皮膚科医によると、これはあなたが顔を洗う頻度です
小さな小さな絵筆で粘土マスクを適用するほどインスタ映えする価値はありません。または、エキゾチックなオイルを肌に塗るのと同じくらいセクシーです（#glowup、誰か？）。しかし、それでもあなたの顔を洗うことはあなたの顔色を気遣うために重要です。毎日のクレンジングで毛穴の詰まった汚れや汚れを取り除き、トラックでのブレイクアウトを防ぎ、パワー製品（トナー、エッセンス、美容液など）が重い物を持ち上げる準備を整えます。
しかし、クレンザーを使用すると、泡、溶けるクレンザー、粉末として始まるクレンザー、そして「ミセル」と呼ばれる奇妙な響きのものを含む他のものは、かつてはとても単純に見えたものが今では複雑になっています。店の棚にはたくさんの新しいオプションが並んでいるので、実際に顔を洗う頻度など、基本的なことにも戸惑うのは簡単です。正確な科学とは言えませんが、明確にするのに役立つことがいくつかあります。混乱を招きます。だからこそ、私はこの簡単な入門書を作成するために2人のトップ皮膚科医と話をしました。スクラブアップの詳細です。
洗顔の頻度について知ってもらいたいことです。
1日2回顔を洗ってください。
夜に洗うのは理にかなっています。汗、油、角質、日焼け止めはすべて、ひどい目に遭う必要があります。ただし、次の8時間は何もしません。しかし、眠っている間は、朝に顔をもう一度クレンジングすることが不可欠です。「夜は肌の回復期間であり、それ自体が回復している間、あなたは発汗し、顔色は皮膚細胞を流します」とミシェル・ヘンリーは言います。 MD、ニューヨーク市のワイルコーネルメディカルカレッジの皮膚科の臨床インストラクター。
そして、朝のスキンケア製品は、下塗りした表面に適用すると、より効果的に機能します。「肌を若返らせ、最初から始めるのに最適な方法です。朝のルーチン全体を行う前に、きれいな状態にしてください」と、臨床インストラクターのRitaLinkner医師は付け加えます。ニューヨークのマウントサイナイ医科大学の皮膚科。
より穏やかなトリートメントフォーミュラを使用してください。
肌が正常な方は、LinknerとHenryの両方が、サリチル酸を含むトリートメントクレンザーを使用することをお勧めします（たまにブレイクアウトする場合）。グリコール酸または乳酸（肌に輝きを与えるため）を1日1回行い、その後、他のクレンジングのために穏やかなアプローチを取ります。 「1日1回、泡立たないミルクやクリームのようなマイルドなウォッシュを使用すると、肌をはがしすぎて乾燥するのを防ぐのに役立ちます。ストライキするのに最適なバランスです。」
ヘンリーは、AMのより穏やかな処方を節約して、夜により活発な製品で泡立てることをお勧めします「就寝前により積極的な有効成分を使用すると、実際にそこに入り、一日中肌に付着しているものをすべて取り除きます」と彼女は言います。
朝の優しいクレンザー
この古典的な処方は、究極のソフトです-タッチクレンジング。
アロエとキュウリを配合し、炎症を起こしやすい肌を落ち着かせます。
これは、乾燥しすぎずにやさしくメイクを落とします。
カモミールとマシュマロの根を使った次世代ワイプマイルドなメイク落としに。
…脂性肌や敏感肌。
正午までにTゾーンは反射面になりますか？非常に油性のタイプは、朝と夜の両方でアクティブな酸ベースのクレンザーの使用を検討する必要があります。 「日焼け止めをしっかりと着用していることを確認してください」とヘンリーはすぐに付け加えます。一部のトリートメントアクティブは、有害な紫外線に対して肌をより敏感にする可能性があるため、この点は非常に重要です。
反対に、泡という言葉を口にしただけで肌が赤くなった場合は、刺激を与える可能性のある成分を完全に排除し、両方の洗浄に優しい製品を使用することをお勧めします。
夜のトリートメントクレンザー
この発泡性ウォッシュのサリチル酸はニキビと戦います。
このリサーフェシングウォッシュには、肌をダメージから保護する抗酸化剤が含まれています。
小さなジョジョバビーズデリック鈍い死んだ皮膚細胞を完全に取り除きます。
粘土から濃厚なムースに変わる清澄なウォッシュ。
60秒の洗浄でうまくいくはずです。
歯を磨くための2分間のルールとは異なり、ここでは明確な時間制限はありません。 LinknerとHenryはどちらも、1分で十分だと考えています。「肌に何かを置いて洗い流すことはできません」とLinknerは主張します。 「それであまり改善が見られないでしょう。」代わりに、彼女は、メイクをした部分に焦点を合わせて、指先で円を描くようにクレンザーを顔にマッサージすることをお勧めします。
追加のメリットのために角質除去します。
こんにちは、私の名前はブライアンです、そして私は角質除去中毒者です。そして、私は一人ではありません。「敏感なタイプでも角質除去に専念しているので、顔を洗うときに何らかのツールを使用するのが好きです。そして、その一部を手ぬぐいと考えています」とヘンリーは言います。 「刺激のない穏やかな量の物理的な角質除去を提供するので、誰にとっても安全な賭けです。
ヘンリー毎晩布で角質除去を交互に行い、朝は指先を使用することをお勧めします。 「それは、残っているにきびを本当に助け、死んだ細胞を取り除き、肌をより明るく見せることで肌を助けます。それはまた、コラーゲン産生を少し刺激するのにも役立ちます。」
はい、顔を洗いすぎてもかまいません。
これは、ヘンリーがにきびを起こしやすい患者によく見られるものです。 「にきびについての最大の神話の1つは、それが不衛生に関係しているということです」と彼女は言います。「1日に4〜5回顔を洗っている人がいます。彼らは皮膚のバリアを傷つけており、にきび薬の使用をやめています。それはただの大きな悪循環です。」
1日2回のルールに固執すれば、大丈夫です。
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