貫して使用する必要があるということです。 1回使用しただけで特定のことに気づかなくても、がっかりしないでください。時間の経過とともにマシンを使い続けると、さまざまな方法で徐々に変化が見られるようになります。

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プラネットフィットネスルール

よくある質問

Q ：プラネットフィットネスは赤色光療法でどの波長を使用していますか？

A：トータルボディエンハンスメントマシンは、可視赤色光を伴う近赤外波長を使用して、身体にさまざまな利点を提供します。

Q：ワークアウトの前後にトータルボディエンハンスメントを使用する必要がありますか？

A：目的に応じて、ワークアウトの前後にトータルボディエンハンスメントマシンを使用することを選択できます。運動する前にマシンを使用すると、より活力を感じる可能性があります。ワークアウト後にマシンを使用すると、関節や筋肉の炎症を和らげるのに役立ちます。

Q：全身強化を使用した後、副作用はありますか？

A：あなたトータルボディエンハンスメントは自然な治療法であるため、使用による副作用が発生する可能性はほとんどありません。覚えておくべきことの1つは、それを使用する時刻です。エネルギーを与えることができるので、夜に使用すると睡眠パターンが乱れる可能性があります。

Q：プラネットフィットネスで販売されているローションを使用する必要がありますか？

A：使用します。トータルボディエンハンスメントマシンを使用する前、使用中、使用後に特定のローションを使用する必要はありません。肌の保湿を維持したい場合は、施術後にローションを使用すると効果的です。

Q：トータルボディエンハンスメントマシンで服を着るべきですか？

A：できます。機械にいる間は服を着てください。治療したい肌を完全に赤い光にさらしておくのが最善です。

Q：トータルボディエンハンスメントマシンでコンタクトを着用できますか？

A：マシン内でコンタクトを着用しても安全ですが、特に敏感な目がある場合は、乾燥する可能性があります。

Q：サングラスなどの目の保護具を着用する必要があります。 ？

A：トータルボディエンハンスメントで使用される赤色光は非UVであるため、露出しても目が危険にさらされることはありません。ただし、ライトは明るく、快適さのためにプロテクションを着用することをお勧めします。

Q：結果を維持するために、トータルボディエンハンスメントを長期間使用し続ける必要がありますか？

A ：はい、希望の結果が得られたら、メンテナンスのために週に1〜2回マシンを使い続けることをお勧めします。

Q：妊婦は全身強化を使用できますか？

A：いいえ、妊婦が全身強化マシンを使用するのは安全ではありません。

Q：全身強化マシンを毎日使用できますか？

A：そうです。トータルボディエンハンスメントマシンの使用の間に48時間の休憩を取るのが最善です。

Q：プラネットフィットネスは本当に月額10ドルですか？

A：いくつかの異なるメンバーシップオプションがありますプラネットフィットネスで。ブラックカードのメンバーは、10ドルの初期費用を支払い、最低12か月間は月額19.99ドルを支払います。年間249.88ドルの費用がかかりますが、いくつかの魅力的なメリットがあります（4）

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Q：プラネットフィットネスにはサウナがありますか？

残念ながら！サウナはありませんが、赤色光療法を使用し、赤外線サウナのような素晴らしい結果をもたらすTotal BodyEnhancementマシンを使用できます。

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結論

ジムのルーチンに要素を追加したい場合は、プラネットフィットネスの全身強化が最適です。 。それはあなたのトレーニングを強化するだけでなく、あなたの体の他の利点からも恩恵を受けるでしょう。トータルボディエンハンスメントマシンを一貫して使用すると、時間の経過とともに目標を達成し、想像もしなかった結果が得られる可能性があります。

プラネットフィットネストータルボディエンハンスメントが気に入らない場合。いつでもキャンセルできます。プラネットフィットネスのメンバーシップをキャンセルする方法についての説明は次のとおりです。

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