人気のない意見：カラフルなバスボムは、泡立つと素晴らしいインスタストーリーになりますがそしてあなたの浴槽を活気に満ちた、きらびやかな混乱に変えてください、彼らはエッセンシャルオイルに何も持っていません。同様に、エッセンシャルオイルはグラノーラを食べ、ビルケンシュトックを着ている友人（love u guys）のためだけのものだと思っていましたが、正しい処方で古い退屈な風呂をスパのようなオアシスに変えることができることを学びました。予算。

長いお尻の一日の終わりに熱いシャワーに乗ったり死んだりする人として、私はエッセンシャルオイルバスを試してみることに懐疑的でした。そこで、キム・カーダシアン、ジェニファー・ロペス、マーゴット・ロビー、ヒラリー・ダフ（!!）をクライアントとして数える皮膚科医を2人紹介し、なぜ（そしてどのように！）切り替えるべきかを学びました。

最初：エッセンシャルオイルとは何ですか？

エッセンシャルオイルは、蒸留と呼ばれるプロセスを通じて植物や花から抽出されます。有名人の皮膚科医ハロルドランサー、MD。 「エッセンシャルオイルは、刺激や炎症を軽減するように設計された局所用製品としてよく使用されるため、準備プロセスが重要です」と彼は言います。

脂性肌やにきびが発生しやすい肌の場合（ええと、こんにちは、私です） ）、あなたはおそらくあなたの美容ルーチンに顔と体のオイルを組み込むことに関しては少し慎重です。私の顔を洗ってから1時間以内に輝く人として、ランサー博士がエッセンシャルオイルを感謝して説明したとき私はとても安心しました、にきびを引き起こさないでください。「エッセンシャルオイルは、炎症を抑え、毛穴の詰まりを起こしにくくするために、にきびが発生しやすい肌によく使用されます」と彼は言います。唯一の注意点は？敏感肌の方は、刺激を避けるために、（お風呂などで）強酸性のエッセンシャルオイルを避ける必要があります、とランサー博士は言います。

どちらかエッセンシャルオイルはお風呂に最適ですか？

お風呂の水にエッセンシャルオイルを入れても肌に負担がかからないことがわかったので、バスタイムにどのエッセンシャルオイルが〜エッセンシャル〜なのか疑問に思われるかもしれません。 。注意点：エッセンシャルオイルバスは主に気分に関するものなので、浴槽に適した処方を見つけるのは、目的の雰囲気を決めるのと同じくらい簡単です。効果をゾーンアウトする場合は、落ち着いた処方（ラベンダー、ローズ、イランイラン、ベルガモットなど）を選びましょう。ピックアップが必要ですか？レモンやスイートオレンジのエッセンシャルオイルなどの柑橘系オイルを試して、活力を取り戻しましょう。乾燥した冬の肌に潤いを与えたい場合は、ヒマワリ抽出物をお風呂に入れてみてください。「ぬるま湯の間に肌に吸収される可能性が最も高い」とランサー博士は言います。

エッセンシャルオイルを直接お風呂の水に入れることはできますか？

エッセンシャルオイルを局所的に使用する場合とは異なり、バスにはキャリアオイル（別名、アーモンドやアボカドのような希釈剤として機能する非エッセンシャルオイル）は必要ありません、と皮膚科医のラミーズハムダンは言います、MD、Shiffaの創設者兼CEO。つまり、追加できます。お風呂の水に直接エッセンシャルオイル。ハムダン博士があなたのエッセンシャルオイルをキャリアと組み合わせるよう提案するのは唯一の時ですか？お風呂の目的が乾燥肌を落ち着かせることである場合、エッセンシャルオイルだけでは水分補給にはあまり効果がないためです。

「肌が乾燥している場合は、6滴のエッセンシャルオイルと1杯のキャリアオイルを組み合わせることができます。お風呂の水は、保湿キャリアオイルを肌に押し込むのに役立ちます」と彼女は言います。キャリアオイルは肌のタイプや懸念事項によって異なりますので、脂性でにきびが発生しやすい肌の場合は、スイートアーモンドやグレープシードなどの軽いオイルに目を向けてください。一方、乾燥肌はより豊かな肌を扱うことができます。アボカドオイルのようなキャリア。

概要結論は？

エッセンシャルオイルのオーガニックで甘い香りを毎週のバスセッシュに取り入れることは、＃TreatYoSelfに簡単に取り入れて最高の生活を送る方法です。アレルギーがなく、オーガニックバージョンを求めている限り、エッセンシャルオイルバスは安全でリラックスできる体験になるはずです。個人的には、ラベンダーオイルを数滴入れて、グラスワインを飲み、爆弾のプレイリストを聴こうとしています。はい、私をコピーしていただければ幸いです。

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