夜驚症とは？

夜驚症は悲鳴を上げる、蹴る、パニック、夢遊病、スラッシング、つぶやきなどの行動を伴う睡眠からの部分的な目覚め。それらは無害であり、各エピソードは深い眠りで終わります。

これらは夜驚症の一般的な特徴です：

• あなたの子供はおびえていますが、できません目覚めた、または慰められた。

• お子さんの目は大きく開いていますが、お子さんはあなたがそこにいることを知りません。

• エピソードは最大45分続く場合があります。

• お子さんは朝のエピソードを覚えていないことがよくあります。

夜驚症のときに子供を助ける方法

• 子供が通常の睡眠に戻るのを助けるようにしてください。お子さんを目覚めさせようとしないでください。落ち着いたコメントをしてください。気分が良くなると思われる場合は、お子さんを抱きしめてください。お子さんを振ったり、叫んだりすると、お子さんがさらに動揺する可能性があります。

• 子供を怪我から守ります。夜驚症のとき、子供は階段から落ちたり、壁にぶつかったり、窓を壊したりする可能性があります。子供をそっとベッドに戻してください。

• これらのエピソードのためにベビーシッターを準備します。夜驚症とは何か、夜驚症が発生した場合の対処方法を、子供を世話する人々に説明します。

• 夜驚症を予防するようにしてください。お子さんが疲れ切った場合、夜驚症が引き起こされる可能性があります。お子さんが定期的に、十分な睡眠をとるのに十分な早さで就寝するようにしてください。年少の子供は毎日に戻る必要があるかもしれません。昼寝。

お子さんのヘルスケアプロバイダーに電話するタイミング

夜驚症は有害ではありませんが、他の状態のように見えたり、問題を引き起こしたりする可能性があります子供のために。次のいずれかに気付いた場合は、お子様のヘルスケアプロバイダーにご相談ください。

• お子様がよだれを垂らしたり、けいれんしたり、こわばったりしている

• 夜驚症は定期的に睡眠を妨げています

• 夜驚症は30分以上続きます

• お子さんはエピソード

• 夜驚症で他の症状が発生する

• お子さんには日中の恐怖があります

• 家族のストレスが要因かもしれないと感じています

• 子供の夜驚症について他に質問や懸念があります

悪夢とは何ですか？

悪夢は、子供たちを目覚めさせ、眠りに戻ることを恐れさせる恐ろしい夢です。悪夢は、既知の理由がない場合に発生する可能性がありますが、子供が自分を動揺させるものを見たり聞いたりしたときに発生することがあります。これらは、実際に発生すること、または偽りのことである可能性があります。悪夢はしばしば子供の発達段階に関係しています。幼児は両親から離れることを夢見るかもしれません。未就学児はモンスターや暗闇を夢見るかもしれません。学齢期の子供は、死や本当の危険を夢見るかもしれません。

悪夢のある子供を助ける方法

子供を助けるためにできることは次のとおりです。

• お子さんを慰め、安心させ、抱きしめます。

• お子さんが日中の悪い夢について話すのを手伝ってください。

• お子さんを恐ろしい映画やテレビ番組を見たり聞いたりしないように保護してください。

• 寝室のドアは開いたままにしておきます。恐ろしい子供には絶対にドアを閉めないでください。

• 快適さのために「セキュリティブランケット」またはおもちゃを用意してください。

• 子供は自分のベッドで眠りに戻ります。

• 「モンスター」を探すのに多くの時間を費やさないでください。

• 就寝時のルーチン中、子供が寝る前に、幸せなことや楽しいことについて話します。

• 夜間の恐怖を乗り越えることについて子供にいくつかの話を読んでください。

お子さんのヘルスケアプロバイダーに電話するタイミング

次のいずれかに気付いた場合は、お子さんのヘルスケアプロバイダーに相談してください。

• 悪夢は悪化するか、より頻繁に発生します

• 恐怖は日中の活動を妨げます

• お子さんの悪夢について他に懸念や質問があります