レビューBioHackersラボチーム|最終更新日：2020年7月9日

レビューに使用するのにもケトフレンドリーな、最高の低炭水化物プロテインバーのいくつかを知りたいと思いました。

最高の低炭水化物プロテインバーは次のとおりです。

• エピックベニソンオールナチュラルミートバー–最高の低糖オプション
• Onnit Proteinバー–ベストテイスティングオプション
• 防弾コラーゲンプロテインバー
• ProSourceプロテインバー
• Orgain Organic Protein Bar
• Quest Nutrition Protein Bar
• 牛のプロテインバーはありません

低炭水化物またはケトダイエットをしているときに、優れた低炭水化物プロテインバーを使用すると、マクロの管理に役立ちます。

そこで私は、オンラインで購入できる低炭水化物プロテインバーを製造している、最も評価の高い&の最も推奨されるブランドのいくつかを探しに出かけました。

2021年の最高の低炭水化物プロテインバー

推奨されるケトフレンドリーな&比較できる低炭水化物プロテインバー。

エピック鹿肉オールナチュラルミートバー

概要

• タンパク質：12g
• 砂糖：0g
• 食用繊維：0g
• 含まれるサイズ：12バー、各1.3オンス
• この製品の摂取方法：食事の合間に食べる

Epicのすべて天然のミートバーは、牧草で飼育された鹿肉とレンジフリーの鹿から作られています。海塩と胡椒をブレンドして、満足のいく美味しい味わいに仕上げました。壮大なバーの範囲は、あなたが探しているエネルギーのブーストを確実に与えるフレーバーで満たされた肉プロテインバーにさまざまな肉を創造的に作成します。プロテインバーは、オメガ3、ビタミンB12、ビタミンE、および多くの有用な抗酸化物質の優れた供給源です。この製品はグルテンフリーで古風な味わいで、砂糖は一切添加されていません。

• コントロールに役立ちます食事の間の食欲
• 素晴らしい風味
• エネルギーの素晴らしいバーストを提供します

• テクスチャーは少し粗く、一部の人にとっては予想外です。
• 他のブランドよりも高ナトリウムです。

オンニットプロテインバー

概要

• タンパク質：16g
• 砂糖：4g
• 食用繊維：11g
• 含まれるサイズ：12バー、各2.1オンス
• この製品の摂取方法：間食事または運動後

オンニtプロテインバーはOnnitWebサイトで直接購入できます。さらに、チェックアウト時にOnnitプロモーションコードBIOHACKERSLABを使用すると、RRP価格から割引価格が適用されます。

Onnitのプロテインバーは、何があっても完璧なソリューションです。あなたのダイエット戦略はです。これらのバーには、高タンパクと高繊維、低糖、そして十分な量の有益な脂肪が詰め込まれています。これらのプロテインバーは、体重管理を行う個人を支援したり、強い筋肉を構築したりするように設計されています。高タンパク質と低糖の組み合わせにより、これらのバーは1日中いつでも優れたオプションになります。血糖値の変動を避けるために軽食として摂取したり、トレーニング後にそれらを食べて筋肉に栄養素を供給し、より早く回復するのに役立てることができます。

• すべてのバーに大量のタンパク質が含まれています。
• 便利な製品で、簡単に摂取できます。

• 公式ウェブサイトのOnnitプロテインバーからのみ購入できます。

防弾コラーゲンプロテインバー

概要

• タンパク質：13g
• 砂糖：2g
• 食物繊維：0g
• 含まれるサイズ：12バー、各1.58オンス
• この製品の摂取方法：食事の合間または食事の代替品として。

防弾プロテインバーは、牧草飼育牛のコラーゲンタンパク質で作られています。これらの繊細に加工された成分には、必要なすべてのアミノ酸が含まれており、低調理の煮沸プロセスから保存された栄養素のバーストが含まれています。これらのコラーゲンプロテインバーには、レモンクッキー、バニラショートブレッド、ミントチョコレートチップの3つのフレーバーオプションがあり、外出先での給油に最適なものを簡単に見つけることができます。防弾コラーゲンプロテインバーはケトにやさしく、高品質の脂肪が含まれているため、より満腹感を保ち、より長く集中できます。ユニークなことに、このプロテインバーには脳オクタンオイルが含まれており、エネルギーと脂肪燃焼を高めるために高品質の脂肪を大量に提供します。

• 優れたフレーバーオプション
• フォーカスを改善するために非常にうまく機能します

• バーはくっつかずに崩れるため、外出先で少し面倒になる可能性があります。

ProSourceプロテインバー

概要

• タンパク質：15g
• 砂糖：4g
• 食物繊維：1g
• 含まれるサイズ：12バー、各1.48オンス
• この製品の摂取方法：食事の間またはトレーニング後

ProSourceプロテインバーは、運動後に外出先でのエネルギーやプロテインバーを探している個人にとって優れたオプションです。これらのおいしいバーは、チョコレートピーナッツバター、フレンチトーストクリーム、またはダブルチョコレートフレーバーで提供され、他のバーのように後味が長引くことはありません。この製品は、加水分解されたホエイアイソレートを使用しており、クリーミーでカリカリです。これらのバーには、ゼラチンや大豆、人工充填剤、糖アルコールは含まれていません。 Prosourceは、ミルクとホエイプロテインの強力なブレンドを通じて想像できる最高品質の生物学的に利用可能なプロテインのいくつかを使用しています。

Orgain Organic Protein Bar

タンパク質Orgainのn個のバーは非GMOであり、すべての天然成分で作られています。これらの製品は大豆やグルテンを含まず、人工の風味、色、防腐剤は含まれていません。バーのほとんどの食材は、オーガニック認定と100％ビーガンです。 Orgainプロテインバーには4つの素晴らしいフレーバーがあり、必要なときにいつでも清潔でおいしい栄養を提供します。他のバーと比較して、これらは体重管理に安全で効果的なクリーンなタンパク質を提供します。次の食事まで持ちこたえる簡単なスナックを探している場合でも、外出先でのエネルギーを求めている場合でも、効果的なトレーニング後のプロテインバーを探している場合でも、Orgainは間違いなく正しい選択です。

クエストニュートリションプロテインバー

プロテインバーに関しては、QuestNutritionはすべての人に何かを提供します。 22種類のフレーバーからお選びいただけますので、きっと満足できるものが見つかります。各バーは素晴らしい成分をブレンドし、21gのタンパク質、14gの繊維、1g未満の砂糖をすべてのバーに提供します。各QuestNutritionプロテインバーには、科学的に有益で代謝的に健全な高品質の成分が詰め込まれています。味はとても豊かで満足のいくものなので、それがどれほど健康的であるか信じられません。

牛プロテインバーなし–低炭水化物ビーガンのベストオプション

牛のプロテインバーは、ダイエット愛好家にとって優れた選択肢ではありません。これらの風味豊かなバーはビーガンであり、乳製品は含まれていません。さらに、大豆や砂糖は添加されておらず、バーにはGMO成分が含まれていません。消費者は、混合フレーバーバンドルを選択するか、お気に入りのNoCowフレーバーで12本のバーを購入することを選択できます。各バーには1g未満の砂糖が含まれており、独自に、すべての抗酸化物質とタンパク質は植物ベースです。これらのプロテインバーには、最適な健康とエネルギーレベルをサポートするのに役立つビタミンとミネラルが含まれています。

よくある質問

最適なオプションを探していたと思いますが、ここでもう少し詳しく説明します。外出先で十分なタンパク質を食べるのに役立つプロテインバー製品が必要な理由について。

プロテインバーをいつ食べるか？

プロテインバーを食べる時間は、何によって異なります。あなたはそれをに使いたいです。朝食の代わりにプロテインバーを朝に食べる人もいます。これにより、人々は外出先で健康的な朝食を食べることができるので、食事を完全にスキップすることはありません。

食事の合間にスナックとしてプロテインバーを食べることも素晴らしい選択肢です。クッキー、ケーキ、チップスなどの不健康なアイテムで軽食をとるのではなく、プロテインバーがあります。これらのバーは、次の食事まで食欲を抑えるのに役立ちます。

プロテインバーは、ミールリプレイスメントにも最適です。シェイクのような低カロリーの代替品で食事をする代わりに、プロテインバーは非常に便利な代替品です。これらのバーはタンパク質と健康的な脂肪が豊富で、減量に役立つ非常に多くの栄養素を提供します。

運動の前後には、プロテインバーを消費する2つの例外的な時期もあります。運動の1〜2時間前に摂取すると、プロテインバーはエネルギーを高めるのに役立ち、より長く、より懸命に働くことができます。プロテインバーを摂取すると、運動中に働いた筋肉を修復するのに役立ち、より早く回復することができます。

1日にいくつのプロテインバーを食べることができますか？

あらゆる種類の食品と同様に、プロテインバー消費者に最大の利益を提供するために適度に食べる必要があります。一日に食べる適切な量を決めることになると、あなたが望むほど簡単ではありません。 （参照）

材料の種類、カロリー、1食分量はすべて、1日に消費する量を決定します。ほとんどのプロテインバーは低カロリー、低炭水化物、高タンパク質ですが、常にそうであるとは限りません。一部のプロテインバーはカロリーが高く、脂肪分が多いため、食事に大きな打撃を与える可能性があります。カロリー、砂糖、タンパク質がすべて1日あたりの推奨量の範囲内にあることを確認する必要があります。通常、ボディビルダーやダイエットをする人は、1日に1〜2本のバーが最適な結果をもたらすと考えています。ただし、材料を確認して、自分に最適なものを決定することはできます。 （参照）

プロテインバーはあなたに適していますか？

適度に摂取すると、プロテインバーは非常に健康的な食事の選択肢になります。肝心なのは、食事を逃した場合、プロテインバーを手元に置いておかないと、食事をしなくても大いに役立つということです。 （参照）

毎日のルーチンに組み込むプロテインバーを選択する際に、とりわけ考慮すべき6つの重要な要素があります。

1. 総カロリー：体重が減ると、プロテインバーはあなたの毎日のカロリースケジュールの大部分を占める可能性があります。これは通常、スナックとして消費されるのではなく、食事の代替品として使用されます。 ただし、体重を増やしたい場合は、食事と運動後の間に含めるのが最適です。
2. 総炭水化物：運動後に摂取すると、プロテインバーは働いた筋肉を補充するのに最適です。 脂肪を減らそうとしている人にとって、高炭水化物を摂取することは理想的ではありません。
3. 糖質アルコールの存在：一部の人はこれらの摂取に問題があるため、糖質を含まないバーを見つけるのが最善です。
4. 成分パネルリスト：購入前にカロリーと炭水化物を確認して、各バーの量が食事の目標と一致していることを確認します。
5. 脂肪含有量：トレーニング後にプロテインバーを使用していない限り、 脂肪含有量の少ないバーを見つけたいと思うでしょう
6. 炭水化物とタンパク質の比率を確認してください：脂肪を失うための最良のシナリオは、タンパク質と炭水化物の比率が2：1のプロテインバーです。