最近、型破りな関係がますます一般的になっています（例：何が起こっているのか聞いたことがあると思います）ウィルとジェイダ・スミスと…）多くの人々は、一夫一婦制は自分たちには向いていないことに気づき、代わりに、一夫一婦制の関係では管理できない、オープンな関係、さらにはポリアモリーな関係に目を向けています。オープンな関係がより主流になるにつれて、多くのカップルは、この取り決めが彼らに適しているかどうかに興味を持っています。あなたが新しく付き合っているか、何十年も一緒にいるかどうかにかかわらず、ほとんどいつでもオープンな関係を検討するのに適切な時期です！それがより一般的になりつつあるので、私たち（社会として）はまだこれらのことについて正確に話す方法についての社会的な台本を欠いています。 。

とはオープンな関係？

オープンな関係の正確な定義は関係者によって設定されたパラメータに依存しますが、それは両方のパートナーが性的および/またはロマンチックな関係を探求する自由を持っている関係に要約されます他の人。実際には、オープンな関係には、主な関係に加えて、カジュアルな性的関係、または長期的でよりロマンチックな性的関係が含まれる場合があります。オープンな関係をポリアモリーの一形態と考える人もいれば、ポリアモリーをよりグループ的な関係/結婚の状況と考える人もいます。私たちの目的では、2つを区別することは完全に重要ではありません。なぜなら、それらは同じ要件、リスク、および利点を持つ傾向があるからです。

誠実さ

誠実さは、オープンな関係の中で最も重要な部分です。あなたとあなたのパートナーが快適な関係に落ち着くために、あなたはあなたの感情的および性的ニーズについて正直でなければなりません。また、安全で安心するために設定する必要のある境界について正直でなければなりません。正直で〜オープンな〜対話は、オープンな関係に必要な信頼のベースラインを確立するのに役立ちます。この正直であることは恐ろしいことかもしれませんが、オープンな関係が機能するためには絶対に必要です。あなたの脆弱性を受け入れ、あなたの欲求とニーズに同調し、明確にすることを学びましょう。関係のオープンな側面がうまくいかない場合でも、関係のすべての関係において正直さを優先することは、関係の長寿と全体的な幸福にとって非常に重要です。

パートナーとの会話へのアプローチ

パートナーとのオープンな関係の概念に取り組む前に、オープンな関係が必要な理由を正確に評価する必要があります（適切な理由については以下を参照してください）。開いた）。自分の推論に満足している場合は、話し合う時間がかなりある時間をスケジュールするか、選択してください。両方が中立的な状態にあるとき（つまり、大きな戦いの後ではないとき）にこの会話をすることが重要です。あなたはあなたのパートナーにあなたの関係を開くことがあなたの心にあるが、あなたはこれらの考えに基づいて行動していないことを説明することから始めるべきです。彼らに代わっての欠点によるものではないことを彼らに安心させながら、オープンであるというあなたの議論を説明してください。オープンに近づくときは、その用語があなたにとって何を意味するか、性的にオープン、性的および感情的にオープンなどを定義することが役立ちます。この会話の最も重要な部分は、パートナーにこの提案を処理して応答するための時間とスペースを与えることです。あなたのパートナーがノーと言って安心することも重要です。あなたは最後通告としてあなたの関係を開くことを装うべきではありません！あなたのパートナーがその考えに満足していないなら、あなたは彼らの決定を尊重し、一義的に前進する必要があります。

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正しい理由でそれを行う

オープン関係は、モノガモの関係とは何か違うものが欲しいと感じる人にとって完璧な解決策です。モノガムの関係に完全に満足しておらず、代わりに複数の人の感情的または肉体的な親密さが完全であると感じる必要がある人もいます。その他人々は、現在の関係を別の何かで補完したいので、オープンな関係を探します。たとえば、ストレートまたはゲイの関係では完全に満足していない可能性があります。この場合、関係を開くと、異なるものが提供されます。あなたの性的および感情的なニーズを満たすためのntの方法。両方の当事者が他の人と一緒に寝る可能性に興奮している限り、これらは両方とも一夫一婦制の関係の外を見る大きな理由です。さて、今、開放性の悪い理由。あなたはあなたの現在の関係の問題を解決するためにオープンな関係を始めるべきではありません、これらの問題は消えません、そしてあなたがミックスにもっと多くの人々を加えるならばおそらく拡大されるでしょう。より具体的には、オープンな関係は不貞の解決策ではありません！オープンな関係には、多大な信頼が必要です。あなたの関係が不貞のために苦しんでいるならば、あなたが開放性に移行するならばあなたの関係の崩壊となるであろう信頼の欠如があるでしょう。

性的境界を設定する

あなたとあなたのパートナーがオープンな関係があなたに適していると判断した場合は、最初から性的境界を作成してください。この会話では、何が正確に許可されているかを明確に説明することが重要です。あなたは浸透性に満足していますか？オーラルセックス？キス？一緒に試したことのないものを試してみませんか？これらの境界を越えて話すことは、この性的探求からあなたが望むものに焦点を合わせるのにも役立ちます。オープンな関係が続く中、あなたとあなたのパートナーの両方が合意された境界に満足していることを確認するためにチェックインする必要があります。また、これは言うまでもありません…しかし、提供された境界内にとどまるようにしてください。すでに説明したように、オープンな関係には膨大な量の信頼が必要です。その信頼を維持するための重要な部分は、カップルとして作成した境界に従って行動することです。

話し合いの保護

安全なセックスのガイドラインを作成することは、オープンな関係について話し合う上で非常に重要な部分です。あなたとあなたのパートナーがあなたがあなたのオープンな関係であなた自身とお互いをどのように保護するかについて話し合うことを確認してください。コンドームは必要ですか？デンタルダムはどうですか？あなたは両方とも定期的に性感染症のスクリーニングをしますか？性的パートナーに性感染症のスクリーニングを要求しますか？保護について話し合うことで、あなたとあなたのパートナーの両方があなたのセクシュアリティを探求することについて安心できるようになります。性的サークルの人の数を増やすと、統計的にSTIに遭遇する可能性が高くなります。すべてのパトナーと安全なセックスを実践することで、この事実を打ち消してください。

感情的な境界を設定する

多くの人にとって、肉体的な親密さを感情的な親密さから完全に分離することは非常に難しい場合があります。性的な境界について話し合うときは、どのような感情的な境界も設定する必要があるかについて話し合うようにしてください。パートナーが同じ人と長時間寝ていることに満足していますか？あなたはあなたのパートナーが他の人とデートすることに満足していますか？あなたはあなたのパートナーがあなたの社会的サークルの人々と一緒に寝ていることに満足していますか？すべてのオープンな関係は異なって見え、あなたとあなたのパートナーは、容認できる行動とは何かについて異なる考えを持っているかもしれません。最初から感情的なニーズについて正直になり、それらのニーズを尊重する境界を作成します。

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パラメータの作成

性的および感情的な境界を設定することに加えて、配置の明示的なルールを作成することが重要です。あなたの主な関係の外に何人のパートナーを持つことができますか？あなたのパートナーはあなたのパートナーに対して拒否権を持っていますか？あなたはあなたのオープンな関係活動にどのくらいの時間を割り当てますか（例えば、金曜日の夜はカップルとしてあなたのために予約されていますか？）？あなたは積極的または受動的に新しい関係を探求する必要がありますか？これはあなたの関係への無期限の変更ですか？それとも試運転ですか？関係の最初に重要なことについて話し合う場合は、あなたとあなたのパートナーが同じページにいることを確認します。これは非常に重要です。あなたがあなたの関係を開いているとしても、この人はあなたの主な人であり、あなたは彼らがあなたの関係のこの新しい側面について尊敬され、興奮していることを確認したいと思います。もちろん、これらのパラメータは時間の経過とともに変化する可能性がありますが、いくつかの基本ルールから始めることは常に良い考えです。

あなたの関係について話すためのゲームプランを作成する

次のゲームプランを確立するあなたとあなたのパートナーがあなたの関係のオープンな側面についてどのように話すかは、取り決めの繊細で重要な部分です。尋ねない、言わない、という種類のポリシーはありますか？何人かの人々は細部について暗闇に残されることを完全に快適です。他の人は、パラノイアを防ぐため、または彼らの想像力が暴走するのを防ぐために、すべての詳細を知っているかもしれません…あなたがあなたのパートナーとあなたのフックアップについて話し合うことに決めたら、伝えるために適切な量の詳細を確立することを忘れないでください。おそらく、完全なプレイをプレイごとに行う必要はありませんが（彼らがそれに興味を持っていない限り）、それについて話すまで、パートナーの好みを知ることはできません。幸せな媒体を見つけるには試行錯誤が必要かもしれませんが、最終的にはそのコツをつかむことになり、この種のコミュニケーションは自然になります。

あなたの関係について他の人と話す方法についてゲームプランを立てる

あなたとあなたのパートナーがどのように取り決めについて話し合うかを明確にした後、あなたがあなたについてどのように話す予定かを理解します他の人との関係。一夫一婦制の関係と同じように、BFFとプライベートなことを共有する前に、パートナーにチェックインすることをお勧めします。あなたとあなたのパートナーは、あなたのオープンステータスを友達と共有することに抵抗がありませんか？家族？多くのカップルは彼らのオープンな関係を離散的に保つことを選択しますが、他のカップルはそれについてオープンに話すことで大丈夫です。どのルートを選択した場合でも、あなたとあなたのパートナーが同じページにいることを確認してください。免責事項：一夫一婦制の友人とオープンカップルとしてのあなたの決定や経験を共有するのは難しい場合があります。これが事実であることがわかった場合は、一夫一婦制ではない友人を探すことが役立つ場合があります。志を同じくする人々と一緒にサポートシステムを作成することは、常に新しい状況をナビゲートするのに役立ちます。周りに尋ねるか、インターネットを利用して、オープンな関係にある他の人々に会う方法を見つけてください。

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永続的な嫉妬を避ける

あなたの関係が一夫一婦制からオープンに移行している場合でも、関係が最初からオープンであった場合でも、定期的に嫉妬の気持ちを評価することが重要です。嫉妬は、オープンな関係の初期段階で一般的である可能性があります。結局のところ、これらのタイプの関係は、私たちが最初は気付いていなかったかもしれない不安や所有格を明らかにすることがよくあります。しかし、これらの感情を時間の経過とともに評価することが重要です。永続的な嫉妬心は、オープンな取り決めからもたらされる潜在的な利益を上回ります。理想的な状況では、最初の嫉妬は、あなたがより快適になり、関係に自信を持つようになるにつれて、安心感に発展します。しかし、これが起こらなければ、カップルとしてあなたにとって正しいことではないかもしれません。

チェックイン

わかりました。これについては、ちょっとほのめかしました。私たちは常に変化について話していることを知っていますが、それは変化が人生の事実だからです！あなたがあなたの関係を開いてポリアモリーを受け入れるとき、あなたはあなたの関係にかなりの量の変化を招きます。パートナーに頻繁にチェックインして、パートナーが快適にアレンジを楽しんでいることを確認することが重要です。関係の開始時に明確なガイドラインを作成することが重要ですが、取り決めを変更したり、パートナーが考えを変えたりするためのスペースを残しておくようにしてください。

メリット

さて、あなたは考えているかもしれません、なぜ誰かがあなたの関係を開くことに伴うすべての感情的なリスクに身を置くのですか？結局のところ、あなたとあなたのパートナーの間で物事がうまくいっているなら、取るのは大きなリスクのように思えるかもしれません。しかし、信じられないかもしれませんが、あなたの関係を開くことは実際にあなたがあなたのパートナーにもっとコミットし続けるのを助けることができます。セクシュアリティと人間関係のセラピストであるLCSWのChantaBlueによると、オープンな関係にあるカップルは、主なパートナーや他の人とより多くのセックスをする傾向があり、お互いのつながりを強めることができます。オープンな関係が機能するには、かなりの量の信頼、誠実さ、脆弱性、コミュニケーションが必要です。これらすべてのものは一夫一婦制の関係でも重要なので、パートナーシップとしてこれらのスキルに投資することはあなたの関係を改善するでしょう。

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