糖尿病と高血圧の人は、心臓発作や脳卒中のリスクが高くなります。自分にとって安全な血圧を把握してください。

糖尿病を患っている場合は、少なくとも年に1回は医療専門家による血圧チェックが必要です。このチェックは年次レビューの一部です。

それが高い場合（高血圧と呼ばれます）、それを下げるための治療が必要になります。これは、血管に負担をかけ、血管を損傷する可能性があるためです。これにより、血液が体の周りを流れ、心臓などの必要なすべての重要な領域に到達するのが難しくなる可能性があります。そのため、心臓発作や脳卒中を起こすリスクが高くなります。自分でもできることはたくさんあります。ライフスタイルは血圧に直接影響します。

また、足や目の深刻な問題など、あらゆる種類の糖尿病の合併症を発症するリスクが高まります。

通常は症状がないため、高血圧で気分が良くなる可能性があることを知っておくことが非常に重要です。しかし、健康を感じていても、高血圧は血管に損傷を与えているため、治療を受ける必要があります。だからこそ、血圧チェックを見逃してはいけません。これは無料のテストで、2分かかります。

血圧とは何ですか？

以下のビデオでは、血圧のすべてとその方法について説明しています。それは糖尿病の人々に影響を及ぼします。

血圧は、心臓が血管や体の周りに血液を押し出すために使用する圧力です。

血圧を表すために使用される数値は2つあります。水銀柱ミリメートル（mmHg）で測定されます。 130 / 80mmHgのように書かれています。そして、医師が「130over80」と言うのが聞こえます。

最初の数字は、心臓が鼓動しているときに心臓が血液を押し出すために使用する最大の圧力です。 2番目の数値は、心拍の合間に心臓がリラックスしているときの最小の圧力です。

高血圧の症状

高血圧は、サイレント問題またはサイレントキラーと呼ばれることもあります。 、通常は症状がないため。非常に高血圧の人の中には頭痛があると言う人もいますが、それはまれです。

高血圧かどうかを知る最良の方法は、医療専門家に血圧をチェックしてもらうことです。

高血圧の原因と危険因子

ほとんどの人にとって、高血圧の単一の原因はありません。しかし、私たちはいくつかのことがあなたをより危険にさらす可能性があることを知っています。これらは危険因子と呼ばれ、そのうちの1つは糖尿病です。

血中の高レベルの糖分は、アテローム性動脈硬化症と呼ばれるものにつながる可能性があります。これは、血管内に脂肪物質が蓄積し、血管が狭くなる場合です。血管が狭いほど、圧力が高まります。

血管にかかるストレスが大きいほど、体の重要な領域に血液を押し出すのが難しくなります。これは、あなたの足、目、心臓が深刻な危険にさらされていることを意味します。

あなたがあまりできない他の危険因子があります：

• あなたの年齢
• 高血圧の家族歴
• あなたの民族的背景がアフリカ系カリブ人または黒人アフリカ人の場合

そしてあなたがコントロールできる危険因子があります：

• 塩分が多すぎるあなたの食事
• 太りすぎ
• 活動的でない
• 喫煙
• アルコールを飲みすぎる
• 対処方法ストレスがある

食事やライフスタイルを変えると、高血圧を発症するリスクを減らすことができます。簡単だと言っているわけではありませんが、これを行う方法を理解することが重要です。レベルを下げて目標を達成するのに役立つ多くのサポートがあります。

血圧テスト

医師または看護師は、血圧モニターを使用して血圧をチェックします。彼らはあなたの腕の周りに袖口（バンドのような）を置き、それを膨らませます。これにより、血流が数秒間制限されます。これは不快に感じるかもしれませんが、痛みはありません。その後、カフが収縮し、モニターが読み取りを行い、医師または看護師がカフを外します。

この検査は少なくとも年に1回受ける必要があります。これは通常、年次レビューの一部であり、糖尿病の健康診断に欠かせないものの1つです。

現在、糖尿病のチェックは通常とは異なる方法で行われている可能性があります。または、コロナウイルスのパンデミックのために一部が遅れている可能性があります。 「この時期にどのような糖尿病治療が期待できるかを知るのに役立つ情報があります。

次に血圧をチェックする時期がわからない場合は、医療チームに相談してください。

必要に応じて、自宅で使用する血圧計を自分で購入できます。これは化学者から入手するか、当店から注文することができます。これを行う必要はありませんが、糖尿病をよりよく管理するのに役立つと感じる人もいます。自分で使用することは問題ありませんが、最初に医療チームに相談して、正しく使用していることを確認してください。読み値をメモし、心配な場合は医師または看護師に相談してください。

血圧の結果

すぐに結果が得られます。モニターの読み取り値により、医療チームは血圧が高すぎるか、低すぎるか、またはちょうど良いかを知ることができます。ただし、結果を理解することも重要です。各予定であなたの読書をメモし、数字が何を意味するかを知るようになります。

あなたの医療チームは、あなたにとって安全な目標レベルに同意します。目標範囲を維持するためにできる限りのことをすることが重要です。血圧が高いほど、深刻な合併症を起こすリスクが高くなります。血圧を目標レベルまで下げるのに役立つ多くの情報とアドバイスがあります。

血圧の安全なレベルと目標

糖尿病の有無にかかわらず、血圧の目標は通常140 / 90mmHg未満です。

ただし、目標はレベルは、年齢や、目の損傷、腎臓の損傷、心臓病、脳卒中などの糖尿病の合併症によって異なる場合があります。

血圧を下げる方法

それの多くは、前向きなライフスタイルの変更を行うことにかかっています。しかし、それが必ずしも簡単であるとは限らないことを私たちは知っています、そして何人かの人々はまた助けるために薬を必要とするでしょう。 >食事中の塩分を減らす

あなたのヘルスケアチームはこれらの変更を行うことであなたをサポートすることができます。そして、私たちはあなたが始めるのを助けるためにたくさんのアドバイスを持っています。

高血圧の薬

あなたのライフスタイルを変えることは十分ではないかもしれません、そして糖尿病を持つ多くの人々も必要とします

最も一般的なタイプの血圧薬は、利尿薬、ACE阻害薬、ベータ遮断薬、抗オテンシン2受容体遮断薬、カルシウム拮抗薬です。これらの詳細については、医療チームに問い合わせてください。

血圧が高くなく、目標範囲内であっても、医療チームが薬を投与する場合があります。これは正常ですが、医療チームに理由を説明するように依頼することができます。これは通常、薬自体が糖尿病の合併症からあなたを守るのに役立つためです。特に腎臓を保護します。