毎年、スポーツに参加すると、何万もの眼の怪我が発生します。これらのほとんどは子供に発生し、それらの約90％は回避することができます。バスケットボールと野球が最も目の怪我を引き起こし、ウォータースポーツとラケットスポーツがそれに続きます。リスクと一般的な怪我、およびそれらを防ぐ方法と医師の診察について学びます。

健康改善への道

目の怪我に関しては、スポーツは低リスク、高リスク、または非常に高リスクに分類されます。低リスクのスポーツでは、ボール、パック、バット、スティック、またはラケットを使用しません。彼らはしばしば身体接触を伴わない。これらには、トラック、水泳、ダンス、体操などのスポーツが含まれます。リスクの高いスポーツでは、多くの場合、機器を使用します。それらは、身体との接触または太陽または有害な物体への暴露を伴う可能性があります。例としては、野球、バスケットボール、ホッケー、サッカー、サッカー、ラグビー、ラクロスなどがあります。屋外サイクリング、フェンシング、テニス、その他のラケットスポーツもリスクが高くなります。直接の対面接触を含むスポーツは非常にリスクが高いです。これらには、ボクシング、レスリング、格闘技が含まれます。

スポーツでよく見られる眼の怪我にはいくつかの種類があります。

• 鈍的外傷。これらは、何かまたは誰かがあなたの目の中または周りにあなたを襲ったときに発生します。このような怪我は、目、まぶた、または目の周りの領域に打撲傷を負っている黒い目を引き起こす可能性があります。これは多くの場合、実際よりも悪く見えますが、損傷を引き起こす可能性があります。その他の重傷には次のものがあります。
  • ブローアウト骨折：眼球下の骨折。
  • 眼球破裂：眼球破裂。
  • 網膜剥離：眼球の一部である場合。目が分離します。網膜は、光に敏感な組織です。
• 貫通性の損傷。これらは、何かまたは誰かがあなたの目を切ったときに発生します。眼鏡をかけていると、眼鏡が壊れて目を切る可能性があります。誰かの指や外側の物体が目を切る可能性があります。これらの怪我は軽度から深い切り傷までさまざまです。
• 放射線による怪我。これらはあなたの目に日光が当たることから起こります。これらは、サイクリング、雪上または水上スキーなどのアウトドアスポーツ、およびその他のウォータースポーツで最も一般的です。

場合によっては、これらまたはその他の眼の損傷により、部分的または完全な失明につながる可能性があります。目を保護する方法について医師に相談してください。これは、リスクの高いスポーツをする場合に特に重要です。目の保護は、目の怪我の可能性や程度を減らすのに役立ちます。最善の選択肢は、3mmのポリカーボネートレンズを着用することです。これらのレンズは薄く、軽量で、耐衝撃性があります。レンズは安全メガネとゴーグルにあります。基本的な形または処方箋の形で提供されます。

サングラスは放射線から目を保護することができます。鈍的外傷や貫通性の怪我から保護することはできません。通常の眼鏡やコンタクトレンズはあまり保護されません。これらを確認する必要がある場合は、安全眼鏡を着用してください。ヘルメットやフェイスガードを使用するだけでは不十分です。それでも、機器、人、または物体によって目が怪我をする可能性があります。ヘルメットやフェイスガードが落下したり、ノックオフされたりすることがあります。これにより、怪我のリスクが高まります。

考慮事項

スポーツをする前に、かかりつけの医師があなたを診察する必要があります。目の問題や網膜の問題の家族歴があるかどうかを伝えます。もしそうなら、あなたはハイリスクまたは非常にハイリスクのスポーツをする前に眼科医（検眼医）に診てもらうべきです。これは、重度の眼の怪我から身を守る方法を学ぶのに役立ちます。

怪我を自分で治療したり、目から何かを取り除いたりしないでください。傷があると、まつげなどの異物が目に入ったように感じてしまうことがあります。目をこすらないでください。けがを悪化させる可能性があります。次のような症状がある場合は、すぐにケアを求めてください。

• 視力喪失。
• 激しい痛み。
• 目の血。
• あなたの目から出る膿または液体。
• あなたの目、まぶた、または目の周りの領域を切り取ります。
• 目の中の物体。
• 腫れて閉じた目。

ほとんどの目の怪我には治療が必要です。治療は、怪我の種類と程度によって異なります。目が黒いなどの軽度の場合は、冷湿布を使用してください。腫れを抑えるのに役立ちます。けがをした目に一度に5〜10分間塗り、その間に休ませます。冷湿布と温湿布を交互に使用できます。

怪我がひどい場合は、医師が検眼医または眼科医に紹介することがあります。彼らはあなたの目を調べ、治療の選択肢を提供します。これらには、物体の除去や目の紅潮が含まれます。目を修復するために手術が必要になる場合があります。

医師が安全だと言うまで、スポーツに戻らないでください。鎮痛剤や局所麻酔薬を服用して痛みを和らげないでください。また、視力が何らかの形で損なわれている場合は、プレーしないでください。スポーツに戻るときは、適切な目の保護具を着用してください。

医師に尋ねる質問

• 私の目の怪我にはどのような治療法が最適ですか？
• 治療はどのくらい続き、いつスポーツに戻ることができますか？
• 3mmポリカーボネートレンズなど、目の保護具を着用する必要があるスポーツは何ですか？