ピルに頼らずに不安と戦うための9つの自然療法
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不安は、間違いなく私たちの時代の悪の1つです。世界保健機関によると、世界中で2億6000万人以上が不安障害に苦しんでいます。つまり、世界人口の約3.5％です。しかし、不安が無秩序の程度に達することなく不安の影響に苦しむ人はもっとたくさんいます。
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2017年に発表された、ストレスに関するスペインの人口の認識と習慣に関する調査によると、ストレスに苦しむ人々の中で、不安は2番目に再発する症状です（過敏性によってのみ超えられます）。調査によると、住民の42％が「頻繁にまたは継続的に」ストレスを感じており、39.5％の場合、これが不安につながることを考慮に入れると、この問題は約770万人のスペイン人に影響を及ぼします。 6人に1人。