飲酒できる量を知る必要があるのはなぜですか？

酔っ払う量を推測できると思う人もいれば、彼らがそれで十分だと感じたら、流れて止まります。あなたが本当に自分自身を知っていて、ゆっくり飲まない限り、これらの方法は両方ともかなり信頼できません。しかし、ほとんどの場合そうではありませんか？

あなたの体を知ってください

だから、どれだけのアルコールがあなたを酔わせるかを知る必要がある最初の理由は学ぶことですあなたがすでにこの情報を知っている可能性は低いので、あなたの体についてもっと。この特定の情報を知ることにより、ワインではなく、必要なアルコールの量がわかるので、適切な時点で停止することができます。もちろん、これは二日酔いや大量の嘔吐も防ぎます。そして、あなたがする必要があるのは少しの計算だけでした。

形式

正直に言って、私たちはストレスの多い時間に飲むのが好きです、そして残念ながら、ビジネスディナーとパーティーはそれらの時間の一部です。しかし、常に頭の中にいて、逃げ道としてアルコールを見ると、すぐに限界を超えてしまい、かなり厄介な状況になる可能性があります。

パーティー中に無駄になっても大丈夫です。友達と一緒に行きますが、ビジネスイベントについては同じことが言えません。そして、私たちを信頼してください。同僚や上司は、ほんの少しのワインでも頭に浮かんだかどうかをはっきりと確認できます。

お金を節約する

必要な量を計算できれば酔うと、他人を正しく推測する可能性が高くなります。これにより、購入できるワインのボトルが少なくなり、どれだけの人が飲めるかがわかるようになります。

しかし、自分で酔っ払っていても、少し節約できます。

あなたが摂取できるアルコールの量を決定するものは何ですか？

これらはコアパーツです。これらすべてが、酔わずに飲むことができる量を決定します。

性別

女性は自然に体脂肪が多く（アルコールを保持します）、水分が少なくなります（分散に役立ちます）。男性と比較して。これらの2つのため、女性は単に長時間酔っているだけですが、強度はまったく同じです。

それ以外に、女性はADH（アルコールデヒドロゲナーゼ）の生成が少なくなります。肝臓が放出する酵素であり、その仕事はアルコールを分解することです。少ないほど、酔っ払う可能性が高くなります。

体重

これは非常に簡単です。体重が多いほど、必要なアルコールも多くなります。しかし、誰もがこの事実を知っているので、驚くべきことではありません。

最近の食事

空腹時に飲むと、非常に簡単に酔ってしまいます。しかし、食事中に飲酒している場合は、冷静さを保つ可能性がはるかに高くなります。

これは、胃に何もない場合、アルコールがすぐに小腸に直接通過するために発生します。 、あなたはそれを本当に素早く吸収させます。一方、何かが邪魔になると、吸収が遅くなるため、効果がはるかに軽くなります。アルコールはこのように頭に当たることはありません。

筋肉量

おもしろいですね。筋肉量が多いと、酔うことはありません。反対のことを期待していましたか？

まあ、その背後にある科学は非常に単純です。あなたは脂肪を持っているか、何もないか、筋肉を持っています。脂肪はアルコールを保持し、何もしません…何もしません。しかし、筋肉にはかなりの水分があるので、アルコールを希釈することができます。これにより、飲み物が体を通過しやすくなります。

炭酸化

残念ながら、この現象は詳しく研究されていません。しかし、個人的な経験を通して、炭酸化はより速い吸収につながり、その見返りにあなたはより速く酔うようになることを学びました。

小さな研究しかありませんでした。しかし、その中で、彼らは多くを見つけませんでした。ただ、飲み物に炭酸ガスが含まれていると、アルコールの影響を経験する人がいるだけです。残念ながら、これは一時的なものであり、この調査によると、効果はすぐに消えてしまいます。

しかし、人々の経験だけに頼ると、パターンがはっきりとわかります。多くの人は、非炭酸飲料に比べて短時間で炭酸飲料を飲むことができます。

飲酒のレベル

冷静であることの間に厳しい境界線などはありません。と酔った。確実に知る方法はありません。代わりに、ビールの缶だけを飲んだとしても、あなたは酔っていると見なされますが、それはほんの低レベルの酩酊です。それで、これ以上面倒なことはせずに、レベルについて話しましょう。

低中毒（0.01-0.05 BAC）

これは、ほとんど何も飲まないときに起こります。ワイン2杯またはビールの半分の缶。どちらに関係なく、これはあなたがまだ「冷静」である間の段階です。つまり、アルコールはあなたの体に影響を与えず、あなたは通常の自己のように行動します。

ティプシーまたはユーフォリア（ 0.03-0。12 BAC）

これは、ほんの少し飲むと得られるレベルです（1時間以内に1〜2杯のアルコール飲料）。それはあなたを暖かく、幸せにそして非常に自信を持って感じさせるでしょう。この段階で、ほとんどの人は自分のように少し行動し始め、落ち着いて礼儀正しく行動しようとはしません。このため、より専門的な環境にいる場合は、このレベルを維持する必要があります。それはあなたがリラックスしてあなたの本当の色をもっと見せるために役立ちます。

この段階で経験するかもしれないこと：

• 遅い運動反応
• 注意力が短い
• 短期記憶が不十分

興奮（0.09-25 BAC）

これは、平均的な人が酔っていると考えるレベルです。あなたはゆっくりと焦点を失い始め、あなたは少し鈍くなり、あなたの運動能力はこの時点でひどいです。この段階に到達するには、1時間に約4杯の飲み物が必要です。

この酩酊状態に到達することには、多くのメリットはありません。唯一の1つは、過度に活動的でエネルギーを与えられていることです。

この段階で経験する可能性のあること：

• 情緒不安定
• 眠気
• バランスの崩れ
• かすみ目
• 調整の問題
• 判断を下す際の問題

混乱（0.18-0.30 BAC）

1時間に5杯。少し多すぎます。

この段階で、幸せは衰え始め、気分が悪くなり始めます。これにより、情緒不安定のさらに悪いケースが発生し、故障したり、泣いたりする可能性があります。

この段階で経験する可能性のあること：

• 調整の大幅な喪失
• 立ったり歩いたりする際の問題
• 意識の喪失
• 混乱
• 痛みの感覚の欠如

残り…

これらのレベルは恐ろしく、誰も到達してはならないため、ここでは説明しません。混乱している段階や知り合いを超えた場合は、救急車を呼んで症状を注意深く監視することを強くお勧めします。アルコールはあなたがいじくり回すべきものではないので、安全に飲んでください！

これらの段階で経験するかもしれないこと：

• 喪失意識の喪失
• 可動性の喪失
• 発作
• 昏睡
• 死

計算

残念ながら、確実な方法はありません。あなたが実際に酔っているとき。計算できるのはBACだけです。これは、酔っ払ったその時点で何を経験しているのかについてのガイドを提供するだけです。

しかし、繰り返しになりますが、確実な方法はありません。あなたに良い考えを与えることができるいくつかの場所がありますが、それを計算してください。 Alcohol.orgにはかなり信頼性の高い計算機がありますが、炭酸化、食事、筋肉量など、いくつかのことは考慮されていません。しかし、あなたが飲酒していて、BACがどのように機能しているかを知りたい場合は、これがそれについて学ぶ方法です。

平均について話しましょう。あなたが女性で、ワインを飲みながら夕食に数人の友人を招待する場合は、BACを簡単に計算できます。あなたが150ポンドで、1時間に5杯のワインを飲んだとしましょう。かなりリーズナブル。計算機は、BACが0.19％であり、吐き気や嘔吐を経験している可能性があることを示します。そしてもちろん、0.08％BACをはるかに超えているため、運転しないように警告します。