しかし、UCLA孤独感尺度を採用していて、孤独ではない場合はどうでしょうか。私たちが直感的かつ本質的に他の人を必要としているのなら、なぜあなたは自分でそんなに多くの時間を費やしているのですか？新しい人になろうとしているからかもしれません。書くために法律の練習をやめることを決心したとき、私は弁護士に囲まれて毎日自分自身を二番目に推測させていたので、私の社会的サークルの大部分を捨てなければなりませんでした。これらのキャリアベースの社会的つながりを解消することで、私がなりたい人になるために必要な感情的な余地が生まれました。

社会的つながりから離れる時間が必要な場合は、自分があなたの人生の新しい段階に入る-多分出て来るか、転職するか、あなたの周りの人々が家族を始めるときに子供がいないままでいることを選ぶ。あなたはあなたがただより多くのスペースを欲しているあなたの人生のある時点にいるかもしれません。あなたは若くて、北極圏やその他の遠く離れた場所での冒険を切望しているかもしれません。それは問題ありませんが、他の人の必要性がいつか戻ってくることに注意してください。そうなったときは、人々に頼ってもらうのが最善です。

本当の孤独はリスクの高い活動です。それは一瞬で社会的孤立に変わる可能性があります。私は実際に30歳のときに北極圏に住んでいて、それが大好きでした。ハイキング！ツンドラ！ビュー！しかし、その後、9.11事件が発生し、私は一人でいることに気づきました。私には仕事の知人がいましたが、本当の友達はいませんでした、そして私は電話のない借りたアパートに住んでいました。その夜、床に横になってCBC（1000マイル南から放送されている放送局）を聞いていたのを覚えています。二度と一人になりたくなかったのです。

最後に、あなたがいる時間の長さ一人で過ごすことはあなたとは何の関係もないかもしれません。私たちは皆、一人でより多くの時間を過ごしています。孤独率は上昇しており、調査によると、30年前の年齢を一致させた人よりも少ない人しか知りません。孤独感が高まった理由は明らかではないが、不安定労働の増加、「サードプレイス」（近隣のパブなど）の喪失、公園や図書館などの公共スペースの閉鎖または資金繰りの停止が関係している可能性が高い。 。言い換えれば、あなたは自分が「孤独」だと思っているかもしれませんが、実際にはあなたの周りの誰もがかなり一人です。

「孤独」という言葉の最大の問題は、それが単純化しすぎていることかもしれません。なぜしばらく一人になりたいのか、会社を望んでいるのになぜ一人になりたいのかについては何も述べていません。そして「孤独」はとても永続的に聞こえます–それは誰かが自分の目の色を説明しているようなものです。しかし、私たちの社会的ニーズや状況は、天気に似ています。常に変化します。

今日一人になりたいという事実は、10年後の気分やあなたの気持ちについては何も言いません。先月感じました。あなたは自分のニーズを別のものではなく、あるものとしてラベル付けしようとすることに不利益を感じています。孤独、幸福、孤立、憧れなど、社会的ニーズが自分自身を明らかにするさまざまな方法をすべて考えることは、それらを単一の状態にしようとするよりも興味深いことです。結局のところ、あなたの社会的ニーズは社会的です。あなたは自分自身を「孤独」と呼ぶかもしれませんが、将来誰かにあなたを恋人、パートナー、友人と呼ばせるだけです。