これらのカロリーと砂糖をすべて液体ですばやく体に届けるのは健康的ではないと専門家は言います。

季節の飲み物には多くのカロリーと砂糖が含まれている可能性がありますが、いくつかのトリックは同じ味をより健康的な方法で楽しむのに役立ちます。

この秋に体重が増えないようにしたいコーヒーを飲む人は避けるのが賢明ですカボチャのスパイスラテ、または少なくともたまにしか飲まない、または調合を変更するために、食事療法士によると。

9月になった今、季節のデザートのような飲み物はすでにスターバックスとダンキンドーナツ、マクドナルドに戻っています。 、および独立したコーヒーショップ。

栄養の専門家は、飲み物のかなりの量のカロリーと砂糖について懸念しています。

「パンプキン自体は健康的です。シナモンとナツメグは問題ありません。しかし、パンプキンスパイスラテは砂糖についてです」とケイティは言いました。フェラーロ、RD 。、MPH、栄養士、栄養コンサルタント、カリフォルニア大学サンフランシスコ校およびサンディエゴ大学の栄養学助教授。

16オンスサイズのスターバックスバージョン2パーセントミルクとホイップクリームは380カロリーで、50グラムの砂糖が含まれています。これは、女性が毎日25グラム以下の砂糖を消費するというアメリカ心臓協会の推奨をはるかに超えています。

スターバックスの職員は、この話のインタビューを求めるヘルスラインからの要求に応じませんでした。

「カボチャとスパイスの概念には、非常に多くの健康上の利点があります」と、クリーブランドクリニックウェルネスインスティテュートの栄養士兼ウェルネス栄養サービスのマネージャーであるクリスティンカークパトリック、MS、RD、LDは述べています。パイはリンゴなので健康的です。健康的なコンセプトを採用し、デザートタイプの飲み物にしています。」

同様に、フェラーロ氏は、透明度の向上など、適度にコーヒーとカフェインにメリットがある可能性があると述べました。

「コーヒー飲料とはかけ離れています」と彼女は言いました。「コーヒー飲料のカロリーが25〜50カロリーを超える場合は、飲まないことをクライアントに強くお勧めします。ほとんどの人は、カボチャスパイスラテのためのカロリー予算に余裕がありません。アイスクリームサンデーのように考えてください。いつかは食べ物、デザートの食べ物です。」

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