関係は大変な作業を要します。私たちは皆、以前にそれを聞いたことがあります。

しかし、関係が大まかなパッチを通過しているとき、またはそれが裏返しに壊れているときをどうやって知るのですか？

有毒な関係は、あなたにとって最悪のパートナーシップの1つになる可能性があります経験するかもしれません、そしてあなたが自分自身が1つに閉じ込められていることに気付いたとき、あなたの人生全体が保留になる可能性があります。

この記事では、有毒な関係を分析します-それが何であるかを理解し、有毒のトップ10の兆候人間関係、なぜそれが起こるのか、いつそれを離れるべきか修正すべきか、そしてあなたがまだ恋をしている間にどうやって先に進むべきかを知る方法。

有毒な関係とは何ですか？

有毒な関係は名前で説明されています–酸っぱくなった関係。

人間関係が有毒になると、人間関係のすべての相互作用が間違っている、または場違いに感じられ、負のエネルギーに溢れ、両方のパートナーが不快、怒り、失望する可能性があります。

人は有毒な関係に閉じ込められており、多大な努力なしに自分自身をこじ開けることは不可能ではないにしても難しいと感じることがあります。これには、次のようないくつかの理由があります。

–関係はかつては健全で幸せでしたが、ほとんどが有毒になったとしても、一部の人は今でもそのように見ています。

–あなたはあなたが愛した人があなたにとって負のエネルギーの源になっていると信じたくない

–あなたはあなたのようにあなたが関係に閉じ込められていると信じたくないあなたは感情的に成熟しすぎてそのようなものに陥ることができないと感じるかもしれません

しかし、最高の関係でさえ、関係自体が負のエネルギーの有毒な繁殖プールになるまで、有毒な傾向に陥る可能性があります。

過去にかわいい癖と見なされていたかもしれない習慣は、今では世界で最も厄介なもののように見えるかもしれません。関係を修正しようとする試みは、受動的攻撃的エネルギーと誤解される可能性があります。

健全な関係	有毒な関係
思いやり、敬意、思考の自由、聞く、安全、思いやり、安全、相互愛、健全な意見の不一致、共有	不安、嫉妬、否定性、権力乱用、不信、卑劣な態度、不必要なコメント、利己主義、要求の厳しさ、過度の批判、自己中心性

自分を見つけたとき有毒な関係にある場合、または有毒な関係にある可能性があると思われる場合は、それを理解し、修正するか、離れる必要があります。

有毒な関係の10の兆候

あなたは有毒な関係にあると思いますか？人間関係における毒性の最も一般的な10の兆候は次のとおりです。

相互回避

以前は一緒に時間を過ごすのが好きでしたが、今ではお互いを避ける理由を考えています。パートナーが数日間町を出なければならないとき、あなたは安堵のため息をつきます。

継続的な自尊心

あなたには意見や好き嫌いがありますが、常にやっていることに気づきます。パートナーを不幸にしたくないので、パートナーを喜ばせるためだけに、あなたが正しいと感じること以外の何か。

3。自律性の欠如

あなたはアイデンティティを失いました、そしてそれで、あなたはあなたの自尊心を失いました。自分次第だった最後の決断をしたときのことを覚えていません。あなたの人生全体が「私たち」になりました。

小さな白い嘘

真実を説明する時間を無駄にしたくないという理由だけで、あなたの関係は小さな白い嘘でいっぱいになりました、そしてまた、あなたは真実を伝えたくないからです。

あなたがすることは何も正しくありません

すべてについて批判があります。あなたが何かをするたびに、彼らは常に何を間違えたのか、どうすればもっとうまくできたのかについてコメントしてください。彼らはもうあなたに感謝する方法を知りません。

この症状、または私がこれで言及している他の症状が見られる場合記事、それは必ずしもあなたのパートナーがあなたを愛していないという意味ではありません。しかし、あなたはあなたの関係の悪化を止めるために行動を起こし始める必要があります。

3つのテクニックについて学ぶために今このビデオを見てくださいそれはあなたがあなたの関係を修復するのに役立ちます（あなたのパートナーが現時点で興味がない場合でも）。

不幸

あなたは一般的に不幸で否定的です。彼らが部屋に入るとき、あなたのモミ最初の考えは、「神様、今何？」

被害者のパートナー

たぶん、あなたとあなたのパートナーは、いくつかの困難な時期を経験し、あなたが先に進もうとしているのですが、彼らが言及し続けているので、あなたはできません。過去、犠牲者として自分自身を描いた。良くなるための努力は一方通行です。

嫉妬と嫉妬

個人的な賞や業績を祝うのではなく、嫉妬と嫉妬を奪うだけです。

終わりのないドラマ

あなたの人生がどんなに単純で単純であっても、あなたのパートナーは常に魔法のように新しいドラマをかき立てる方法を見つけます。

永続的な軽蔑

あなたのパートナーは、戦いが起こっていないときでも、絶対に不必要な方法で積極的にあなたを軽蔑します。

それでも確信が持てない場合有毒な関係に陥っている場合は、次の質問を自問してください。

1）パートナーはあなたが誰であるかに満足していますか、それとも常に別の「あなた」である必要がありますか？ ？

2）あなたの「ギブアンドテイク」は同じですか、それとも一人がもっと入れたり取ったりしていますか？

3）過ごした後、自分が誰であるかについて気分が良くなりましたか、悪くなりましたか？パートナーとの時間は？

4）もっと時間がありますか怒りとドラマ、または満足と幸福のより多くの瞬間？

5）パートナーと一緒にいるとき、あなたは一般的に消耗したり元気になったりしますか？

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健康な関係が有毒になるのはなぜですか？ここに3つの一般的な理由があります

健全な関係は愛に満ちています。親友、親、またはロマンチックなパートナーとの関係にかかわらず、健全な関係は積極性、幸福、愛の源です。私たちを気持ちよく、充実させ、世界を征服する準備をさせる感情。

したがって、関係者全員がそのような関係の健全性を維持するために全力を尽くしたいと望んでいることは理にかなっています。

しかし、健全な関係は崩壊することがあります。

かつては一生一緒に愚かな冗談を言っていたカップルは、最終的にはお互いに口論したり狙撃したりして、通常の状況を憎しみや苦しみの源に変えてしまいます。

これはどのように発生し、なぜそれほど頻繁に発生するのですか？なぜそんなに多くの関係が彼らの絆の「良さ」を保護できず、それを崩壊させて崩壊させるのですか？

最もロマンチックな人々でさえ愛に苦しんでいると感じる理由はいくつかあります：

退屈

一般的な行：

–「私たちは一緒に何もしません。」

–「もう一度そこで食べたいですか？」

–「私はあなたにとてもうんざりしています。」

最初の理由も最も単純です–人々は退屈します。多くの人がデートを趣味のように扱っています。

彼らは出会い系アプリをスワイプし、仮想のいいねや抱擁やキスを送信し、ドレスアップしたり、見栄えを良くしたり、新しい潜在的なパートナーに初めて会うことに興奮したりします。

夕食、笑い、そしてすべてがうまくいけば、セックスさえも。

気づかずに、20代と30代の無数の男性と女性がデートを主な趣味に変えました。

他の人が週末の夜に本を読んだりビデオゲームをしたりしている間、デートをしている人は付き合っています。そして問題は、彼らがそれを認識していないことです。

したがって、最終的にデートアプリを削除し、週末の夜に街でデートをするのをやめる「1つ」を見つけたとき、彼らは負けます。何年もの間彼らを占領し続けてきた主要なタイムダンプ。

これは愛と献身の目新しさと新しい人との生活の構築に取って代わられますが、最終的にはその目新しさは消えていきます。

単に受動的に一緒にいるという行為は魅力的ではなくなり、興奮を維持することは積極的な要件になります。

恋をしてソファにぶらぶらするという目新しさは退屈になり、パートナーが必要です関係を維持するために積極的に取り組むこと。

これは、驚きの日に出かけ、新しい活動を計画し、単に前進しようとすることを意味します。

しかし、両方の参加が必要です。パートナー; 1人のパートナーだけが積極的に行う活動や参加するイベントを計画している場合、彼らはすべての効果にイライラするでしょうrtは彼らから来ています。

これの数ヶ月または数年後、あなたは技術的にはまだ恋をしているが疲れ果てて失望しているパートナーとの関係に終わります。

彼らは自分たちの生活からもっと何かを求めており、やりたい人を見つけたと確信していますが、もはや気にするエネルギーはありません。

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期待を裏切った

一般的な行：

–「なぜあなたは何もしたくないのですか？」

–「私はあなたをより良くしようとしているだけです。」

–「私は自分のあり方に満足しています！」

深刻な関係は単なる交際以上のものです。

交際は自発的で神秘的で刺激的ですが、深刻な関係は関係はそれを超えて進化することになっています。

あなたはあなたのパートナーにあなたの愛をコミットしているだけでなく、あなたはあなたの時間、あなたのリソース、そしてあなたの人生全体をコミットしています。

そしてそれつまり、あなたの人生はもはやあなたの人生ではありません。それは部分的にあなたのパートナーの人生にもなり、彼らの人生は部分的にあなたのものになります。

彼らの失敗はあなたの失敗であり、彼らの成功はあなたの成功です。人生、彼らはそれからより多くを得るでしょう、そしてあなたもより多くを得るでしょう。

それで、これはどういう意味ですか？つまり、人生で何を望んでいるのかということになると、両方の当事者が同じページにいる必要があります。

単に生きているだけで幸せな人もいます。請求書を支払い、夜や週末を家族と一緒に家でくつろぎ、時折贅沢を楽しんでください。

しかし、他の人はもっと欲しがっています。

たぶん、彼らは最終的にもっとお金を稼いだり、別の国や大きな家に引っ越したり、起業したり、より高いレベルの教育に従事したり、自分の分野で賞を獲得したりするなど、より大きな個人的な目標を達成したいと思っています

特に関係の初期段階では、これについて話すのは難しいかもしれません。

私たちが自分自身に期待していること、そして自分の人生に自分の幸せの認識に到達するために望んでいることは、非常に個人的な欲求であり、これがパートナーの目標と一致しない場合、それは深く個人的な原因となる可能性があります

2人のパートナーが一緒にいることを決定した場合、一方は他方に妥協する必要があります。より野心的なパートナーは、目標を低く設定し、パートナーが彼らを引き止めたように感じ始める必要があります。彼らは目標を達成し続け、最終的にはパートナーを超えて先に進まなければならないと感じています。

3。長期的な恨み

一般的な意見：

–「

–「いつ学ぶつもりですか？」

–「謝罪で大丈夫だと思いますか？

恨み。どんなに感情的に成熟していても、心の深い傷跡を消すのは難しいかもしれません。

誰かがあなたを傷つけることができるレベルで誰かがあなたを傷つけたとき、それらの痛みは続きます。長い間–永遠ではないにしても。

不正行為、身体的虐待、言葉による虐待–これらはすべて理由です大きな恨みの源です。

あなたとあなたのパートナーが最終的に先に進み、お互いをよりよく治療することを意図して、その後一緒に固執しようとしても、傷つくことの痛みはあなたに残ります。

それはあなた自身の一部になり、毎日あなたは鏡で自分自身を見て、次のことを確認します。私は、愛するはずの人に虐待されたり、だまされたり、傷つけられたりした人です。私。

しかし、恨みを引き起こすのに大規模な裏切り行為は必要ありません。

私たちは選択したパートナーと何年も何十年も過ごしますが、その間全体として、小さなことでも他の誰も理解できない恨みを引き起こす可能性があります。

おそらくあなたのパートナーは目を転がします新しいレストランや食事を提案しようとするときはいつでも。あなたが友達と話そうとしているときに、あなたのパートナーがあなたを邪魔するという悪い習慣を持っているかもしれません。

家の中で彼らに電話をかけようとしたときに彼らが反応しない方法が気に入らないかもしれません。食料品店に求めた小さなことを彼らが忘れてしまうことにうんざりしているかもしれません。

この長期的な恨みは、愛されていると感じないことの副産物です。

私たちは、私たちを悩ませていること、彼らが違ったやり方でやりたいことについてパートナーと話しますが、それらの習慣が続いているのを見ると、私たちは愛されていないと感じます。

結局のところ、あなたのパートナーがまだあなたを愛しているなら、彼らはあなたの要求を覚える努力をしませんか？

彼らと別れるだけでは十分ではなく、それはとても難しいです。毎日ゆっくりと憤慨し始めるのに十分です。

あなたの有毒な関係：それを残すか修正する

人間関係、特にあなたが好きな人間関係を終わらせることは、必ずしも簡単ではありません。有毒な関係ともう少し作業が必要な関係には微妙な違いがあることに注意してください。

2つの間のニュアンスを知ることで、あなたとあなたの関係にとって次善の一歩を踏み出すことができます。2つを区別する方法は次のとおりです。

シナリオ	有毒な関係	作業が必要
あなたとあなたのパートナーはお互いに傷ついています	後悔の兆候はなく、目に見えるものもありません行動を変えてパターンをカットする努力	謝罪は常に戦いの直後に行われ、あなたたち二人は次回より良く戦うために努力します
あなたは何度も同じ戦いをしています	戦いは次第に悪化し、参加するよりもシャットダウンしたいです	お互いにコミュニケーションするためのより良い方法を見つけたいと思っています
信頼または境界の問題が発生しました	パートナーはあなたにガスライトを当て、あなたの感情を検証することを拒否し、あなたに罪悪感と責任を感じさせます	あなたはお互いに助け合いながら、連絡を取り合い、一人で時間を過ごすことに関して妥協案を提示します自信がない
お互いにコミュニケーションをとる方法がわからない	あなたの1人が操作や幼稚な行動に頼っているため、戦いは制御不能になります	問題を悪化させるのではなく、問題が完全に解決されるまで、可能な場合は問題を解決しようとします
彼らの会社を楽しんでいませんもう	戦いは、習慣、無関心、または純粋な悪意からどこからともなく発生します。お互いを尊重したり気遣ったりすることはもうありません	根底にある愛情と愛情があり、最近の戦いと議論によってのみ汚染されています

いつ出発するか

場合によっては、関係には少しの助けと介入が必要です。

しかし、座ってパートナーに心を注いだ後も、それでも有毒な関係に閉じ込められていると感じる場合は、別れを告げるのが唯一の救済策かもしれません。

有毒な関係にとどまり、彼らが変わることを期待することは、希望に満ちた考えにすぎません。

時間はすべての傷を癒すことができるかもしれませんが、残念ながら、それは悪い行動や再発する人間関係の問題を解決するものではありません。悪い関係に長くとどまるほど、感情的な傷は深くなります。

次の状況では、有毒な関係に別れを告げることを検討してください。

• 関係が偏っている：愛情、時間、お金、または単なる親切なジェスチャーなど、あなたが行うすべてのことあなたのパートナーが往復することはできないようです。あなたは彼らをもっと理解する責任があるように感じますが、彼らは通常あなたの費用で彼らがやりたいことをするためのフリーパスを持っています。
• あなたの自信と自尊心は存在しません。あなたは関係を通して自分自身についてますます悪化していると感じています。あなたはもはやあなたが誰であるかを完全には理解しておらず、あなたの自信はあなたのパートナーがあなたの行動を承認するかどうかに依存していることに気づきます。
• あなたはパートナーに依存するようになりました。お互いに会わずに週末を過ごすという考えは考えられません。パートナーをそばにいなくても、ジムに行ったり、雑用をしたりするなど、日常生活を送ることはできません。

これには2つの可能性があります。あなたは、自分が必要だと信じるように導かれています。あなたは日常生活で機能するためにパートナーを組んでいます。またはあなたが一緒に時間を過ごすことを課していて、あなたのパートナーを抑えていること。

いずれにせよ、極端な依存関係は人間関係には良くありません。

有毒な関係を離れる方法

有毒な関係を離れることは、注意深い孤独なプロセスです。

長い間破壊的な関係に固執していると、関係や幸福を認識する方法が変わる可能性があります。

それはあなたが古い友人と交流する方法に影響を与え、最終的にあなたが人として誰であるかを変える可能性があります。

そのため、価値観を取り戻し、自信を再構築し、健全な関係がどうあるべきかについての認識を再調整するための時間が必要になります。

他の人との関係をすべて断ち切るほど簡単なことではありません。失恋を積極的に修復する必要があります。

あなたがまだ恋をしている間はあなたがあなたのパートナーを変えることができないことを受け入れます

人々が有毒な関係を離れることを防ぐ一つのことは彼らのパートナーが変わることを望んでいることです。有毒な関係と有毒な人の間には違いがあることを理解してください。

毒性が一人だけに起因する場合、変化は彼らに起因する必要があります。残念ながら、有毒な人々は怒りや悪意の泥沼を見ることはめったにありません。そのため、彼らは他の人を連れて行くことになります。

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家族や友人に手を差し伸べる

有毒な関係を残すことは、他の種類の関係を残すよりもデリケートなシナリオです。

そのため、愛と思いやりがどのように見えるべきかを示すことができる友人や家族に囲まれるのが最善です。

リソースを見つけて保存する

他の人に経済的に依存している場合は、関係を終了する前に、リソースを確保するための時間を確保してください。

有毒な人々は、あなたがアパートから追い出されたり、あなたが異議を唱えた瞬間にあなたの経済的アクセスを制限したりすることに問題はありません。

事前に計画を立て、クラッシュする場所について友人や家族に連絡してください。パートナーと銀行口座を共有している場合は、状況について銀行に相談し、代わりに別の口座を取得するように依頼してください。

解散後：

すべてのコミュニケーションを遮断する

解散後、人々が新たに見つけた自由に喜びと興奮を感じる期間があります。

これを構築することは、有毒な関係からうまく移行するために重要です。あなたの元がこの経験を台無しにしないでください。

自分自身にアクセスできないようにして、罪悪感、裏切り、十分な努力をしなかったときのゲームを聞く必要がないようにします。

自信を取り戻す

人生から騒音を取り除いた後、内向きに旅する時が来ました。有毒な関係を離れる人々はしばしば自己の壊れた感覚を持っています。

厳しい批判に慢性的にさらされているため、彼らはもはや個人としての自分に平和を見いだしていません。

友人や家族と一緒に自分を取り囲んでください。そうですが、それで永遠に生きてはいけません。他の人と忙しいときは、頭の中の気になる声を簡単にブロックできます。

自信を本当に解き放つ唯一の方法は、これらの声を出して話しかけることです。

あなたの別れの旅は、人間関係についての見方を再定義することであると同時に、個人の自己を強化し、自分の両足で立つ新しい方法を見つけることでもあります。

前進する

自分を定義させないでください

有毒な関係から抜け出すこと自体は困難ですが、さらに難しいのは対処しなければならないことです。余波。

関係の後、あなたは自分自身がより防御的で、敵対的で、焦りを感じるかもしれません。あなたは無意識のうちにあなたの以前の関係に関係がどうあるべきかの基準を設定させたかもしれません。

悪い行動をそのままにして、良い関係の認識に集中します。

過ぎ去りし者を過ぎ去りにし、愛、思いやり、尊敬を中心とした関係のためのより良い、より健康的な基準を作成するよう努めます。

永遠に犠牲者にならないでください

人間として、私たちは台座にトラウマ体験をする傾向があり、時にはそれを名誉のバッジとして身に付けます。

人生のこのような低い段階からどのように進んだかを誇りに思うのは良いことですが、あなたの存在のこの1つの章はあなたを永遠に定義するべきではありません。

それをあなたの人生の他の側面に忍び込ませないでください。時々、有毒な関係を残した人々は、賠償の形として彼らの古いexeに変形します。

関係をライフストーリーではなくランダムな章として扱うことで、これを回避します。

あなたの行動は有毒な行動ですか？ここに4つの兆候があります

有毒な関係から抜け出すという決定は合理的です。

結局のところ、あなたは自分の魂を乾かすことができる人と一緒にいたくないのです。

しかし、その人があなただったらどうしますか？

私たち一人一人は、私たちがすべての関係に良いものをもたらすと信じたいと思っています。誰も彼らが混合物の中で有毒なものであることを認めたくありません。

ただし、タンゴには2つかかること、そして無意識のうちに人間関係の毒性に寄与している可能性があることを覚えておくことが重要です。

これはあなたが悪い人だという意味ですか？

もちろん違います。自分の欠点を認識し、パートナーと協力して改善に取り組む場合は、正しい方向に少しだけ微調整する必要があることは明らかです。

1）あなたは別れると脅します

「私はあなたと別れたい」と並んで、あなたは他の感情的な脅威を使って道を切り開きます。あなたがそうでないと感じるときはいつでも聞いて、あなたはあなたのパートナーを一列に並べるために空の脅威に訴えます。

それを修正する方法：安全な言葉に同意します。ロープの終わりに達したら、安全な言葉を言ってくださいあなたのパートナーは、別れを脅かすことなく、あなたが破裂に近づいていることを知っています。

2）あなたはあなたのパートナーに忠実ではありません

カップルとして、あなたは想定されていますパートナーを友達や家族に悪口を言うことに気付いた場合は、関係のプライバシーと神聖さを侵害していることになります。

修正方法：代わりに相手にベントする。あなたのパートナーが実際には友人や家族のメンバーであるふりをして、彼らが部屋にいないかのように話します。こうすることで、感情的なサポートの必要性を犠牲にすることなく、パートナーとオープンにコミュニケーションをとることができます。

3）あなたは決して謝罪しません

Mたぶん、あなたは自分が決して間違っていないと信じているか、戦いの後にパートナーがあなたに大騒ぎするのを楽しんでいます。いずれにせよ、謝罪を拒否することは幼稚な行動であり、パートナーの自信に影響を与えます。

修正方法：お詫び申し上げます。でも、もしも、理由もありません。障害がある場合は、謝罪して問題を解決する方法を見つけてください。

4）あなたは自分自身と人間関係について不安を感じています

完全に幸せな人間関係を自己破壊することは、人間関係における不安の一般的な兆候です。その結果、あなたはどこからともなく戦いを始めるか、習慣的にあなたのパートナーを気分が悪くさせます。多分あなたは嫉妬と操作的である傾向があります。

しかし、それは明らかになりますが、不安が人間関係におけるすべての悪の根源であることを知ってください。パートナーにもっと尋ねるのではなく、代わりに自分自身を改善することに集中してください。

修正方法：趣味を取得します。あなたが得意で、あなたが楽しむことができる何かを見つけてください。自分と一緒に時間を過ごすことを楽しむことを学びましょう。そうすれば、関係をコントロールすることが少なくなります。

有毒な関係を理解し、より良いあなたを作成する

有毒な関係と有毒なパートナーは同じではありません。有毒な関係は、誤解、不満、不幸から生じます。しかし、それはこれらの関係の問題を修正できないという意味ではありません。愛と努力によって、有毒な関係を以前の栄光に戻すことができます。

一方、有毒な人は少し作業が必要になります。それがあなたであろうとあなたのパートナーであろうと、あなたの関係の解決策が必ずしも一緒に解決することではないという事実を受け入れてください。時間が離れている場合でも、単独でいる場合でも、有毒な関係を修正するには、有毒な傾向を内面化できることが重要です。

しかし、他のすべてが失敗したとき、悪い関係はそうでなければ良い人生のほんの一瞬であることを知ってください。日常生活の中で積極性を見つけ、悪い関係が永遠にあなたを悩ませることはないことを理解してください。

結婚生活を救う方法

まず、1つはっきりさせておきましょう。パートナーが先ほど話したいくつかの行動を示しているからといって、それが間違いなくあるとは限りません。あなたを愛してはいけません。単に、これらが結婚の先の問題の指標である可能性があります。

しかし、最近配偶者にこれらの指標のいくつかを見て、物事が順調に進んでいないと感じている場合結婚生活が悪化する前に、今すぐ状況を好転させるよう行動することをお勧めします。

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