生後8か月の睡眠の発達：

8か月で、毎日の総睡眠時間を少なくとも14時間目標とします（これは通常、2回の昼寝で夜は11〜12時間、日中は2〜3時間になります）。ほとんどの子供は、この年齢の睡眠期間の間に2.5〜3.5時間の起床時間を必要とします。

赤ちゃんは、3回目の昼寝を落としたか、覚醒ウィンドウを超えてしまったため、かなり抵抗しています。 3昼寝スケジュール。子供が長時間起きていることに順応するので、睡眠は最初は少しでこぼこになることがあります。仮眠の移行に対処する場合、ある程度の過眠は避けられない場合があり、この年齢で新たなまたは増加した睡眠障害が見られるのが一般的です。

3回目の仮眠が解除されたら、仮眠の移行によって引き起こされる疲れの量を制限するために、より早い就寝時間を提供する必要があります。

サンプル2-昼寝8か月の睡眠スケジュール

注：睡眠の必要性は子供によって異なり、このグラフは例として見る必要があります。

睡眠のヒント：

この年齢で多くの赤ちゃんがより動きやすくなり、より多くのカロリーを消費している可能性があります。夜の空腹感の増加が疑われる場合は、夜の睡眠を強化するために、日中はより多くのカロリーを提供するようにしてください。

睡眠の事実：

空腹感は睡眠不足の原因となることがよくあります。 、昼寝を含む。お腹が空いたために赤ちゃんが昼寝から早く目覚めないように、食事の時間を調整してください。