もう1つの医療選択肢は、トレーニングを受け、リスクの低い妊娠と出産の管理に関する専門知識を維持しているかかりつけ医です。米国の一部の地域、特に産科医があまり利用できない農村地域では、かかりつけ医がほとんどの配達を処理します。かかりつけの医師として、かかりつけ医は出産後もあなたと赤ちゃんの両方を治療し続けることができます。

そして、妊婦が赤ちゃんを出産することを選択できる医療提供者は医師だけではありません。低リスクの出産を処理するために医学的に訓練され、免許を取得し、妊娠中の両親に出産の自然な側面について教育することを哲学とする医療専門家である認定看護師-助産師が出産を行うことを希望します。

より多くの女性が、医療従事者に加えて、ドゥーラまたは出産助手を同席させることを選択しています。ドゥーラとは、出産の訓練を受け、母親をサポートする人のことです。ドゥーラは、出産前に母親と会い、必要に応じて医療スタッフに希望を伝えるのに役立ちます。

出産計画には、出産前、出産中、出産直後に他に誰と一緒にいたいかを示すこともできます。日常の出産では、これはあなたのパートナー、あなたの他の子供、友人、または他の家族かもしれません。また、パートナー以外の誰もそこにいないようにしたいポイントを明確にすることもできます。

その他の出産オプション

分娩中の雰囲気。多くの病院や出産センターでは、女性が出産する雰囲気についていくつかの選択をすることができます。あなたは音楽と低照明が欲しいですか？陣痛中に歩き回る自由はどうですか？可能であれば、陣痛中に食べたり飲んだりしますか？あなたはあなたが最も快適になるかもしれないものを要求することができるかもしれません。

陣痛中の手順。病院は以前は分娩中のすべての女性に同じ手順を実行していましたが、今では多くの病院が患者の扱い方の柔軟性が高まっていることを示しています。いくつかの例が含まれます：

• 浣腸。腸をきれいにするために使用され、浣腸は女性が入院したときに日常的でした。今、あなたは自分自身に浣腸を与えるか、それを完全にスキップするかを選ぶことができます。
• 陣痛誘発。時には、医学的な理由で陣痛を誘発またはスピードアップする必要があるかもしれません。しかし、時には、施術者は女性に物事を進めるための助けを得るか、労働者が自分で進歩するためにもう少し時間を与えるかを選択できるようにします。
• 陰部を剃ります。一度ルーチンになると、女性が要求しない限り、シェービングは行われません。

出産計画に含めることができるその他の手順は、胎児のモニタリングに関する好み、追加の出産用機器です。部屋、および陣痛中に内部検査を受ける頻度。

痛みの管理。これはほとんどの女性にとって重要であり、あなたが多くのコントロールを持っているものです。それはあなたが話し合いたいことでもあります。一部の女性は、分娩中の痛みの緩和について考えを変えて、分娩が長すぎて硬膜外などの方法を使用できないことに気づきます。また、マッサージ、リラクゼーション、呼吸、入浴など、他の形態の鎮痛についても質問してください。あなたの選択肢を知り、あなたの願いをあなたのケア提供者に知らせてください。

分娩中の位置。映画で見たような、足をあぶみにした古典的なセミリクライニングなど、陣痛中にさまざまな姿勢を試すことができます。他の選択肢としては、横になる、しゃがむ、立つ、または単に正しい姿勢をとるなどがあります。時間。

会陰切開。必要に応じて、医師は会陰切開を行います（会陰（膣と肛門の間の皮膚の領域）が分娩を容易にするために部分的に切断されている場合）。リスクがある場合は会陰切開を行うことがあります。裂傷または医学的緊急事態の場合。ただし、オプションがある場合は、プロバイダーと希望について話し合うことができます。

助産。赤ちゃんが産道で立ち往生した場合は、助産（助産（つまり、鉗子または真空抽出を使用する必要がある場合があります。

会陰切開（Cセクション）。Cセクションが必要な場合は、いくつかのことを考慮する必要があります。可能であれば、パートナーを同席させたいですか？出産を見るのはどうですか—赤ちゃんが出てくるのを見たいですか？

出産後。出産直後の決定には、次のようなものがあります。

• パートナーはへその緒を切断しますか？
• パートナーは、赤ちゃんが赤ちゃんを抱っこしたいですか？出産しますか？
• 赤ちゃんとすぐに連絡を取りたいですか、それとも最初に赤ちゃんを片付けたいですか？
• 胎盤の分娩をどのように処理しますか？胎盤を維持しますか？
• すぐに赤ちゃんに授乳しますか？

希望を伝える

医療提供者に出産計画を作成する理由を説明します。信頼できないからではなく、協力を確保するためです。何かがうまくいかなかった場合の可能性をカバーするために。あなたの介護者が気分を害したり、出産計画のアイデアに抵抗しているように見える場合は、これがあなたにとって正しい介護者であるかどうかを再考することをお勧めします。

また、計画の言語について考えてください。多くのオンラインリソースを使用して作成することも、自分で作成することもできます。

ヒントをいくつか紹介します。

• 出産計画を立てる一連の要求ではなく、要求のリストまたは最良のシナリオのように読んでください。「私が好む」や「医学的に必要な場合」などのフレーズは、医療提供者や介護者が、あなたがそうしなければならない可能性があることを理解していることを知るのに役立ちます。計画を変更します。
• それを使用する他の担当者について考えてください。病院のスタッフは、それを「出産優先」と呼ぶと、より快適に感じるかもしれません。 es」ではなく、「出産計画」ではなく、「彼らに仕事のやり方を教えようとしているように見えるかもしれません。
• ネガティブではなくポジティブ（「私たちは望んでいる」）になるようにしてください（「いかなる状況でも」）。

出産計画を立てたら、医師または助産師と一緒にそれを検討する時間をスケジュールします。賛成または反対の場所を見つけて話し合います。妊娠中は、定期的にパートナーと一緒に出産計画を確認してください。

計画をできるだけシンプルに保ち、希望を重要度の高い順に並べるようにしてください。優先事項に焦点を当てることで、最も重要な希望が確実に満たされるようになります。

計画のコピーを作成します。1つはあなた用、1つは図表用、1つは医師または助産師用、もう1つはあなたの出産コーチまたはパートナーのために。また、赤ちゃんが生まれたときに医師が待機していない場合に備えて、分娩用バッグに余分なコピーを入れてください。

赤ちゃんの出産中に発生するすべてを制御することはできません。しかし、あなたはあなたの体とあなたの赤ちゃんについてなされる決定において役割を果たします。よく考えられた出産計画はそれを行うのに役立ちます。