2。あなたの語彙に注意してください。職場でより強力なコミュニケーターになることに焦点を当てます。感情的に知的な人々は、欠陥を伝えるのに役立つより具体的な言葉を使用する傾向があり、すぐにそれらに対処するために働きます。上司との悪い出会いはありましたか？何がそんなに悪くなったのですか、そして次にそれを修正するためにあなたは何ができますか？何が起こっているのかを正確に特定できれば、問題に取り組むだけでなく、問題に対処する可能性が高くなります。

3。共感を練習します。言語的および非言語的手がかりを中心に、同僚やクライアントの気持ちについて貴重な洞察を得ることができます。ほんの一瞬でも、他の人に焦点を合わせ、彼らの靴を履いて歩く練習をしてください。共感的な発言は容認できない行動を許しませんが、誰もが自分の問題を抱えていることを思い出させるのに役立ちます。

4。あなたのストレッサーを知っています。あなたにストレスを与えているものをストックし、あなたの人生でそれを少なくするために積極的になりましょう。就寝前に仕事用のメールをチェックすると、テールスピンが発生することがわかっている場合は、朝に残してください。さらに良いことに、オフィスに到着したときはそのままにしておきます。

5。逆境から立ち直る。誰もが課題に直面します。これらの課題にどのように対応するかによって、成功への準備が整うか、メルトダウンモードで完全に軌道に乗ることができます。あなたはすでに前向きな思考があなたを遠くへ連れて行くことを知っています。逆境から立ち直るのを助けるために、不平を言う代わりに楽観主義を実践してください。この状況から何を学ぶことができますか？建設的な質問をして、目前の課題から何を取り除くことができるかを確認します。

感情的知性は、それを増やしたいという願望がある限り、時間とともに進化する可能性があります。直面するすべての人、課題、または状況は、EQをテストするための主要な学習機会です。練習は必要ですが、すぐにメリットを享受できます。

高レベルの心の知能指数を持つことは、職場や生活のあらゆる分野での人間関係に役立ちます。誰がそれを望まないのですか？